Nos rêves nous intriguent, en particulier les rêves bizarres sans lien avec la vie réelle. On dit que les rêves sont inspirés par nos souvenirs, nos intérêts, nos événements et nos activités quotidiennes.

Rêver de scénarios étranges à connotation négative nous dérange — de tels rêves se produisent lors de maladies, mieux connues sous le nom de « rêves de fièvre. »Bien qu’appelés « rêve de fièvre », ceux-ci s’apparentent à des cauchemars que nous éprouvons pendant la fièvre.

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La fièvre est le moyen de notre corps de lutter contre une infection. Lorsque nous avons de la fièvre, la température de notre corps augmente, généralement au-dessus de 101 degrés, ce qui déclenche nos chances de faire un rêve de fièvre. Si vous avez récemment fait un rêve de fièvre mais que vous ne saviez pas exactement comment cela fonctionnait, notre article vous aidera à mieux comprendre la différence entre les rêves de fièvre et les rêves normaux.

Qu’est-Ce qu’un Rêve de Fièvre?

La température normale d’un corps humain varie généralement entre 97 et 99 degrés. Mais lorsque notre corps combat un virus, une bactérie ou une infection, notre système immunitaire entre en action. La température corporelle centrale augmente entre deux et sept degrés, déclenchant le mécanisme de défense naturel de notre corps.

Toutes sortes de bactéries, de virus et d’infections sont des agents pathogènes sensibles à la température – des températures plus élevées empêchent les agents pathogènes de se multiplier dans notre corps. Bien qu’avoir de la fièvre soit une expérience inconfortable, c’est en fait la façon dont notre corps attaque les agents pathogènes nocifs.

Avec de la fièvre, nous voyons des symptômes comme une température corporelle élevée, des courbatures, des frissons, des sueurs et parfois des rêves bizarres. Le contenu de rêves comme ceux-ci, souvent de nature inquiétante, laisse une impression durable accompagnée de sentiments intenses.

Il n’y a pas encore beaucoup de recherches scientifiques derrière fever dreams. Cependant, il y a eu quelques résultats intéressants, y compris une étude réalisée en 2013 publiée dans le Journal of Pain and Symptom Management. Un participant a noté que leurs rêves de fièvre comprenaient un rêve récurrent qu’ils avaient vécu à l’adolescence, revenant avec la fièvre. Un autre a rapporté que leurs rêves de fièvre avaient soudainement changé de ton, passant du positif au négatif. Selon les auteurs de l’étude, « L’idée de base est que le cerveau « surchauffé » ne fonctionne pas correctement et, par conséquent, les rêves sont plus bizarres. »

Une étude de 2016 a comparé les rêves déclarés que les gens avaient avec de la fièvre à des rêves réguliers. 94% ont déclaré que les rêves de fièvre étaient plus négatifs que les rêves normaux.

Une autre étude plus récente, publiée en 2021, a confirmé cette idée, apprenant une fois de plus que les rêves de fièvre avaient un ton beaucoup plus négatif que les rêves ordinaires. Cela confirme ce qu’on appelle « l’hypothèse de continuité” du rêve. Cela indique que les rêves sont le reflet d’expériences de la vie quotidienne, y compris négatives, et combinés à la déficience cognitive causée par une fièvre, cela peut créer une nuit de sommeil plutôt désagréable.

Certaines personnes se sont réveillées de leurs rêves récents en ressentant une faiblesse intense, de la confusion, de l’irritabilité et de l’impuissance, tandis que d’autres ont ressenti une perception aiguë de la chaleur, se sentant extrêmement chaudes au réveil.

Pourquoi Vivons-Nous Des Rêves De Fièvre?

Les adultes connaissent généralement quatre à six cycles de sommeil pendant la nuit, alternant entre un Mouvement oculaire Non rapide (NREM) et un Mouvement oculaire Rapide (REM). Le non-REM est la phase de sommeil la plus paisible et occupe environ 75% du temps de sommeil, tandis que les 25% restants sont passés en sommeil paradoxal.

