Utoljára Frissítve November 10, 2020-ig

Szoptatás lehet egy megfáradt idő kismamák számára. Mind az anya, mind a baba eltarthat egy ideig, hogy megszokja a tapasztalatot, amikor a baba először szoptat. Még jobban próbálkozhat, ha az anya nem szoptat eléggé az örökbefogadó ápolás vagy az alacsony ellátás miatt. A laktációs tanácsadók azt tanácsolják az anyáknak, hogy sok esetben galaktagógok legyenek.

az ellátás növelésének egyetlen abszolút bizonyított módja a tej gyakoribb eltávolítása, de sok szülő jó lendületet ad bizonyos galaktagógusokkal, és a legtöbb kultúra szoptatás alatt ajánlott ételeket. Az elfogyasztott galaktagógok bármilyen mennyisége csak akkor működik hatékonyan, ha a baba gyakran szoptathat. A szoptatás igény-és ellátási alapelv-alapú tevékenység, még a gyógynövények is reagálhatnak a testtípusra, így minden galaktagógust el kell fogyasztani a nőgyógyászral vagy a laktációs tanácsadóval konzultálva.

van egy sor galaktagóg a piacon, de ijesztő lehet, ha egy anya szakértői útmutatás nélkül választ. Itt beszélünk áldott bogáncs és máriatövis kapcsolódó előnyök és biztonsági tippek.

mi az áldott bogáncs?

Az Áldott bogáncs gyógyhatású, és már a középkor óta használatban van, amikor a szerzetesek tonikában használták. Ezért megszerezte a Szent bogáncs vagy a Szent Benedek bogáncs nevét is. Nem csak különböző betegségeket, például dyspepsiát, lázat vagy emésztési zavarokat kezel, hanem segít a hormonok szabályozásában is. Áldott bogáncsot javasoltak a máj egészségének támogatására és az epetermelés javítására is. Eredetileg Európában és a Földközi-tenger térségében őshonos, Amerika legtöbb részén gyomnövénynek tekintik, és ma már a világ számos részén széles körben termesztik.

biztonságos a szoptató anyák számára?

Az Áldott bogáncsot mesés galaktagógnak tekintik. A galaktagóg minden, ami javíthatja a tejellátást a szoptatás alatt. A szakértők azt sugallják, hogy biztonságos, mert nagyon kevés ténylegesen bejut a tejbe, ezáltal nincs hatással a csecsemőre.

áldott bogáncs előnyei a szoptatáshoz

bár nem volt elegendő klinikai vizsgálat az áldott bogáncs hatékonyságának alátámasztására az anyatej-termelésben, néhány izolált vizsgálatot végeztek annak előnyeinek megértése érdekében. Áldott bogáncs sok előnye van a szoptatás ideje alatt, mint a szabályozás a hormonok és a kezelés a feltételek, mint emésztési zavar. Az áldott bogáncs segíthet enyhíteni az olyan állapotokat is, mint az étvágytalanság, a torlódás és a köhögés.

hogyan kell használni áldott bogáncs szoptatás

az áldott bogáncs leggyakoribb módja tea vagy kapszula formájában. A görögszéna és az áldott bogáncs kombinációját használó anyák megemlítették annak hatékonyságát a tejellátás javításában. Mindazonáltal körültekintő, hogy konzultáljon egy laktációs szakértővel, mielőtt úgy dönt, hogy gyógynövényt szed.

Ajánlott Napi Bevitel

az alábbiakban felsoroljuk a napi ajánlott dózis figyelembe áldott bogáncs, mint egy galactagogue:

Tea: Keverjük össze egy teáskanál vagy két áldott bogáncs, amely szárított egy csésze (kb 236.588 ml) forró víz. Naponta 3 csésze teát kaphat, mivel ez az ajánlott áldott bogáncs szoptatási dózis. Az áldott bogáncs keserű ízének elkerülése érdekében érdemes főzni más szárított gyógynövényekkel.

