Vous Exfoliez Trop Votre Peau ?
Comme le dit le proverbe, vous pouvez avoir trop de bonnes choses, même dans les soins de la peau. Et surtout quand il s’agit d’exfoliation.
Lorsqu’ils sont utilisés correctement, les exfoliants éliminent efficacement les cellules mortes de la peau pour révéler une peau lumineuse et saine, mais une utilisation trop poussée peut entraîner des problèmes de peau tels que des rougeurs, une sensibilité et même des taches. Les experts décomposent les tenants et les aboutissants de l’étape de soin de la peau populaire.
Pourquoi exfolier votre peau ?
Alors que votre peau élimine les cellules mortes de la peau tous les 28 jours dans le cadre du cycle naturel de la peau, l’exfoliation accélère le processus. ”L’exfoliation décomposera les cellules de la couche la plus externe de la peau appelée couche cornée », explique Vicki McNulty, esthéticienne senior chez Skin&Sanctuary. L’élimination des cellules mortes de cette manière présente de multiples avantages pour la peau : « Elle détache les pores, prévient les éruptions cutanées, élimine les peaux mortes et stimule le renouvellement cellulaire”, ajoute-t-elle.
L’exfoliation décloisonne les pores, prévient les éruptions cutanées, élimine les peaux mortes et stimule le renouvellement cellulaire.
L’exfoliation est prise en sandwich entre le nettoyage et les sérums dans votre routine de soin pour améliorer tous les produits que vous appliquez après. « L’élimination des cellules mortes de la peau par exfoliation permettra une pénétration plus profonde des produits de soins de la peau tels que la vitamine C, la vitamine A (rétinoïdes) ou tout sérum, huile ou hydratant hydratant”, explique McNulty.
Exfoliation physique par rapport à l’exfoliation chimique
Les produits exfoliants peuvent être divisés en deux catégories qui remplissent la même fonction mais fonctionnent de manière différente. « Un exfoliant physique abrase doucement la peau et frotte les cellules mortes avec des grains ou des microsphères (par exemple, du sucre broyé ou des perles de jojoba) tandis qu’un exfoliant chimique est un acide ou une enzyme doux qui pénètre dans les couches supérieures de la peau pour adoucir et dissoudre les cellules mortes”, explique le Dr Rekha Tailor, un médecin cosmétique basé au Royaume-Uni.
Les exfoliants chimiques se divisent en deux sous-catégories: les acides alpha-hydroxy (AHA) et les acides bêta-hydroxy (BHA). Les deux ont leurs propres avantages, il est donc préférable de choisir votre propre type de peau. « Les AHA sont solubles dans l’eau et aident principalement au resurfaçage de la peau, tandis que les AHA sont solubles dans l’huile et fonctionnent bien pour pénétrer dans les pores pour décomposer l’huile, ce qui entraîne des éruptions cutanées”, explique McNulty. En général, les AHA conviennent aux peaux sèches ou mixtes tandis que les AHA fonctionnent mieux sur les teints plus gras ou sujets aux taches. Ceux qui sont sujets à la sensibilité peuvent utiliser l’un ou l’autre, mais bénéficieront au mieux de formulations plus douces.
À quelle fréquence devriez-vous exfolier votre peau?
Le jury est sur celui-ci car la tolérance aux exfoliants varie énormément d’une personne à l’autre. « La fréquence à laquelle vous exfoliez dépend de votre type de peau et de votre méthode d’exfoliation. En général, plus l’exfoliation est agressive, moins elle doit être effectuée « , explique Tailor. Agressif est défini par la taille des particules pour les exfoliants physiques (plus grand étant plus) et le pourcentage d’ingrédient actif pour les exfoliants chimiques (plus élevé étant plus).
Pour la majorité des types de peau, un exfoliant chimique doux peut être utilisé quotidiennement (en dessous de 10% pour un AHA ou en dessous de 2% pour un BHA). Les exfoliants chimiques plus résistants et les exfoliants physiques sont mieux réservés pour un traitement une ou deux fois par semaine — considérez-les comme des masques.
Si vous souffrez de sensibilité cutanée ou d’affections comme l’eczéma ou la rosacée, méfiez-vous de l’exfoliation. « Bien que vous souhaitiez toujours éliminer les cellules mortes de la peau, vous devez également renforcer la peau. Cela se fait normalement en utilisant des exfoliants chimiques super doux et en évitant tous les exfoliants physiques « , explique McNulty.
Que se passe-t-il lorsque vous exfoliez trop?
Des gommages agressifs, des exfoliants chimiques hautement concentrés ou une combinaison des deux peuvent endommager la fonction barrière de la peau. Une exfoliation physique excessive peut provoquer des micro-déchirures dans la peau, tandis qu’une exfoliation chimique excessive peut éliminer trop de couches de cellules de la peau, ce qui entraîne une irritation.
Comment savoir si vous exfoliez trop?
« Les signes de sur-exfoliation peuvent être une irritation, une sensation de brûlure ou de desquamation, des rougeurs et une inflammation, des éruptions cutanées et une sensibilité accrue aux autres produits de votre routine”, explique Tailor.
Et bien que cette sensation de propreté grinçante satisfaisante puisse vous amener à croire que vous aidez votre peau grasse, cela pourrait exaspérer davantage la peau. ”Une exfoliation excessive peut dépouiller la peau des huiles naturelles, ce qui peut entraîner de nouvelles éruptions cutanées », ajoute McNulty.
Cicatrisation de la peau sur-exfoliée
Si vous en faites trop, il est important de retirer votre routine de soins pour une période de guérison de la peau , qui dure environ une semaine, selon les experts (bien qu’il puisse varier selon les besoins individuels). McNulty suggère de retirer tous les ingrédients actifs de votre régime pour permettre une réparation efficace: « Évitez les nettoyants moussants, les exfoliants physiques et chimiques et les produits au rétinol et utilisez plutôt des nettoyants doux et des produits hydratants sans parfum. »Une exfoliation excessive peut également entraîner une sensibilité accrue de la peau, de sorte que pendant ce temps, vous pourriez être plus sujet aux dommages causés par les agresseurs environnementaux tels que les rayons UV. Il est essentiel d’inclure un FPS 30+ dans votre routine de jour.
Au fil du temps, vous pourrez réintroduire l’exfoliation dans votre régime de soins de la peau. Envisagez de consulter un dermatologue pour un plan approuvé par un expert ou, sinon, essayez d’ajouter une étape exfoliante à votre routine quelques fois par semaine avant de la passer à une fois par jour.
» Lorsque la peau sera renforcée et guérie, vous pourrez à nouveau incorporer des formes d’exfoliation « , explique McNulty. « Cependant, il est important de se rappeler que la peau de chacun est différente et qu’il est vital d’écouter sa propre peau pendant ce processus.”