Les rêves peuvent se produire à n’importe quel stade du sommeil, mais nous sommes plus susceptibles de nous souvenir de ceux que nous vivons pendant le REM. Pendant ce stade du sommeil, nos yeux se déplacent rapidement derrière des couvercles fermés tout en ayant des rêves vifs. Notre cerveau est également responsable de la thermorégulation naturelle de la chaleur de notre corps, en particulier de l’hypothalamus, mais pendant la REM, la régulation de la température n’est pas aussi efficace que pendant la journée.

Lorsque nous avons de la fièvre, notre corps combat une maladie. Pendant la fièvre, l’hypothalamus déclenche une augmentation de la température corporelle pour lutter contre les agents pathogènes pathogènes. Une température élevée est connue pour causer des troubles du sommeil comme l’insomnie, des épisodes de somnambulisme ou des rêves de fièvre. De plus, lorsque vous êtes malade, votre corps a besoin de beaucoup de repos, augmentant ainsi la fréquence et la probabilité de rêves.

Selon les recherches, la nature bizarre et intense des rêves de fièvre est liée à une température corporelle élevée. La fièvre a un effet sur le traitement cognitif de notre cerveau pendant le sommeil. Comme notre cerveau est incapable de fonctionner normalement pendant une forte fièvre, il a tendance à produire des rêves de nature désagréable et inhabituelle. Dans une étude, environ 94% des rêves de fièvre ont ressenti des émotions de rêve négatives.

« Les rêves de fièvre peuvent s’expliquer par le fait que la même partie du cerveau est responsable de la promotion du sommeil et de la régulation de la température corporelle”, explique Michele Roberge, RT (R), RPSGT, technologue en chef en neurodiagnostic au Parrish Sleep Disorder Center. « Lorsque l’hypothalamus agit pour augmenter la température corporelle afin de lutter contre une infection, cela peut provoquer des perturbations du sommeil – conduisant à ce que nous appelons des « rêves de fièvre ». Les rêves de fièvre vive se produisent très probablement pendant notre cycle REM lorsque nos ondes cérébrales sont les plus actives. Bien qu’il existe plusieurs théories sur les rêves, elles restent un mystère scientifique. »

Que Voyons-nous dans les Rêves de fièvre?

Les rêves de fièvre sont des cauchemars que nous éprouvons à la suite d’une température corporelle élevée. Ce sont des rêves émotionnellement intenses et horribles avec des connotations négatives dérangeantes. Étant donné que la température corporelle élevée rend le sommeil difficile, la nature inquiétante des rêves de fièvre augmente les perturbations du sommeil. Certains des thèmes et visuels communs dans fever dreams ont été décrits comme:

• Associé à la chaleur et au feu, avec des visuels comme le ciel en feu ou des statues de cire en train de fondre. Cela pourrait être dû au fait que la température corporelle est élevée et que le cerveau déclenche cette chaleur, pour tenir les agents pathogènes à distance. La conscience du cerveau de cette température corporelle élevée pourrait être une raison probable pour laquelle les rêves de fièvre sont associés à la chaleur.
• Actions ou événements répétitifs.
• Vivre un rêve de fièvre peut parfois être comme regarder un film de science-fiction, rempli d’images typiques du genre comme des distorsions spatiales, de la noirceur, des insectes géants et des créatures aux bras surdimensionnés se déplaçant.
• Rêves étranges avec une valeur de rappel élevée de chaque détail.
• Souvent associé à quelque chose d’intimidant et de stress, parfois à partir de vos propres expériences de vie ou de stimuli externes.
• Parfois, les rêves de fièvre se terminent par une sensation de claustrophobie ou de vertige.

Les rêves de fièvre Comme les Rêves lucides

Les rêves de fièvre ont certaines similitudes avec les rêves lucides car ils ont tous deux une valeur de rappel élevée. Ils surviennent généralement au stade du sommeil paradoxal, lorsque le cerveau est plus actif. La différence est que les rêves lucides ne sont pas liés à la fièvre. Ils sont parfois contrôlables et n’ont pas toujours une signification négative pour eux. Mais les rêves de fièvre sont presque toujours des cauchemars émotionnellement intenses vécus pendant une maladie.

