Smoothie à la pêche verte pour enfants
Le smoothie à la pêche verte le plus savoureux que vous ayez jamais! Pêches, bananes, lait d’amande et épinards pour le rendre vert vif et super sain. Vos enfants vont adorer ça!
Comment faire un Smoothie vert Bon goût
Si vous ne savez pas ce que vous faites, vous pouvez mettre trop d’épinards ou de chou frisé et pas assez de fruits pour obtenir le bon équilibre de douceur. C’est à ce moment que vos enfants pourraient lever le nez. Si vous n’avez pas fait beaucoup de smoothies verts, il est bon de commencer par une recette. Cette recette est délicieuse et je l’ai préparée des dizaines de fois!
Besoin de plus de protéines dans votre Smoothie?
J’ai mis l’option d’ajouter du yogourt grec dans la recette au cas où vous auriez besoin d’ajouter un peu plus de protéines pour stimuler vos enfants. Vous pouvez également échanger le lait d’amande contre du lait laitier, du lait de cajou ou autre chose que vous avez dans le réfrigérateur. Il fait également un petit-déjeuner parfait sur le pouce! J’aime boire le mien dans un gobelet en plastique avec une paille sur le chemin des réunions le matin.
Préparez votre Smoothie à l’avance
Si vous aimez cette recette autant que moi, faites le plein de pêches fraîches pendant la saison des pêches. Vous pouvez les découper à la maison et les congeler vous-même afin d’économiser quelques sous et de préparer ce smoothie toute l’année. Si vous voulez le rendre encore plus sucré, ajoutez quelques morceaux d’ananas!
Ajoutez vos pêches tranchées, vos bananes, vos épinards et même votre yogourt grec dans un contenant allant au congélateur et préparez un paquet de smoothies à glisser dans votre congélateur. Lorsque vous êtes prêt à préparer le smoothie, jetez simplement ces ingrédients dans votre mélangeur et ajoutez votre lait. Si vite !
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Green Peach Smoothie
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Ingredients
- 1 cup almond milk, unsweetened
- 2 cup spinach
- 1 medium banana
- 1 1/2 cup peaches, frozen, sliced
- 1 container (4 oz) Greek Yogurt
Instructions
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Place all ingredients into your blender and blend until smooth (the greek yogurt is optional)! I love using my blendtec because they have a nifty smoothie button!