a szokások és intézkedések mély hatással van az általános jólét és a boldogság. A jelenlegi helyzetet nagyban meghatározták a múltbeli tetteid, szokásaid és döntéseid. Azáltal, hogy a kis változások és befektetés magad pozitív módon ma, akkor végül létre egy fényesebb jövő magadnak, és akkor nagyon boldog, hogy ezt tette.

az alább felsorolt néhány kulcsfontosságú módja annak, hogy elkezdj befektetni magadba, és jobbá tedd az életed. Még akkor is, ha csak néhány ilyen ötletet szeretne beépíteni az életébe, a pozitív hatás hatalmas lesz.

1. Nézzen kevesebb tévét, és válasszon pozitívabb műsorokat
túl sok ember pazarolja értékes idejét, ha túl sok tévét néz, különösen olyan programozást, amelynek nincs érdeme. Hogy még rosszabb legyen a helyzet, ezek az emberek kap akasztott tölteni egy nagy darab idejüket elkényezteti benne. A legtöbb dolog a televízióban ma tanítja nekünk semmit arról, hogy jobb emberré váljunk. Szerencsére ez lassan változik, és egyre több olyan program van, amely sokat taníthat nekünk. Jelentősen csökkenti a tévénézés mennyiségét, és ha tévét néz, diszkriminálja, hogy mi van a képernyőn.

2. Látogasson el a pozitív weboldalakra
megdöbbentő az az idő, amelyet néhány ember pazarol az interneten a szomorú weboldalakon. Sokan órákat töltenek a Facebook ellenőrzésével, naponta többször frissítik állapotukat, szenzációs híreket olvasnak, érdemtelen videókat néznek a YouTube-on stb. Képzeld el, mennyi időt töltenek és pazarolnak el ezek az emberek évente, és képzeljétek el, milyen módon lehetne bölcsebben eltölteni az értékes időt. Nem azt javaslom, hogy a Facebook-on lévő barátaival való kapcsolattartás rossz, de mérsékelten tegye meg.

3. Könyvek vagy e-könyvek olvasása
Az olvasás fantasztikus módja annak, hogy önmagába fektessen be. Ez is egy viszonylag olcsó tevékenység, sőt sokszor nem kerül semmibe. A Kindle, az iPad és a Nook megjelenésével még könnyebb megtalálni a nagyszerű olvasóanyagot. A rendszeres olvasásnak óriási előnyei vannak. Serkenti a képzelet, javítja a szókincs, növeli az általános ismeretek, segít pihenni, lehetővé teszi, hogy érintse meg a fejében a nagy gondolkodók, segít megoldani a problémákat, és ez lehet rendkívül szórakoztató. A világ szinte minden nagy vezetője időt tölt az olvasással.

4. Tartsa a kapcsolatot a családdal és a barátokkal
a család és a barátok értékes, és megéri, hogy tartsa a kapcsolatot velük, és nekik az időt. Ez elmélyíti a velük való kapcsolataitokat, és megmutatja nekik, hogy törődik velük. Fektessen időt és erőfeszítést, hogy rendszeresen kapcsolatban maradjon velük, akár személyesen, telefonon, e-mailben vagy Skype-on keresztül stb. Boldog leszel, hogy hosszú távon megtetted. Törekedjen arra, hogy elérje legalább egy személy naponta.

