meghatározás

éjszakai lábgörcsök, más néven éjszakai lábgörcsök, fájdalmas akaratlan összehúzódások vagy a lábak izmainak görcsei, amelyek általában fekve fordulnak elő. Az éjszakai lábgörcsök általában befolyásolják a borjú izmait, bár a lábak vagy a combok izmai is görcsösek lehetnek. A szerződött izom kényszerített nyújtása enyhíti a fájdalmat.

okai

Az idő nagy részében nem lehet azonosítani az éjszakai lábgörcsök okát. Általánosságban elmondható, hogy az éjszakai lábgörcsök valószínűleg az izomfáradtság és az idegproblémák miatt következnek be.

az éjszakai lábgörcsök kockázata az életkorral növekszik. A terhes nők nagyobb valószínűséggel rendelkeznek éjszakai lábgörcsökkel.

számos betegség, mint például a veseelégtelenség és a cukorbetegség okozta idegkárosodás, ismert, hogy éjszakai lábgörcsöket okoz. Ha azonban ilyen állapotban van, akkor valószínűleg tudja, hogy az éjszakai lábgörcsök mellett más tünetei is vannak.

azok az emberek, akik bizonyos gyógyszereket, például bizonyos diuretikumokat szednek, szintén nagyobb valószínűséggel vannak éjszakai lábgörcsök, annak ellenére, hogy nem ismert, hogy van-e közvetlen kapcsolat.

A nyugtalan láb szindrómát néha összekeverik az éjszakai lábgörcsökkel, de ezek különböző betegségek. Általában a fájdalom nem jellemző a nyugtalan láb szindrómára, bár egyesek fájdalmasnak írják le.

egyéb betegségek, amelyek néha éjszakai lábgörcsökkel járhatnak, a következők:

strukturális Rendellenességek

• perifériás artériás Betegség,
• Stenosis, a gerinccsatorna

anyagcsere-betegségek

• akut veseelégtelenség
• az Addison-Kór (mellékvesekéreg-elégtelenség)
• Vérszegénység
• a krónikus vesebetegség
• Cirrhosis (hegesedés folyamat, a máj)
• Hyperthyreosis (túlműködő pajzsmirigy)
• Hypothyreosis (underactive pajzsmirigy)
• 1-es típusú Cukorbetegség
• 2-es típusú Cukorbetegség

Gyógyszerek, eljárások

• Gyógyszerek vérnyomáscsökkentő gyógyszerek (sztatinok)

dialízis

• diuretikumok (vízvisszatartó diuretikumok)
• orális fogamzásgátlók

egyéb betegségek

• dehidratáció
• hasmenés
• izomfáradtság
• az idegek sérülése, például rákos kezelések miatt
• Osteoarthritis (az ízületek lebomlását okozó betegség)
• Parkinson-kór
• terhesség

mikor kell orvoshoz fordulnia

, az éjszakai lábgörcsök többnyire kellemetlenek,ami alkalmanként felébreszti Önt. Bizonyos esetekben azonban előfordulhat, hogy orvoshoz kell fordulnia.

azonnal forduljon orvoshoz, ha

• súlyos perzisztens görcsök
• lábgörcsök vannak éjszaka toxin expozíció után, például ólom

irodai látogatás ütemezése, ha

• nappali teljesítményproblémái vannak, mivel a lábgörcsök megzavarják az alvást
• izomgyengeség és sorvadás lábgörcsökkel

személyes ellátás

olyan tevékenységek, amelyek segíthet megelőzni a lábgörcsöket az éjszaka folyamán: ezek közé tartoznak a következők:

• sok folyadék fogyasztása a kiszáradás megelőzése érdekében
• lábizmok nyújtása vagy álló kerékpár lovaglás néhány perccel az ágy előtt
• lazítás takaró az ágy lábánál

olyan tevékenységek, amelyek segíthetnek enyhíteni a lábgörcsöket éjszaka:

• hajlítsa a lábát felfelé a fej irányába
• masszírozza a szűk izomot kézzel vagy jéggel
• séta vagy rázza meg a lábát
• vegyen forró zuhanyt vagy meleg fürdőt

bár a kinint egyszer széles körben használták, a használathoz kapcsolódó kockázatok miatt már nem ajánlott.