meg tudja kezdeni a legjobb életét, ha egyszerű mentális technikákat alkalmaz a mindennapi életében?

személy szerint én már egy fejlődő utazás, amikor a gondolkodásmód stratégiák a siker. A húszas éveimben azt hittem, hogy ez minden, csak meg akartam tanulni a gyakorlati taktikát—a teendőket. A harmincas éveimben kezdtem felismerni a lassulás fontosságát, valamint azt, hogy a megfelelő pszichológia hogyan vezethet a megfelelő tevékenységekhez. Most a 40-es években megértettem, hogy a belső játék az igazi hajtóereje a külső játéknak.

fotó: Amazon Justin Ledford

a Visions to the Top: A Millionaire ‘ s Secret Formula to Productivity, Visualization and Meditation, Justin Ledford megosztja módszereit a siker eléréséhez az élet minden területén. Elmagyarázza, hogy az olvasók hogyan tudják megragadni álmaikat, és hogyan kezdhetik el használni őket a célok elérésének hajtóerejeként. Maga nem idegen a harc, Ledford személyesen használt technikák szándék, vizualizáció, meditáció, és tervezi, hogy felszámolja számos akadályt, és építeni több millió dolláros vállalkozások. Itt vannak a legjobb négy gyakorlat.

A Szándék Hatalma

akik naggyá életükben nem véletlenül–tudják, hogy a cél, amikor elkezdik a személyes út, de ők csak a szándék él, mint halad. Írja:

” a pontos szándékok olyanok, mint a távcsövön keresztül nézni. Tudnia kell, hogy mit keres, és annak érdekében, hogy a helyszínen a cél van, hogy van egy általános ötlet, hogy hol található. Még akkor is, ha egyenesen a célpontot nézi, hogy részletesebben láthassa, nagyítania kell. Ez az, amit a pontos szándék tesz, megkeresi és felnagyítja azt, amit akar. Ha a lézer precizitással összpontosít arra, amit akar, és lépéseket tesz annak irányába, akkor megkapja.”

Ledford Dr. Masaru Emoto tanulmányára utal, amely feltárta, hogy szavaink és gondolataink hatással vannak testünk minden sejtjére. A szavak nagyon erősek, azzal a képességgel, hogy egész lényünket negatív vagy pozitív módon befolyásolják.

bármi is követi az “én” szót, diktálja érzéseinket és tetteinket. Ezért, Ledford azt javasolja, hogy ahelyett, hogy olyan gyenge megjegyzéseket mondana, mint például: “nem tudom, hogy meg tudom-e csinálni ezt”, kezdje el használni az ilyen felhatalmazó kijelentéseket, “elkötelezett vagyok az életem legjobb hónapja iránt.”

vizualizáció

néhány évtizedes tapasztalattal az övem alatt valóban úgy gondolom, hogy külső világunk csak a belső világunk tükröződése. Ott vagyunk, ahol vagyunk az életben, mert a legtöbb esetben pontosan ott akarunk lenni.

Ledford támogatja a vizualizáció használatát–ez a gyakorlat, amely szerinte segít a tudatalatti elme újratervezésében. Míg ő áttekintést ad a különböző technikák használatával a mentális képekkel, Ledford azt sugallja:

“Azzal, hogy az a szokása, hogy ha van, ahol lesz egy év múlva, majd arra a helyre, a vizualizáció, akkor kell a tudatalatti– növeli a hit magad, majd látva a sikert, mint lehetséges. Ha hisz a szándékaiban, és megteszi a megfelelő lépéseket e célok elérése érdekében, biztosítja, hogy a lehetőségek világa megnyíljon–elkezdi megismerni a megfelelő embereket, és a megfelelő időben a megfelelő helyen találja magát.”

meditáció

A meditáció az utóbbi években gyorsan nőtt, mivel egyre több tanulmány kimutatta, hogy segíthet csökkenteni a stressz szintjét, csökkenteni a vérnyomást, erősíteni a szervezet immunrendszerét, javítani a kognitív működést, növelni a termelékenységet és ösztönözni a kreatív gondolkodást.

Ledford úgy véli, hogy a meditáció is egy hatékony stratégia a sikerhez, amely lehetővé teszi, hogy könnyedén és könnyedén menjen utána, amit keres. Azt javasolja, hogy amikor meditálunk, ” hozzunk egy képet álmodról vagy célodról, hogy szem előtt tartsuk, hogy a tudatalatti termékeny talajába ültessük, programozva azt, hogy elérjük.”

Ne Legyél Elfoglalt Kezdeni, Hogy Produktív

a Legtöbb ember azt a hibát, zavaró sűrű a munka produktív. Az e-mailek ellenőrzése, valamint a hangposta hallgatása fontos, ezek nem olyan tevékenységek, amelyek közvetlenül befolyásolják a céljait. Annak érdekében, hogy sikeres legyen, rendkívül fontos, hogy megtanulja rangsorolni.

Ledford azt javasolja, mint én, hogy azonosítsa a napi legfontosabb feladatát (MIT), és először kezelje azt. Ez az a dolog, hogy mozog, a cél felé, és általában kezelni a legjobb reggel, amikor az energiaszint magas. Ez biztosítja az Ön számára a teljesítmény érzetét, amely ezután beállítja a hangot a nap hátralévő részében.

azt is javasolja, hogy állítson be egy időzítőt a feladatra fordított idő korlátozására, hogy tovább növelje termelékenységét. A legtöbbünk számára több idő nem a válasz, hanem az idő hatékonyabb felhasználásáról szól. Hajlamosak vagyunk motiváltabbak lenni, ha egy feladatnak van egy meghatározott végpontja, és koncentráltabbak vagyunk, amikor tudjuk, hogy valami kitöltésének ideje korlátozott.

a Visions to the Top-ban lefektetett vizualizációs és tudatalatti programozási technikák egyszerűek, és mindenki számára elérhetőek, aki felkészült a munkára. Hosszú utat fognak megtenni annak biztosítása érdekében, hogy a belső játékod megfelelő legyen, ami befolyásolja a külső viselkedésedet és a végső sikert.

Kevin Kruse a szerző 15 titkok sikeres emberek tudni időgazdálkodás és hogyan milliomosok terv a nap: egy 1 oldalas terv.