5. Válassza ki a barátok bölcsen
a fajta barátok úgy dönt, hogy körül van egy drámai hatással van a saját akciók, viselkedés. A régi mondás, “madarak egy toll nyáj együtt” különösen igaz, amikor a barátok. Ha azt szeretnénk, hogy sikeres, boldog, pozitív, egészséges, produktívabb, stb, Győződjön meg róla, társítani az emberek, akik rendelkeznek ezekkel a tulajdonságokkal. Ezzel szemben, ha jelenleg olyan barátai vannak, akik nem felelnek meg a céljainak, udvariasan megszabadulnak tőlük, vagy legalábbis jelentősen csökkentik a velük töltött időt.
6. Megszabadulni a mérgező barátoktól
a jó barátok az élet fontos szempontja. De a pozitív befolyással rendelkező barátok még fontosabbak. Legyen diszkriminatív, amikor kiválasztják a barátok, és megszabadulni az is, akik negatív, problémás terhelt, motiválatlan, és akik nem törődnek beterelés magukat. Nagy mértékben Ön a környezetének terméke, és ez magában foglalja az Ön által vezetett céget is. Keressen olyan barátokat, akik megosztják értékeit.

7. Keressen egy mentort
Ha komolyan gondolja, hogy befektet önmagába és a jövőbe, keressen valakit, aki mentorálja Önt, különösen egy olyan területen, ahol kitűnni szeretne. Meg fog lepődni, hogy hány szakértő hajlandó megosztani a tudás, tapasztalat, ha egyszerűen csak kérni. Valójában, meg kell keresni több mentorok, mindegyik saját skillset. Találni valakit, hogy mentor akkor segít elkerülni a felesleges hibákat, hogy a mentor tett a múltban, így a lehetőséget, hogy megtanulják az új készségek, technikák, ez pedig felbecsülhetetlen inspirációt.

8. Tanulj valami újat, és vegyél egy osztályt
mindig tanulj egy új készséget vagy folyamatot. Ez az, amit a sikeres emberek folyamatosan csinálnak. Ott vannak, ahol vannak, mert mindig javítják magukat. Ha nem teszi, hogy egy pont, hogy a tanulás, akkor stagnáló és egyre hátrahagyott egy olyan világban, amely folyamatosan változik. Beiratkozhat a helyi közösségi főiskolára, online osztályok, iratkozzon fel egy tanfolyamra, vegyen részt egy szakértő által folytatott beszélgetésen, nézze meg a TED beszélgetéseket stb. A lehetőségek végtelenek.

9. Vegyen részt kreatív tevékenységekben
nagyszerű, ha kreativitást folytat az életedben, mert az agy bizonyos területeit fejleszti. Azt is megtanítja, hogyan kell másképp gondolkodni, miközben szórakozik valami mást. Ahelyett, hogy időt töltene egy bárban, iratkozzon fel egy kerámia vagy művészeti órára, felújítson egy szobát otthonában, vagy próbálja ki a kezét a kreatív írás során. Ez gazdagítja az életed.

10. Tanulj meg egy nyelvet
úgy vélem, hogy mindenkinek meg kell tanulnia egy második nyelvet, ha nem egy harmadik. Egy másik nyelv elsajátítása óriási előnyökkel jár. Ez betekintést nyújt egy másik kultúrába, és lehetővé teszi, hogy jobban élvezhesse utazásait. Ez is segít fejleszteni az agy egyedülálló módon. A kétnyelvűség értékesebbé tesz a munkahelyen, ami azt jelenti, hogy csodálatosabb vagy. Még bebizonyosodott, hogy az Alzheimer-kór és a demencia megállítása vagy megelőzése. És ettől sokkal érdekesebb ember leszel. A legjobb az egészben, hogy egy új nyelv megtanulása soha nem volt megfizethetőbb.

11. Állítsa be a célokat
A célok beállítása az egyik legerősebb módja annak, hogy önmagába fektessen be, ám sokan elhanyagolják ezt. Az egyértelmű célok meghatározása olyan, mint egy térkép megnézése, valamint az esetleges rendeltetési hely meghatározása. Ez sokkal jobb, mint a vezetés körül céltalanul, és abban a reményben, hogy el fogja érni a cél tetszik. Ez biztosítja az Ön számára egyértelmű fókusz segít eldönteni, hogyan kell tölteni az idejét. Sokkal világosabbá teszi a döntéshozatalt. Azt is lehetővé teszi, hogy a terv hatékonyabb elérése csodálatos eredményeket.