Vous pouvez vous entraîner au rêve lucide, car le rêve lucide présente parfois certains avantages, tels que stimuler la créativité ou dissiper les phobies. Parfois, les rêves lucides sont utilisés professionnellement dans le cadre de la thérapie. Mais les rêves de fièvre n’ont pas un tel avantage. Les rêves de fièvre sont plus proches des cauchemars ou des rêves émotionnellement intenses avec des nuances négatives dues à la fièvre.

FAQ

La chaleur provoque-t-elle des rêves étranges?

Oui. Le cerveau régule la température de notre corps, et lorsque nous avons de la fièvre, la température de notre corps augmente pour combattre les agents pathogènes. En raison de l’excès de chaleur de la température corporelle élevée, notre cerveau est incapable de fonctionner normalement pendant une fièvre, il produit des rêves désagréables et inhabituels. Il n’y a pas de moyen infaillible de lancer vos rêves de fièvre sur le trottoir, mais contrôler la température de votre corps la nuit peut vous aider. Prenez un bain chaud avant de forcer votre corps à se refroidir et dormez avec une literie fraîche, comme du coton, du bambou ou du Tencel.

Rêvez-vous plus quand vous êtes malade?

Si vous avez de la fièvre, le sommeil devient difficile en raison de la température élevée et des courbatures. Un sommeil perturbé conduit à des rêves émotionnellement intenses avec une teinte négative pour eux. Vous ne vous souvenez peut-être pas de votre rêve de fièvre, mais vous pourriez ressentir des humeurs négatives au réveil. Essayez de manger des aliments facilement digestibles afin de ne pas perturber davantage le sommeil et essayez de dormir autant que possible pour éviter la fatigue.

Quels sont les signes d’une fièvre?

Outre le signe évident d’une température supérieure à 98,6 degrés Fahrenheit, il existe d’autres symptômes corporels de fièvre, notamment: transpiration, frissons, incapacité à réguler la température corporelle (trop chaud / trop froid), maux de gorge, maux de tête, douleurs musculaires et perte d’appétit. Les fièvres sont généralement causées par une maladie, mais elles peuvent également s’aggraver avec l’utilisation d’antibiotiques ou une vaccination. Des signes plus graves de mauvaise santé, tels qu’une tumeur, peuvent également provoquer des fièvres.

Un rêve de fièvre peut-il être bon?

Les rêves de fièvre sont le résultat d’une fièvre, ce qui est un signe que votre corps essaie de combattre l’infection, donc non, ils ne sont pas vraiment bons. Parfois, les rêves peuvent aider votre esprit à éclaircir certains événements compliqués ou déroutants, mais vous n’avez pas besoin d’un rêve de fièvre pour le faire. Une fièvre augmente également considérablement le temps de réveil et interrompt le sommeil paradoxal et non paradoxal, qui sont essentiels à la récupération.

Les infections peuvent-elles causer des cauchemars?

Oui, lorsque votre corps éprouve de la fièvre ou une maladie, comme la grippe, vous êtes plus susceptible de faire des cauchemars parce que votre cerveau ne fonctionne pas correctement. Si vous avez de la fièvre, assurez-vous de prendre des médicaments anti-fièvre comme l’ibuprofène (acétaminophène) ou de l’aspirine, buvez beaucoup de liquides et reposez-vous beaucoup.

Conclusion

Vous n’avez pas le contrôle sur les rêves de fièvre, et il n’y a rien que vous puissiez faire pour l’empêcher. Une température corporelle élevée affecte les performances normales du cerveau et produit parfois des rêves inhabituels. Traitez-les comme un symptôme temporaire d’une fièvre, que votre corps éprouve pour combattre les maladies. Une fois que la température de votre corps est revenue à la normale, vos rêves de fièvre s’estomperont également.