Apprendre que vous êtes enceinte de jumeaux, de triplés ou plus change vos attentes et vos plans. Mais votre décision d’allaiter n’a pas à changer. Le lait maternel est particulièrement important pour les multiples, qui sont souvent petits à la naissance et ont besoin de tous les avantages pour la santé qu’il procure. L’allaitement vous aide également à créer un lien spécial avec chacun de vos bébés. Beaucoup de mères ont allaité leurs multiples; vous pouvez également prendre plaisir à nourrir vos bébés de cette façon.

Planifier à l’avance
Limiter les visiteurs
Séparation
Faire suffisamment de lait
Prendre soin de soi
Autres sources d’aide pratique
Sentiments mitigés
Aspects pratiques de la sortie
Trouver du soutien

Planifier à l’avance

Limitez les visiteurs

Limitez les visiteurs à l’hôpital et dans les premiers jours à ceux devant qui vous vous sentez à l’aise d’allaiter. Lorsque vous allaitez deux bébés à la fois, vous pouvez vous sentir exposé, au moins jusqu’à ce que vous puissiez gérer les deux bébés et garder vos seins couverts. Dites à vos amis et à votre famille que vous avez besoin de temps pour récupérer et suggérez-leur de vous rendre plus tard ou de prendre un repas!

Séparation

Toute séparation après la naissance peut rendre l’allaitement plus difficile, mais cela reste possible. Tenez, ou du moins touchez, vos bébés immédiatement après la naissance ou dès que vous le pouvez. Vous pouvez toujours toucher et caresser un bébé dans des soins spéciaux et peut-être le tenir contre vous dans les « soins de la mère kangourou ». S’il ne peut pas allaiter, exprimez votre lait pour lui. C’est la chose la plus importante que vous pouvez faire en attendant de commencer à allaiter. Lorsque vous êtes de retour ensemble, passez autant de temps que possible à vous blottir peau à peau ou à vous habiller légèrement pour établir l’allaitement. Si vous devez exprimer votre lait parce qu’un bébé ou les deux ne peuvent pas allaiter, l’expression de la main est utile dans les premiers jours. Prévoyez de vous exprimer des deux seins au moins huit fois en 24 heures, environ toutes les deux à trois heures pendant la journée et au moins une fois pendant la nuit. À mesure que votre lait augmente, vous pouvez passer à une pompe électrique automatique de qualité hospitalière.
Une fois que l’allaitement est établi, la plupart des mères de multiples trouvent qu’il est plus facile d’allaiter deux à la fois et cela permet de gagner du temps pour coordonner les aliments. Les positions Biological Nurturing™ peuvent vous laisser les mains libres.
Allaiter la nuit en position couchée vous donne plus de repos. Cela devient plus facile à mesure que vos bébés grandissent. En attendant, utilisez suffisamment d’oreillers pour vous allonger au lit et nourrir deux bébés à la fois. Gardez un verre et une collation à portée de main ainsi que des livres ou de la musique pour passer le temps.

Faire suffisamment de lait

Plus vos bébés prennent de lait, plus vos seins en feront. Ceci est particulièrement important dans les premières semaines. Étant donné que les mères de multiples ont généralement plus de développement mammaire pendant la grossesse, les mères de jumeaux peuvent presque toujours produire suffisamment de lait pour les deux bébés, et les triplés peuvent également être totalement allaités. Encouragez chaque bébé à se nourrir au moins 8 à 10 fois en 24 heures. Si l’un de vos bébés est trop somnolent ou groggy pour se réveiller toutes les quelques heures, vous devrez le réveiller pour le nourrir afin de vous assurer qu’il reçoit suffisamment de lait. Voir notre page Sleepy Baby – pourquoi et quoi faire. Au début, vous avez peut-être l’impression de ne rien faire d’autre que de vous nourrir, mais les choses vont s’installer à mesure que vos bébés grandissent et que votre production de lait s’adapte. Une aide pratique pour tout le reste vous permettra de vous asseoir ou de vous allonger et de vous concentrer sur le travail important d’établir l’allaitement maternel.

Prendre soin de soi

• Vous serez occupé à prendre soin de vos bébés mais n’oubliez pas de prendre soin de vous aussi. Essayez de manger une alimentation équilibrée et de boire suffisamment. Reposez-vous autant que possible et dormez chaque fois que vos bébés dorment.
• S’occuper de vos bébés sera un travail à temps plein pendant un bon moment, alors attendez-vous à ne faire que le minimum absolu de tâches ménagères.
• D’autres offriront de l’aide pour les travaux ménagers ou pour divertir les enfants plus âgés — acceptez et faites un effort pour demander de l’aide quand vous en avez besoin! Ayez une liste de tâches simples prêtes à faciliter la tâche lorsque les gens offrent de l’aide et vous pouvez partager des informations sur notre page Soutenir une mère qui allaite.
• Votre partenaire ou personne de soutien aura un rôle crucial à la fois sur le plan pratique et émotionnel. Parce qu’ils sont tellement nécessaires, les parents non gestationnels de multiples ont la possibilité de développer rapidement des relations étroites avec leurs bébés. D’autres membres de la famille peuvent également profiter de la chance d’être impliqués dans la pratique. Prenez des moments pour apprécier ce moment spécial et soyez fier de pouvoir nourrir et nourrir deux ou plusieurs petits êtres humains à la fois!