12. Tervezze meg a napot és a hetet
miután beállította céljait, fontos megtervezni, hogyan fogja elérni. A célmeghatározás az úticél eldöntésének cselekedete. A tervezés viszont hasonló ahhoz, hogy meghatározzuk, hogyan fogsz odaérni. Ez az az út, amelyet el fog vinni az úticéljához. Tervezés nélkül szinte lehetetlen elérni a céljait, mert értékes időt és egyéb erőforrásokat pazarol céltalanul. Minden produktív ember tervez, ezért fektessen be magadba azzal, hogy ugyanezt teszi. A hatások erősek.

13. Mérje meg az eredményeket
az előrehaladás nyomon követése és az eredmények mérése elengedhetetlen módja annak, hogy önmagába fektessen. Gondolj bele: a célmeghatározás a cél, a tervezés pedig egyenértékű az útvonal eldöntésével, valamint az úticél eléréséhez. Az eredmények mérése viszont biztosítja, hogy a megfelelő úton haladjon, haladjon előre, és eldöntse, hogy van-e rövidebb út, amelyet akadályok miatt megtehet. Használjunk egy példát: Ön létrehozza azt a célt, hogy megtanuljon zongorázni. Ezután tervezi, hogy vásárol egy zongora, vesz egy osztály hetente egyszer egy helyi zongoratanár gyakorló 3 nap hetente. Az eredményeket rendszeresen meg kell mérnie annak eldöntéséhez, hogy például a bérelt zongoratanár hatékony-e, vagy ha megfelelően vagy hatékonyan gyakorol.

14. Gyakorlat hála
A hála gyakorlása csökkenti az agresszív tendenciákat, elősegíti a jobb alvást, nagymértékben javítja a fizikai és pszichológiai egészséget, segít a jobb kapcsolatok ápolásában, boldogabbá tesz. Tartson napi hála naplót, vagy töltsön el néhány percet minden nap felsorolva 5 dolog, amiért igazán hálás vagy.
15. Meditálj és gyakorold az éberséget
a meditáció megtanulása és az észjárás óriási hatással van az életedre. A napi 10 perces meditálás óriási hatással lesz. A tudomány kimutatta, hogy a meditáció és az éberség javítja a koncentrációt, csökkenti a stresszt, növeli a boldogság szintjét, lassítja az öregedést, növeli az önismeretet, egészségesebbé tesz, elősegíti az egyenlőséget, és javítja mások elfogadását.

16. Gyakorlat
Ez egy nem-agy! A rendszeres testmozgás lesz befektetés a szokás, hogy létrehoz egy egészséges elme, egészséges test. A testmozgás előnyei közé tartozik a betegségmegelőzés, a jobb hangulat, az alacsonyabb testzsír és súly, a megnövekedett energia, a jobb alvás, valamint a jobb szexuális élet. Olyan sok különböző módon lehet gyakorolni, hogy megtalálja azokat a fajtákat, amelyeket szórakoztatónak talál.

17. Menjen orvosi látogatásokra
az Ön egészsége rendkívül fontos, és az egyik módja annak, hogy egészséges maradjon, az, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem hagyja figyelmen kívül a rendszeres orvosi ellenőrzéseket és látogatásokat. Függetlenül attól, hogy a fogorvos vagy az orvos, fektesse be az időt az egészségébe, ha rendszeresen megy, mert a megelőzés sokkal jobb, mint a gyógymód keresése.

18. Igyál kevesebb alkoholt
nincs semmi baj egy pohár vagy 2 borral. Nincs semmi baj, ha alkalmanként elkényeztetünk egy pár sört vagy erősebb szellemeket. De sok ember túl gyakran túl sok alkoholt imbibe. Nem csak a májra és az általános egészségi állapotára káros, hanem az ítélőképességére is, csökkenti a gátlást, és megkérdőjelezhető döntéseket hoz. És a túl sok alkohol nagymértékben csökkenti az éberségedet és a produktivitásodat. Ez is drága.