kapszula: A szoptatás ideje alatt az áldott bogáncs kapszula fogyasztásának ajánlott adagja legfeljebb három, 390 mg-os kapszula naponta 3-szor.

mikor láthatja az eredményeket

egyes anyák a fogyasztás után több mint két nap alatt említették a laktáció javulását, míg mások néhány naptól egy hétig jobb tejellátásról számoltak be. A legjobb eredmény érdekében tanácsos gyakran szoptatni, majd szivattyúzni a takarmányok után. Mint minden gyógynövény, lehet, hogy nem működik mindenki számára, és áldott bogáncs jobban működik a megnövekedett mell stimuláció.

mellékhatások és biztonsági óvintézkedések

a legjobb biztonsági óvintézkedés, amelyet az anyák megtehetnek, az, hogy konzultálnak egy laktációs szakértővel, mielőtt bármilyen kiegészítést szednének a szoptatás alatt. A gyógynövények zavarhatják bizonyos vényköteles gyógyszereket, ezért kérdezze meg orvosát a kiegészítők szedéséről, ha gyógyszert szed.

Legyen óvatos a következő pontokat, mielőtt elkezdi szedni gyógynövény, mint áldott bogáncs:

• Fogyaszt áldott bogáncs nagy összegeket vezethet hasmenés, gyomorrontás, hányás.
• Az Áldott bogáncsról ismert, hogy javítja az epeválasztást és savtermelést a gyomorban. Tehát kerülje az áldott bogáncsot, ha gyomorproblémái vagy fekélyei vannak.
• Az Áldott bogáncs fokozhatja a gyomorsav termelését is, és zavarhatja a gyomorégést csökkentő savkötőket vagy gyógyszereket.
• Ha valaha is allergiás százszorszépek, napraforgó, vagy a parlagfű, amely ugyanahhoz a család, a növények, hogy áldott bogáncs tartozik, akkor kerülje a szedését.

ha szoptatás alatt teherbe esik, folytassa az áldott bogáncs használatát?

áldott bogáncs nem fogyasztható, ha terhes. Ismert, hogy méh stimulációt okoz, ami összehúzódásokhoz vezet. Ez viszont koraszüléshez vagy a terhesség elvesztéséhez vezethet. Ha elképzelni, miközben még mindig szoptat, ez vezet a csökkent tej áramlását, és lehet, hogy a kísértés, hogy használja áldott bogáncs. Szigorúan ajánlott azonban elkerülni a terhesség alatt történő fogyasztást.

mi az a bogáncs?

a tejes bogáncs egy galaktagóg, amelyet nem szabad összekeverni az áldott bogáncsokkal. A bogáncs egy magas növény, tüskés tüskékkel és lila virágokkal. Úgy is ismert, mint a Miasszonyunk bogáncs vagy Szent Mária bogáncs. Eredetileg a mediterrán térségben őshonos, de világszerte termesztik. A tejes bogáncs hatóanyaga egy silymarin nevű antioxidáns. Alkoholizmus, autoimmun betegségek, koleszterin, vércukorszint és epehólyag-problémák kezelésére használták.

biztonságos a szoptató anyák számára?

a tejcsíkot viszonylag biztonságosnak tekintik a szoptatás alatt. A kiegészítés megkezdése előtt a legjobb, ha konzultál egy laktációs szakértővel egy receptre.

tejes bogáncs előnyei a szoptatáshoz

mint minden gyógynövény esetében, a tudományos vizsgálatok nem voltak elegendőek a tejes bogáncs előnyeinek dokumentálásához a szoptatás alatt. Néhány véletlenszerű vizsgálat kimutatta, hogy a tejcsík-kiegészítők növelik a prolaktin szekréciót a szervezetben. De rengeteg nő már használja a tej bogáncs tejtermelésre a szoptatás ideje alatt, és ez számít valamit. A tejes bogáncsról ismert, hogy segít a vércukorszint és a koleszterin szabályozásában is.

hogyan kell használni a máriatövis szoptatás ideje alatt

tej máriatövis lehet használni a következő módokon szoptatás alatt:

Tea: törje össze egy teáskanál máriatövis mag, majd adjunk hozzá körülbelül 240 ml forrásban lévő vízzel. Hagyja 15 percig ülni a fogyasztás előtt. Naponta háromszor szoptathat tejes bogáncs teát.

kiegészítők: a tejes bogáncs gyakori kiegészítője a szoptatós teáknak és más kereskedelmi forgalomban kapható laktációs kiegészítőknek. Használja a máriatövis-kiegészítőket az anyatej-termeléshez az orvos vagy a gyártó utasításai szerint.

