Dr. Tara J. Palmatier

kiabál a felesége, sikít, és esküszik rád? Úgy érzi, hogy nem beszélhet senkivel a kapcsolatáról, mert csak nem értenék meg? A kapcsolatod miatt úgy érzed, hogy lassan megőrülsz?

Ha igen, akkor valószínűleg olyan nővel van kapcsolatban,aki érzelmileg bántalmazó zaklató. A legtöbb férfi nem akarja beismerni, hogy visszaélésszerű kapcsolatban állnak.

a kapcsolatot és a feleségüket más kifejezésekkel írják le, mint az őrült, érzelmi, ellenőrző, parancsolgató, uralkodó, állandó konfliktus vagy Illékony. Ha ilyen szavakat használ a kapcsolat leírására, esély van arra, hogy érzelmileg bántalmazzák.

felismeri a következő viselkedések valamelyikét?

1). Ha nem találja meg a módját, pokoli fizetni kell. Irányítani akar, és érzelmi megfélemlítésre kényszerít, hogy megtegye. Verbális támadásokat és fenyegetéseket alkalmaz, hogy rávegyen, hogy azt tegye, amit akar. Erősnek érzi magát, hogy rosszul érezze magát. A nárcisztikus személyiséggel rendelkező emberek gyakran zaklatók.

eredmény: elveszítjük önbecsülésünket, és úgy érezzük, túlerőben vagyunk, szomorúak és magányosak vagyunk. Egy stockholmi szindrómás esetet alakít ki, amelyben azonosul az agresszorral, és megvédi a viselkedését másokkal szemben.

2) ésszerűtlen elvárások. Nem számít, milyen keményen próbálkozol és mennyit adsz, ez soha nem elég. Elvárja, hogy hagyd abba, amit csinálsz, és törődj vele. Nem számít a kellemetlenség, először jön. Végtelen listája van azoknak az igényeknek, amelyeket egyetlen halandó sem tud teljesíteni.

a gyakori panaszok közé tartozik: nem vagy elég romantikus, nem töltesz elég időt velem, nem vagy elég érzékeny, nem vagy elég okos ahhoz, hogy kitaláld az igényeimet, nem keresel elég pénzt, nem töltöd be eléggé az üreset.

alapvetően nem vagy elég, mert nincs kellemes ez a nő. Senki sem lesz elég neki, szóval ne vedd a szívedre.

eredmény: folyamatosan bírálják, mert nem képes kielégíteni az igényeit, és megtapasztalni a tanult tehetetlenség érzését. Erőtlennek és legyőzöttnek érzed magad, mert nem nyersz.

3) verbális támadások. Ez magától értetődő. Iskolai névhívást, patologizálást alkalmaz (például a pszichológia felületes ismeretével felfegyverkezve olyan diagnosztikai kifejezéseket használ, mint a labilis, paranoid, nárcisztikus stb. egy 50 centes változata névhívás), kritizáló, fenyegető, sikoltozó, kiabáló, káromkodás, szarkazmus, megaláztatás, eltúlozza a hibákat, és gúnyt mások előtt, beleértve a gyerekek és más emberek ő nem megfélemlíteni. A verbális támadás a megfélemlítés egy másik formája, a bántalmazók csak ilyen módon járnak el azok előtt, akiket nem félnek, vagy olyan emberek előtt, akik hagyják, hogy megússzák a rossz viselkedésüket.

eredmény: az önbizalmad és az önértékelésed teljesen eltűnik. Lehet, hogy elkezdi elhinni azokat a szörnyű dolgokat, amelyeket mond neked.

4) Gaslighting. “Nem én tettem. Nem ezt mondtam. Nem tudom, miről beszélsz. Nem volt olyan rossz. Csak képzelődsz. Ne találjátok ki a dolgokat.”

Ha a nő, akivel kapcsolatban áll, hajlamos a határvonalra vagy a nárcisztikus dühre, amelyben külső pályára lép, akkor valószínűleg nem emlékszik olyan dolgokra, amelyeket mondott és tett. Azonban ne kételkedj az események észlelésében és emlékezetében. Megtörtént, és annyira rosszak.

eredmény: a gázvilágítás viselkedése miatt kétségbe vonhatja a saját józanságát. Az őrületes viselkedés miatt zavarodottnak, zavarodottnak és tehetetlennek érzed magad.

5) kiszámíthatatlan válaszok. Körbe-körbe megy. Hogy hol áll meg, azt senki sem tudja. Másképp reagál rád különböző napokon vagy különböző időpontokban. Például hétfőn rendben van, hogy ellenőrizze a munkahelyi e-maileket a telefonján előtte. Szerdán ugyanez a viselkedés ” tiszteletlen, érzéketlen, nem szeretsz, önértékelő bunkó vagy, munkamániás vagy.”Péntekre rendben lehet, hogy újra megteszi.

egy nap azt mondja neked, hogy valami rendben van, másnap pedig, hogy nem érzelmileg bántalmazó viselkedés. Olyan, mintha egy taposóaknán sétálnánk, ahol a bányák áthelyezik a helyet.

eredmény: Állandóan ideges vagy, tojáshéjon sétálsz, és várod, hogy a másik cipő leessen. Ez egy trauma válasz. Nagyon megviselte a viselkedése. Mivel nem tudja megjósolni a válaszait, hipervigiláns lesz a hangulatának vagy potenciális kitörésének bármilyen változására, ami állandó szorongást és esetleg félelmet okoz. Ez egy egészséges jel, hogy féljen ettől a viselkedéstől. Ijesztő. Ne szégyelld bevallani.