19. Gyakorlat egészséges tevékenységek és hobbi
az egyik izgalmas módja annak, hogy fektessenek be magad azáltal, hogy az erőfeszítés, hogy vegyenek részt egészséges és egészséges tevékenységek, mind a beltérben, mind a szabadban. Például lehet kajakozni, túrázni, biciklizni, madármegfigyelni, piknikezni, strandolni, scrabble-t játszani,kertészkedni, saját gyógynövényeket és zöldségeket termeszteni, jógázni stb. Mindezek a tevékenységek egészségesebbé teszik Önt, új készségeket tanítanak, megkönnyítik a bajtársiasságot, és érdekesebbé teszik Önt. A lehetőségek végtelenek, így megtalálja a dolgokat, hogy igazán élvezni.

20. Egyél egészségesebb
azáltal, hogy jobb élelmiszer-választás, valamint odafigyelve a napi táplálkozás, akkor sokkal egészségesebb a jövőben. Jobban fog kinézni, jobban érzi magát, és nagyban növeli az esélyét, hogy tovább éljen. Az egészségesebb étkezés még a hangulatot is befolyásolhatja, ami az életed minden más aspektusát érinti.

21. Ismerje meg a
szakácsot az étkezés olyan tevékenység, amelyet a legtöbb ember legalább napi 3 alkalommal vesz részt életük során. Tanulás szakács egészséges, finom étel egy nagy készség, hogy lehet alkalmazni az életedben. Nem csak ez takarít meg egy csomó pénzt, ez is szórakoztató, és lehet egy kötési tevékenység a család és a barátok. Türelmet is tanít. Nem kell megtanulnia, hogy Vas séf legyen. Meg lehet tanulni, hogy készítsen a kedvenc ételek otthon, és ellenőrizzék a típusú összetevőket használ. A legtöbb elkészített és éttermi étel nem egészséges, és tartalmaz túlzott zsírt és tartósítószert is.

22. Az alvás és a kelés korábban
A sikeres emberek túlnyomó többsége már korábban lefeküdt és korán reggel felkelt. Lehetővé teszi, hogy produktívabbá váljon, élvezze a csendes időt, reggelizjen (a nap legfontosabb étkezése), kerülje a rohanást, vágja vissza az ingázási időt, gyakoroljon a nap megkezdése előtt, és több energiát kapjon.

23. Hagyja abba a halogatást
ez nyilvánvalónak tűnhet, de a legtöbb ember bűnös a halogatásban. Az idő a legértékesebb eszközünk, mert miután elmentünk, nem lehet visszanyerni. Bár szinte lehetetlennek tűnhet teljesen elkerülni a halogatást, a frekvencia csökkentése megkönnyíti a csodálatos eredményeket. Először is azonosítsa az életében a legfontosabb intézkedéseket, amelyek pozitív eredményekhez vezetnek. Másodszor, ismételje meg az előnyöket a fejedben, és elismerik, hogy mennyire teljesül, boldog lesz, ha a feladatok elvégzéséhez kéznél. Képzelje el a lehető reálisan azt az érzést, hogy elvégezte ezeket a feladatokat. Nem számít, milyen nehéz vagy ijesztő lehet a feladat, mindenképpen tegye meg. Ha fejleszteni a lendület, akkor könnyebb lesz, ahogy megy végig. Ha megtanulod kezelni vagy meghódítani a halogatást, könnyebb lesz, és fejleszteni fogja a karaktered.