élelmiszer: a tejes bogáncs olyan gyógynövény, amely teljes mértékben elfogyasztható a gerinc eltávolítása után. A leveleket curry-hez, levesekhez adhatja hozzá, vagy tea főzése közben használhatja a magokat. Még a tejes bogáncs rügyeit is jó eredmények elérése érdekében tartják számon.

kapszulák: a kapszulák egyszerű módja a tejes bogáncs fogyasztásának. Beszéljen egy laktációs tanácsadóval a megfelelő napi adagért.

ajánlott napi bevitel

a tejes bogáncs teát naponta háromszor fogyaszthatja. Kapszula formájában célszerű orvoshoz vagy laktációs tanácsadóhoz fordulni a helyes adagoláshoz. A legtöbb orvos két vagy három kapszulát ajánl naponta háromszor.

mellékhatások és biztonsági óvintézkedések

mivel gyógynövény, a bogáncs viszonylag biztonságos kiegészítő, és nem mérgező. Vannak, azonban, esélye a házasságtörésre, mert az előállítás módja szabályozatlan. Olvassa el figyelmesen az összes címkét a máriatövis termékek vásárlása közben.

ritka esetekben a következő mellékhatások jelentkezhetnek:

• Allergia ugyanaz a növény család, mint a tej, mint a bogáncs articsóka, százszorszépek, kiwi, vagy más húst is jelen lehetnek,
• Allergia nyilvánvaló, mint a profilaktikus sokk, hasmenés, vagy kiütések
• a Gyógyszer kölcsönhatás más gyógyszerek lehetséges,
• Székrekedés is gyakori mellékhatás használata máriatövis
• Jelenléte puffadás, szédülés
• vérrögök megjelenése
• Kedvezményes thrombocytaszám
• Ön is találkoznak esetben az ekcéma
• a felesleges Váladék májenzimek
• a Szexuális dysfunctionality
• hypoglykaemia

Blessed Thistle vs Milk Thistle-melyik a jobb?

a bogáncs és a bogáncs hasonló növénycsaládból származik. Mindkét gyógynövény gyakran kapható kiegészítők és kapszulák formájában. A máriatövisnek előnyei vannak az anya és a baba számára, mivel csökkentheti a vérben lévő toxinokat. A toxinok, például a peszticidek vérben történő csökkentése természetesen azt jelenti, hogy csökken a toxinok esélye az anyatejbe való bejutásra. Azonban a máriatövisről ismert, hogy erős májtisztító, és nagy mennyiségben fogyasztva káros lehet a csecsemőre. Az áldott bogáncs biztonságosabb lehetőség a baba számára, mivel a tejen keresztül nagyon kevés szabadul fel, a májra gyakorolt hatása nem olyan erős, mint a tejes bogáncs.

új anyaként, ha növelni szeretné az anyatej kínálatát, mind az áldott bogáncs, mind a tejes bogáncs nagyszerű lehetőségek. Figyelembe bogáncs együtt görögszéna jól működik, ahelyett, hogy egy nagyobb adag minden kapszula. Bármilyen formában kiegészítő úgy dönt, hogy, ne feledje, hogy fontos, hogy legyen mentes a stressz, mint egy szoptató anya. Keressen egy csendes szobában, és kötelék a baba a legjobb táplálék, amit tud nyújtani, hogy a gyermek az anyatejbe.

olvassa el: miért szükségesek a szülés utáni vitaminok a szoptatás alatt?