beleszeret valaki lehet az egyik legcsodálatosabb, csodálatos érzés, hogy megtapasztalhatja az egész életedben. Ez egy igazán varázslatos érzés, és nem meglepő, hogy számtalan dal, vers és híres irodalmi darab van, amelyek mind megpróbálják megragadni a fejük felett eső örömét és izgalmát. Valójában gyakran úgy tűnik, hogy az egész világ a szerelem gondolata körül forog. De ez nem mindig olyan egyszerű, mint amilyennek látszik a filmekben, akkor is, ha az online társkereső szó szerint kéznél van. De néha úgy érzi, hogy minél nehezebben próbálkozol, annál távolabb vagy attól, hogy tartós kapcsolatot találj, és folyton azt kérdezed magadtól: “Miért nem találom a szerelmet?”

“az első lépés a társkereső minta megváltoztatásában az a gyökér, amelyből a probléma ered” – mondja Roxy Zarrabi, a kapcsolatokra szakosodott klinikai pszichológus. Az igazság az, hogy sok különböző oka lehet annak, hogy a szeretet még nem jött el az utat, de a jó hír az, hogy képes, és ami még fontosabb, ez lesz.

Olvass tovább, hogy megismerd az első öt okot, amiért küzdhetsz a szerelem megtalálásáért, és mit tehetsz, hogy megszabadulj a mintától.

elérhetetlen embereket választasz

Ha visszatekintenél a társkereső előzményeire, hogyan jellemeznéd azokat az embereket, akikkel együtt voltál? “Ha tudatosan tartós kapcsolatot szeretne, de továbbra is más eredményt kap, akkor tudat alatt vonzódhat a nem elérhető partnerekhez” – mondja Zarrabi. Más szavakkal, az ok, amiért még nem találtad meg a szerelmet, az lehet, hogy olyan emberekkel akarsz lenni, akik nem igazán tudják megadni, amire szükséged van, és megérdemlik.

például előfordulhat, hogy vonzódik azokhoz a férfiakhoz, akik nem akarják megkötni őket, vagy olyan nőkhöz, akiket csak egy fellángolás vagy előnyökkel járó barátok érdekelnek. És ahelyett, hogy mély, értelmes és elkötelezett kapcsolatot élveznél valakivel, olyan emberekkel akarsz lenni, akik hosszú távon nem akarnak valakivel lenni—ez az ön szabotázs klasszikus formája.

Ha a szerelem valóban fontos az ön számára, Zarrabi azt javasolja, hogy egy listát, vörös zászlókat, hogy a korábbi partnerek kiállított, hogy adta a tippet, hogy ők érzelmileg nem elérhető. Tekintse át a listát gyakran, különösen akkor, ha társkereső valaki új, tartsa szemmel a jeleket. Azt is javasolja, hogy értékeljük a saját kapcsolódási stílusát, valamint a partnerek ragaszkodási stílusát, amelyekre általában vonzódunk, hogy betekintést nyerjünk abba, hogyan és miért ismételjük meg ugyanazokat a hibákat újra. Önismeret segíthet úgy dönt, hogy valaki, aki azt akarja, ugyanazokat a dolgokat csinálsz, és növeli az esélyét, hogy Szerelmes.

félsz, hogy fáj

Breakups pusztító lehet, és ha már megsérült, vagy elárulta valaki a múltban, akkor elég nehéz, hogy nyomja meg az újraindítás gombot, és nyissa meg valaki új. “Talán tudatosan elkötelezettséget akarsz, de mélyen félsz az igazi intimitástól, elveszíted az önérzetedet a kapcsolatban, vagy megsérülsz” – mondja Zarrabi.

de ahhoz, hogy megtalálja az igaz szerelmet, újra sebezhetőnek kell lennie, mivel ez az egyetlen módja ennek a mély és személyes kapcsolatnak. Amikor a falat, tartsd meg a partner karnyújtásnyira, de nem engedem őket közel, ez azt jelenti, hogy soha nem lesz képes megtalálni a szerelmet, mert a kapcsolat soha nem léphet túl egy sekély, felületes szinten. A valóság az, hogy meg kell kockáztatnod, hogy megsérülj a szerelem megtalálása érdekében, és még akkor is, ha nehéznek tűnik újra bízni valakiben a szíveddel, érdemes ezt a hitugrást megtenni.

Ha küzd, hogy túllépjen ezeken az érzéseken, győződjön meg róla, hogy előre néz, nem pedig vissza. “Amikor gyógyul egy korábbi sikertelen kapcsolatból vagy akár egy sorozatból, ne feledje, hogy nincs olyan dolog, mint a hamis remény, amikor előre megy” – mondja Jeffrey Bernstein pszichológus, Ph.D. “DE hogy segítsen a reményedben, fontos felismerni, hogy továbbra is te vagy az, aki irányítja a kapcsolatod sorsát.”

nem gondolod, hogy Megérdemled

a bizalom és az önbecsülés létfontosságú szerepet játszik a szerelemben. Azonban, sok ember nem tudja megtalálni a szerelmet, mert nem hiszem, hogy érdemes, hogy ez. Az ilyen típusú hiedelmek gyakran gyökerei nyúlnak vissza, mint a korai gyermekkorban, és hatalmas hatással lehet az életünkre.