24. Kezelje idejét
nagyon fontos, hogy hatékonyan kezelje idejét, mert az idő annyira értékes. Ellenőrizze, hogy általában hogyan tölti az idejét minden nap, hogy megnézze, helyesen rangsorolja-e. Lehet, hogy meglepett, hogy megtanulják, hogy túl sok időt töltenek ellenőrzése és frissítése az állapotát a Facebook-on, nézi a telefont, üti a szundi gombot a riasztás és lazing az ágyban, néz komolytalan valóság TV, álmodozás, ül egy bárban, stb .. Hozzon létre egy ütemtervet, amely arra kényszeríti Önt, hogy időt fektessen be a legfontosabb dolgokba.
25. Dolgozzon ki egy rutin
sok embernek nincs megfelelő produktív napi rutinja annak ellenére, hogy nagyon erős. Vannak, akik még nem produktív és káros rutinok. A napi rutin fejlesztése biztosítja az életed szerkezetét. Segít, hogy a jó szokások automatikus, csökkenti a függőség akaraterő. Ez lehetővé teszi, hogy végre nagy dolgokat kevesebb erőfeszítéssel.

26. Utazás
szánjon időt és fordítson arra, hogy olyan gyakran utazzon, amilyen gyakran csak lehet, nemzetközi szinten is. Ahelyett, hogy pénzt költeni “cucc”, mentse el a pénzt, és használja, hogy hozzon létre utazási élmények, emlékek. Sokat fog tanulni az utazásból, különösen a komfortzónán kívül. Új kultúrákat fog tanulni, a szájpadlását különböző típusú ételeknek teszi ki, és más nyelvbe merül. Kiszélesíti a perspektívát, és ráébreszt, hogyan kapcsolódik össze az egész világ. Utazás is kínál egy új, más szempontból az élet.

27. Mentse el a pénzt
rendkívül fontos, hogy szorgalmasan megtakarítsa jövedelmének egy részét. Azt javaslom, hogy döntse el, hogy jövedelmének hány százalékát kívánja megtakarítani, és tegye félre minden hónapban vagy 2 hetente. Ne érintse meg ezt a pénzt, kivéve szélsőséges vészhelyzetekben. A fészek-tojás építése minden előre nem látható körülménytől megnyugtatja Önt, és boldog lesz, hogy megtette.

28. Fektesse be pénzét
miután elegendő megtakarítást halmozott fel, fontos, hogy ennek egy részét olyan eszközökbe fektesse, amelyek értékelni fogják. Ez lehet olyan egyszerű, mint egy kamatozó megtakarítási számla vagy befektetési alap. Készletek, ingatlan, áruk is lehetőség, hogy fontolja meg. Diverzifikálja befektetéseit a kockázatok csökkentése érdekében. Azok a befektetések, amelyek összetett érdeklődést kínálnak, valóban gyorsan összeadódnak, ha hosszú távon benne vagy, ha korán kezd befektetni. Például, ha 20 éves, most pedig úgy dönt, hogy fektessenek 5000 dollár egy egyszeri befektetés, hogy keres egy 8% – os éves hozamot, akkor felhalmozott $160,000 mire 65 (ez pedig feltételezi, hogy további beruházások)! Számos online befektetési cégek, hogy fog tenni a lábmunka az Ön számára, és lehet befektetni, mint mindössze $10 havonta.

29. Töltsön pénzt tapasztalatokra, nem pedig dolgokra
sok ember pénzt költ olyan anyagi dolgokra, amelyek csak ideiglenes elégedettséget hoznak. Rövid időn belül ez az elégedettség elmúlik, majd több pénzt költenek több cucc felhalmozására. Ahelyett, hogy ezt tennéd, költsd el a pénzedet olyan egészséges élményekre és emlékekre, mint az utazás, a kaland, a jótékonyság, az önfejlesztő tanfolyam, a koncert vagy a játék stb. Ezek az emlékek és élmények egy életen át tartanak.