6) állandó Káosz. Konfliktusfüggő. Az adrenalintól és a drámától kapja a díjat. Lehet, hogy szándékosan indít érveket és konfliktusokat, hogy elkerülje az intimitást, hogy elkerülje a szarját, hogy elkerülje az alsóbbrendű érzést, vagy, zavarba ejtően, hogy elkerülje az elhagyást. Azt is vegye harcol, hogy tartsa meg részt, vagy úgy, hogy neked, hogy reagáljon rá ellenségesen, hogy ő is vádolni, hogy visszaélésszerű, és ő tudja játszani az áldozat. Ez a manőver egy projektív azonosításnak nevezett védelmi mechanizmus.

eredmény: érzelmileg részeg leszel. Úgy érzed magad, mint aki kábult és zavaros, és nem tudod, melyik a vége. Ez nagyon stresszes, mert azt is megköveteli, hogy hipervigiláns legyen, állandó védelmi állapotban a bejövő támadásokhoz.

7) érzelmi zsarolás. Azzal fenyeget, hogy elhagyja Önt, véget vet a kapcsolatnak, vagy megadja a hideg vállát, ha nem játszik a szabályai szerint. Ő játszik a félelmek, sebezhetőségek, gyengeségek, szégyen, értékek, együttérzés, együttérzés, és más “gombok”, hogy ellenőrizzék, hogy mit akar.

eredmény: manipuláltnak, használtnak és kontrolláltnak érzi magát.

8. Ő nem vesz észre, nem beszélni, nem is néz rá, amikor ugyanabban a szobában, ad rideg, szeretet tart vissza, visszatartások szex, csökken, vagy leteszi az ötletek, meghívók, javaslatokat, majd tolja el, amikor megpróbál közel kerülni. Miután olyan keményen tolja magát, amennyire csak tud, megpróbál szeretetteljes lenni veled. Még mindig fáj a korábbi visszautasítása vagy támadása, és nem válaszol. Aztán azzal vádol, hogy fázol és Elutasít, amit ürügyként fog használni, hogy a jövőben ismét ellökjön.

eredmény: Nem kívánatosnak, nem kívánatosnak és szerethetetlennek érzi magát. Azt hiszed, senki más nem akarna téged, és ragaszkodna ehhez a bántalmazó nőhöz, hálás azért, amit csak ritkán mutat neked.

9). Ez az elutasítás és az érzelmi zsarolás egy másik formája. Ez nem csak a szexről szól, hanem a fizikai, pszichológiai és érzelmi nevelés visszatartásáról. Ez magában foglalja az érdeklődés hiányát a fontos számodra–a munkád, a családod, a barátok, a hobbi, a tevékenységek–, valamint az, hogy nem érintettek, érzelmileg elválasztottak vagy bezártak veled. Ez is egyfajta zsarnokság és megfélemlítés.

eredmény: van egy tranzakciós kapcsolatod, amelyben feladatokat kell végrehajtanod, meg kell vásárolnod a dolgokat, “légy kedves vele”, vagy be kell adnod a követeléseit, hogy szeretetet és szeretetet kapj tőle. Nem érzi, hogy szereti és értékeli, hogy ki vagy, hanem azért, amit tesz érte, vagy megvásárolja.

10). Olyan módon követeli vagy cselekszik, amely miatt el kell távolodnia a családjától, barátok, vagy bárki, aki aggódik a jóléte vagy a támogatás forrása miatt. Ez általában magában foglalja verbálisan trashing a barátok és a család, hogy nyíltan ellenséges, hogy a család és a barátok, vagy eljáró ki, és kiindulási érvek mások előtt, hogy ez a lehető legkellemetlenebb számukra, hogy körül a ketten.

eredmény: ez teljesen függ tőle. Elveszi a külső támogatási forrásokat és / vagy ellenőrzi a velük való interakció mennyiségét. Te marad érzés csapdába, egyedül, félsz, hogy elmondja senkinek, mi történik valójában a kapcsolatot, mert nem hiszem, hogy hinni fog neked.

nem kell elfogadnia az érzelmi bántalmazást a kapcsolatokban. Segítséget kaphat, vagy véget vethet neki. A legtöbb érzelmileg bántalmazó nő nem akar segítséget. Nem hiszik, hogy szükségük van rá. Ők a hivatásos áldozatok, a zaklatók, a nárcisták és a határvonalak. Ők visszaélésszerű személyiségtípusok, és nem tudnak más módon viselkedni a kapcsolatokban.

Az élet túl rövid ahhoz, hogy még egy másodpercet töltsön ilyen kapcsolatban. Ha a partnere nem ismeri el, hogy problémája van, és beleegyezik, hogy segítséget, valódi segítséget kap, akkor az Ön érdeke, hogy támogatást kapjon, kiszálljon, és maradjon ki.

Dr. Tara J. Palmatier, PsyD

Dr. Tara J. Palmatier elkezdett Zsugorodni4men, mert felismerte, hogy azok a férfiak, akik visszaélésszerű kapcsolatokban vannak, amelyekben az elkövető nő, nem rendelkeznek ugyanolyan támogatási forrásokkal, mint női társaik. Dr. Tara jelenleg közzéteszi a Shrink4Men weboldalt.