Ha valaki, aki küzd az alacsony önbecsülés és intenzív érzéseit önbizalomhiány, itt az ideje, hogy felismerjük, hogy ez a bizalom hiánya befolyásolja a viselkedését, és tartsa mások sakkban. “Hogy ezek a hiedelmek, a kapcsolódó érzelmeket, a tudatos, illetve gyakorló állításokat, hogy ellensúlyozza ezek a hiedelmek lehet egy fontos lépés átnevelő ezek a hiedelmek,” ajánlja Zarrabi. Ismételje meg utánam: megéri. Hasznos lehet ezeknek az érzéseknek a feltárása terapeuta vagy tanácsadó segítségével is.

Bár nem könnyű, módosításával, valamint az outlook választotta, hogy koncentrálj a pozitív, az életet inkább mint a negatívokat, jobb lesz képes látni, hogy te egy különleges, csodálatos ember, aki megérdemli, az igazi boldogság, szeretet. Tegyen egy másik utat: “Ismerje meg az értékét!”mondja Bernstein. “Ha ezt teszed, akkor ez önmagában segít megtalálni az egészséges partner, mert akkor marad eltökélt, hogy talál valakit, aki elfogadja, és kincsek, hogy ki vagy.”Ha képes vagy látni és elhinni, hogy megéri, mások vonzódni fognak a vidám energiádhoz és a pozitív hangulatodhoz, és a szerelem is nagyobb valószínűséggel jön az utadba.

a szerelem megtalálásakor fontos, hogy magas színvonalat állítson be magának. Ahelyett, hogy valakivel, mert félsz egyedül élni, vagy azért, mert már együtt hosszabb ideig, meg kell választani, hogy valaki, mert ő teszi boldoggá, mivel ez az egyetlen módja annak, hogy megtalálja az igaz szerelmet. Ha úgy dönt, hogy rossz okok miatt van a partnerével, függetlenül attól, hogy pénzen alapul-e, kényelem, vagy más lehetőségek hiánya, a szerelem nem fog eljutni az utadba, mert a kapcsolat nem valami értelmes vagy lényeges. Annak érdekében, hogy az igaz szerelem beléphessen az életedbe, elengedhetetlen, hogy elsőbbséget adjon valakinek, akinek olyan tulajdonságai vannak, amelyek valójában fontosak egy kapcsolatban, mint például a közös erkölcs, értékek és életcélok.

azt sem várhatja el, hogy valaki megváltozzon az Ön számára. Bernstein azt mondja, hogy emlékezzen arra, hogy míg az emberek néha meglepnek minket, általában azt látja, amit kap. “Ne kövesd el azt a hibát, hogy igazságtalanul vársz valakit, akit jobban szeretsz, mint ahogy azt akarod, hogy legyen.”Abban a reményben, hogy valaki jobbra változik, valószínűleg csak csalódáshoz vezet.

mindez nem azt jelenti, hogy a potenciális társban kimerítő listát kell tartalmaznia a kötelező eseményekről. Valójában, hogy nyitott az emberek lehet, hogy nem veszi figyelembe” a típus ” vezethet több siker, mint nem, különösen, ha van egy története választotta a rossz partnerek. Zarrabi figyelmeztet arra, hogy ne engedjen el valakit, ha nem érez azonnali szikrát—különösen, ha ez a szikra a múltban rossz úton vezetett téged. “Próbálj meg nyitott maradni, és menj ki ezzel a személlyel néhány randevún, hogy kiderüljön, van-e lehetőség arra, hogy valódi kapcsolat növekedjen köztetek” – javasolja. Néha a legjobb mérkőzés lehet az, amire a legkevésbé számítasz.

Nem adod Magad

a fiatal korban azt tanították, filmeket, könyveket, a szeret, hogy a szerelmet talál ránk—csak potyognak az égből akkor is, ha igaza van. És akármennyire is szép, ez a legtöbbünk számára nem igaz. A szerelem megtalálása valódi munkát igényel. Emlékeztesd magad, hogy ez egy szám játék. Minél többet teszel ki magadból, annál több emberrel találkozol és ismerkedsz meg, és minél jobban kiszorítod magad a komfortzónádból, annál valószínűbb, hogy szerelmet találsz. Azonban, ha megy ugyanazon bárok minden hétvégén, ellenállni csatlakozott a társkereső app, és nem aktívan több lehetőséget, hogy megpróbálja, hogy találkozzanak másokkal, te fáj az esélye, hogy valaki érdekes.

azáltal, hogy a rutin, és üzembe magát a társkereső világ új módon, ez segíthet, hogy az esélye az Ön javára, és lehetővé teszi, hogy talál valakit, akivel igazán csatlakozni. Amikor az új tevékenységekre, időtöltésekre és elfoglaltságokra előtérbe helyezed a randizást, és igent mondasz, egy lépéssel közelebb kerülsz a szerelem megtalálásához.