30. Kihívja magát, és olyan dolgokat tesz, amelyek nehezek
Az emberi természet olyan, hogy az emberek hajlamosak félni attól, hogy olyan dolgokat tegyenek, amelyeket nehéznek vagy kihívásnak tartanak, még akkor is, ha tudják, hogy ezek a tevékenységek jó nekik. Törekedj arra, hogy tisztában legyél a gondolkodásmódoddal, és kihívd magad. Természetes, hogy kényelmetlenül érzi magát valami új kipróbálásával vagy új kihívás vállalásával. De a bizalom és a jutalom, amit ebből aratsz, rendkívül megéri. Tekintse kellemetlen, mint a barátod, mert ez azt jelenti, hogy merészkednek kívül a komfort zónában.

31. Használja vizualizáció, hogy befolyásolja a hiedelmek
Az egyik legjobb módja, hogy fektessenek be magad, hogy változtassa meg a hiedelmek és vizualizálni a kívánt eredményeket. A legtöbb ember túl szorosan azonosul gondolataival anélkül, hogy felismerné, hogy a gondolatoknak önmagukban nincs hatalmuk, kivéve, ha cselekvéshez vezetnek. Sokan korlátozó hiedelmekkel is rendelkeznek, amelyek nagyban befolyásolják az életüket. Úgy vélik, hogy nem tudják elérni a dolgokat, vagy hogy nem elég jók. Szerencsére ezek a negatív hiedelmek a gyakorlattal megváltoztathatók, ennek egyik módja a vizualizáció vagy az irányított képek. A korlátozó hiedelmek beépültek benned, és szerencsére ki lehet őket irtani úgy, hogy pozitív hiedelmekkel helyettesítik őket. Gyakorold a vizualizációt és a pozitív állításokat naponta, amilyen gyakran csak tudsz, és meg fogsz lepődni a hiteles hatalomról, amelyet felszabadít benned.

32. Bocsáss meg
neheztelés és harag valaki csak tart vissza az életben. Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a megbocsátás valójában jobb az egészségére. Felszabadítja az energiát, amelyet máshol jobban fel lehet használni. Boldogabb leszel, és jobb kapcsolataid lesznek. Empatikusabbá is válsz, és jobban irányítod az életedet.

33. Ne próbálja megnyerni mások jóváhagyását
sokan túl sokat aggódnak mások jóváhagyásának keresése miatt. Számtalan órát töltenek azzal, hogy aggódnak amiatt, amit mások gondolnak róluk, arra a pontra, hogy neurotikus róla. Bár fontos, hogy érzékeny legyen mások érzéseire, ne pazarolja az idejét, energiáját, hogy mindenkinek örömet szerezzen, mert soha nem fog. Persze, bocsánatot könnyen másoknak, ha tudod, hogy rosszat tettél, hanem abban, hogy a képességek és a karakter.

34. Légy büszke a megjelenésedre
ügyeljen a megjelenésedre és a ápolásra. Ezt magadnak kell tenned, kevésbé mások javára, bár ez biztosan segít a társadalmi helyzetekben. Ha időt vesz igénybe, hogy jól öltözködjön, és vőlegényként boldogabb lesz, fegyelmezettséget és szervezettséget mutat. Ismerd fel, hogy nem a designer ruhák vásárlásáról beszélek. Inkább arra törekedjünk, hogy a vas és egyezik a ruhát, borotválkozás, fésű a hajad, a gyakorlat megfelelő higiénia, és tartózkodjanak a slouching vagy harapós a körmeit. Jobban fogja érezni magát.

35. Szeresd magad
Ez az egyik legfontosabb eleme a befektetés magad. Törekedj arra, hogy feltétel nélkül szeresd magad, napi megerősítéssel, önreflexióval, és nagy figyelmet fordíts a gondolataidra és hiedelmeidre. Az a személy, aki szereti magát, nagyobb valószínűséggel fektet be önmagába, és jobb döntéseket hoz. Kezdje el naponta felsorolni, hogy mit szeretsz magadról, és ne próbálja megnyerni mások jóváhagyását. Távolodj el a negatív emberektől, és bocsásd meg magadnak a múltbeli hibáidat. Gyakorold hálát mindazért, ami van. Megéri!