Autres sources d’aide pratique

• Sages-femmes, visiteurs de santé, cliniques et chirurgies.
• Homestart – un organisme de bienfaisance qui offre du soutien et de l’amitié aux familles qui ont du mal à faire face pour diverses raisons.
• Étudiants des collèges locaux qui étudient le développement de l’enfant ou membres de groupes communautaires locaux.

Sentiments mitigés

Les parents de jumeaux ou plus souvent ont des émotions mitigées à propos de leurs « bénédictions multiples ». Il est normal de se sentir dépassé par la perspective de s’occuper de deux bébés ou plus à la fois. Cela peut vraiment aider de parler à une autre famille dans la même situation. Votre responsable locale de l’ALV peut vous mettre en contact avec d’autres mères qui ont allaité plusieurs fois, certains groupes d’ALV ont des groupes de soutien Facebook spécifiquement pour les mères de multiples. Il peut également y avoir un groupe local de soutien aux jumeaux près de chez vous (voir la section Informations supplémentaires). S’adapter à la maternité contient également des conseils pratiques sur la gestion des sentiments.

Aspects pratiques de la sortie

C’est intimidant de quitter la maison avec plus d’un bébé. Commencez par sortir brièvement avec quelqu’un d’autre pour vous aider.

• Gardez un sac à langer emballé et prêt. Un sac à dos vous laisse les mains libres.
• Gardez les objets de valeur et les clés à portée de main dans un sac de taille ou un petit sac sur la poitrine.
• Pensez à utiliser une écharpe ou un porte-bébé pour un bébé même lorsque vous sortez avec une poussette. Une poussette double peut également être utile pour transporter des courses.
• Alterner le bébé qui se porte: il est facile de négliger le besoin de proximité d’un bébé plus silencieux si l’on s’agite davantage lorsqu’on est dehors.
• Pensez à des endroits appropriés pour vous nourrir à l’avance. Surveillez les signaux d’alimentation précoce de vos bébés afin de pouvoir leur offrir un aliment avant qu’ils ne commencent à s’agiter et à attirer l’attention des autres.

Apprenez à connaître vos bébés: avec le temps, vous apprendrez à connaître vos bébés en tant qu’individus. Profitez des occasions pour leur accorder un peu d’attention: alimentation, changements de couches, etc. Quelques minutes ici et là s’additionnent. Leurs personnalités se manifesteront bientôt.

Trouver du soutien

Il est normal de demander de l’aide — l’allaitement peut prendre un certain temps pour devenir facile ou pour que vos bébés apprennent à allaiter efficacement. Cela deviendra plus facile avec le temps. Vous pouvez obtenir de l’aide qualifiée d’un responsable d’ALV en appelant notre ligne d’assistance. Demandez le soutien et l’encouragement des mères de votre groupe local d’ALV.

Écrit par Sue Upstone et les mères de LLLGB, photos gracieuseté de Sarah W.

Pour en savoir plus

S’adapter à la maternité
Expression Prénatale du Colostrum
Naissance et Allaitement
Naissance par césarienne et Allaitement
Expression Manuelle du Lait Maternel
Mon Bébé A besoin de Plus de Lait
Bébé Endormi – Pourquoi et Quoi Faire
Soutenir une Mère qui allaite
Materner grâce à des soins spéciaux

Ressources LLLI
Allaitement Des Bébés Prématurés

Autres sites Web
Informations sur les soins infirmiers multiples par l’auteur de Mothering Multiples.
Site web et blog de Krista Gray, IBCLC et mère de jumeaux.
Allaiter Des Jumeaux et des Triplés par Kathryn Stagg, IBCLC

Livres

L’Art Féminin De L’Allaitement Maternel. LLLI, Londres: Pinter &Martin, 2010.
Tenez votre Prem. Jill Bergman et le Dr Nils Bergman. Le Cap: New Voices Publishing, 2010.
Multiples Maternités. Karen Kerkhoff Gromada. Schaumburg, IL: LLLI, 2007.
Allaiter Votre Bébé Prématuré. Gwen Gotsch. LLLI, 2002.

Informations supplémentaires

Twins Trust fournit des réseaux d’information et de soutien pour les familles de jumeaux ou plus. Tél: 0800 138 0509 (10h– 13h et 19h–22h, tous les jours).

Breastfeeding Twins and Triplets UK est une organisation caritative fournissant des informations et un soutien sur l’allaitement dirigés par des conseillers en allaitement

Ces informations sont disponibles à l’achat sous forme imprimée dans notre boutique.