Sommeil: Créer une routine au coucher

Les bébés comptent sur vous pour leur apprendre tout ce qu’ils doivent savoir sur le monde (pas de pression, non?). Avant qu’ils ne soient assez vieux pour poser des questions auxquelles vous devez répondre sur Google, vous leur enseignerez les bases.

Vous avez probablement entendu parler de bébés qui mélangent leurs jours et leurs nuits. Aidez-les à obtenir leurs horloges internes selon un calendrier en commençant à créer une routine de coucher cohérente, où vous les posez à la même heure chaque nuit. Suivre un plan cohérent peut également aider votre bébé à comprendre en quoi consiste toute cette histoire de sommeil.

Les horaires peuvent être difficiles à cet âge, mais essayez un bain apaisant, un massage pour bébé, lisez une histoire ou chantez une chanson, et prenez un peu de temps dans le rocker pour signaler qu’il est temps de se détendre.

Parlons de sexe

Pour citer les dames de Salt-n-Pepa, « Parlons de toutes les bonnes choses et des mauvaises choses qui peuvent être. »

Revenir dans le sac après le bébé peut être un peu effrayant, en fonction de ce qui s’est passé pendant le travail et de votre processus de récupération. De plus, vous êtes probablement au-delà de l’épuisement. Donc, si la seule chose que vous voulez faire dans votre lit est de dormir ou de regarder les répétitions d’amis, personne ne juge.

Même si votre médecin vous a donné le feu vert pour les rapports sexuels lors de votre rendez-vous post-partum de six semaines, cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes prêt émotionnellement ou physiquement. Allez avec votre propre emploi du temps, et si votre partenaire est concerné, voici les réflexions d’un gars sur la façon dont cela s’est passé.

Rappelez-vous, aussi, il y a beaucoup de façons d’être intime qui n’impliquent pas de rapports sexuels. Si vous êtes prêt à le faire, jouez avec d’autres façons de le faire.

Moment magique

Cette semaine, votre petit tot peut commencer à utiliser ses bras pour soutenir son poids corporel. C’est à ce moment-là que l’heure du ventre devient vraiment amusante, surtout lorsque votre enfant commence à profiter de toutes les fonctionnalités intéressantes de son tapis de jeu.

Choisir le meilleur tire—lait

Si vous allaitez et que vous souhaitez nourrir votre tout—petit avec du lait maternel lorsque vous êtes absent – que ce soit au travail ou tout simplement en faisant des courses – un tire-lait est un must. Mais lequel vous convient le mieux ? Il en existe trois types:

Tire-lait électriques de qualité hospitalière: pompes robustes à moteurs puissants (généralement louées à l’hôpital)

Tire-lait électriques personnels: la plupart des mamans qui travaillent optent pour un double tire-lait électrique pour vider efficacement les deux seins en même temps

Tire-lait manuel: un bon choix pour les voyages ou les pompages occasionnels, l’aspiration est créée avec vos mains, plutôt qu’un moteur

Nous avons compilé les meilleurs tire-lait de 2018 pour vous aider à prendre votre décision. Gardez également à l’esprit que de nombreuses compagnies d’assurance couvriront le coût d’un tire-lait pendant la première année du bébé.

Conseil de style: Votre sac de pompage n’a pas à crier: « Il y a une machine qui pompe le lait maternel ici!”Ce sac de pompage super mignon Ju-Ju-Be Be contient soigneusement tout le matériel, ce qui rend le pompage au travail beaucoup plus élégant et beaucoup moins traînant.

Le développement sensoriel de bébé à 9 semaines

Chaque jour est plein de nouvelles expériences pour votre bébé. La vue s’améliore et, bien que l’ouïe soit pleinement développée depuis un certain temps, les sons commencent à capter leur attention. Le sens du toucher devient également plus fort. Stimuler ce sens est un excellent moyen d’aider votre bébé à se transformer et à absorber toutes les sensations qu’il ressent.

Fait amusant: les bébés ont un odorat très fort, même à la naissance!

Essayez ceci: jouets texturésmush, scrunch, squeeze – tout se passe lorsque votre enfant est fasciné par un jouet texturé. Des jouets comme cet adorable bloc doux de Popeline Co. sur Etsy ou cette forme définie par Manhattan Toy avec ses nombreuses textures, ses sons doux et ses couleurs contrastées attireront l’attention de votre bébé, tout en stimulant la coordination œil-main et le développement du cerveau. Voici quelques idées de jouets plus amusantes.

Le contrôle des naissances Après bébé

Pas pressé de refaire toute cette grossesse? Même si vous allaitez et que vous n’avez pas encore vos règles, vous avez toujours besoin d’un contrôle des naissances. Malgré les mythes, rien ne garantit que vous ne pouvez pas tomber enceinte.

Il existe cinq catégories de contrôle des naissances (et beaucoup de choix dans chaque catégorie):

• Méthodes hormonales
• Méthodes de barrière
• Dispositifs intra-utérins
• Méthodes naturelles
• Méthodes d’urgence

Le corps de chaque femme est différent, il est donc important de déterminer ce qui vous convient le mieux.

Le contrôle des naissances hormonal est probablement quelque chose que vous connaissez déjà un peu. Il existe des pilules combinées qui contiennent à la fois des œstrogènes et des progestatifs. Ce type peut nuire à votre approvisionnement en lait maternel, donc si vous prévoyez d’allaiter, optez pour des pilules à progestatif uniquement (parfois appelées POP ou « la mini pilule »).

Si vous ne vous souvenez pas de prendre une pilule en même temps tous les jours, un stérilet ou un implant peut être un bon choix. Il existe des options hormonales et non hormonales, et elles durent généralement de 3 à 10 ans avant que vous ayez besoin de les remplacer. Si cette méthode vous intéresse, discutez avec votre médecin du temps après la naissance que vous devez attendre avant de vous en faire implanter une.

Bien sûr, il y a toujours des préservatifs, des spermicides, la méthode de sensibilisation familiale, la méthode de sevrage et la bonne vieille abstinence. Quelle que soit la méthode que vous préférez, assurez-vous d’en discuter avec votre médecin de votre âge, de votre santé et de votre mode de vie pour déterminer quelle méthode pourrait vous convenir.