Table des matières:

• Feuille de travail Imprimable Sur le bien-Être
• Questions à Poser Sur Les Règles
• Questions à Poser Sur Les Relations Sexuelles sans Risque
• Questions à Poser Lors de Votre Bilan Annuel
• Questions à Poser Si Vous Souhaitez Tomber Enceinte
• Questions à Poser Pendant La Grossesse
• Questions à Poser Après l’Accouchement
• Questions à Poser Après 50
• Conseils pour parler à votre Médecin
• Calendrier et autocollants de santé imprimables

En ce qui concerne le corps féminin et la santé reproductive, il peut être difficile de savoir ce qui est « normal” ou ce dont votre corps a besoin en raison de souvent – des informations contradictoires qui existent. Comme beaucoup de femmes, vous vous demandez peut-être ce qui se passe dans votre corps ou si vous êtes en bonne santé, mais vous n’en avez pas encore parlé avec votre fournisseur de soins de santé. Cependant, obtenir les réponses à vos questions de santé est une partie importante de la compréhension de votre corps et de ses besoins en matière de santé.

Heureusement, les gynécologues et les fournisseurs de soins de santé sont là pour vous aider à résoudre vos problèmes de santé. Après tout, c’est le travail d’un gynécologue de vous aider à comprendre votre corps et à écouter vos besoins au fil du temps. Profitez de cette ressource et rendez-vous à vos rendez-vous préparés avec des questions sur votre état de santé actuel, tout symptôme ou tout changement à prévoir en vieillissant.

Dans ce guide, nous mettrons en évidence diverses questions que vous pouvez poser à votre gynécologue (ou à un autre professionnel de la santé) à différentes étapes de votre vie.

Téléchargez la feuille de travail imprimable sur le bien-être ci-dessus et utilisez-la pour noter toutes les questions relatives à la santé que vous avez pour votre gynécologue ou votre fournisseur de soins de santé. Apportez-le avec vous à votre prochain rendez-vous pour vous guider lorsque vous discutez de votre santé.

Le cycle menstruel, ou les règles d’une femme, commence généralement entre l’âge de 8 et 15 ans et se poursuit jusqu’à ce qu’une femme atteigne la ménopause. Généralement, les saignements durent environ trois à cinq jours et peuvent s’accompagner de symptômes tels que des crampes, des fringales, de la fatigue, des douleurs au bas du dos ou des changements d’humeur. Voici quelques questions importantes à poser sur votre cycle menstruel.

À quel point mon flux menstruel doit-il être lourd ou léger?

Tout le monde est différent en ce qui concerne son cycle menstruel, y compris la lourdeur et la durée de son flux sanguin. Les flux menstruels peuvent varier de légers à lourds et peuvent fluctuer en fonction de vos hormones, de votre niveau d’activité, de votre alimentation ou d’autres facteurs de santé / style de vie.

Cela dit, c’est une bonne idée de consulter votre médecin pour voir si votre flux menstruel est typique en fonction de votre style de vie, de votre âge et de votre santé globale. Si ce n’est pas le cas, ils peuvent recommander des mesures à prendre ensuite — si nécessaire — pour aider à déterminer pourquoi votre flux menstruel peut être plus léger ou plus lourd que la normale.

À quelle fréquence devrais-je avoir mes règles?

En règle générale, une femme non enceinte a régulièrement ses règles une fois par mois jusqu’à ce qu’elle commence la transition vers la ménopause (cette phase de transition est connue sous le nom de périménopause). Si vous manquez une ou plusieurs règles, cela pourrait être un signe de périménopause, de grossesse, de stress ou d’autres changements dans votre santé ou votre style de vie.

Il est important de garder une trace du moment où vous avez votre cycle menstruel et de remarquer tout changement ou écart de régularité afin que vous puissiez en parler avec votre fournisseur de soins de santé.

Dois-je m’inquiéter des règles irrégulières?

De nombreux facteurs peuvent contribuer à un cycle menstruel irrégulier. Bien que cela puisse refléter des facteurs de style de vie ou des changements qui viennent avec l’âge (comme la périménopause) et ne pas être une cause de trop d’inquiétude, il est préférable de consulter votre gynécologue si vous avez des règles irrégulières ou anormales. Il pourrait être lié à une condition médicale sous-jacente comme l’endométriose, une maladie inflammatoire pelvienne, un syndrome des ovaires polykystiques ou une insuffisance ovarienne prématurée.

Les signes d’un problème menstruel ou d’une période anormale peuvent inclure des cycles qui se produisent à moins de 21 jours d’intervalle ou à plus de 35 jours d’intervalle, une période manquante de plus de trois mois d’affilée ou des saignements / taches entre les règles.

Questions à poser sur les relations sexuelles sans risque

Si vous êtes sexuellement actif, il est important de discuter des options de protection et de relations sexuelles sans risque avec votre gynécologue ou votre professionnel de la santé. Ils peuvent vous aider à comprendre comment pratiquer des relations sexuelles sans risque pour éviter de contracter une IST (infection sexuellement transmissible). De plus, en fonction de votre activité sexuelle, de votre âge et d’autres facteurs, votre gynécologue peut discuter des mesures de dépistage recommandées (y compris la fréquence des tests) et des options de contrôle des naissances.

Quelles sont mes options de protection ?

Que vous cherchiez à prévenir une grossesse et/ ou des IST, il existe plusieurs options de protection différentes pour les hommes et les femmes. Parmi ces options de protection, les plus courantes sont les méthodes contraceptives barrières (par exemple, les préservatifs), les pilules contraceptives et les contraceptifs réversibles à action prolongée (comme les DIU).

Renseignez-vous auprès de votre gynécologue sur les différentes options disponibles pour déterminer ce qui convient le mieux à votre corps pour aider à prévenir une infection et / ou une grossesse non désirée.

Ai-je besoin de vaccins?

Si vous êtes sexuellement actif, il est courant que votre gynécologue recommande des vaccinations pour réduire votre risque de contracter diverses infections sexuellement transmissibles. Actuellement, des vaccins sont disponibles pour protéger contre l’infection par le VPH et l’hépatite B.

Comment savoir si j’ai une IST?

Si vous avez des rapports sexuels (rapports oraux, anaux ou vaginaux), vous pouvez contracter une IST. Même si vous utilisez une protection comme les préservatifs, il y a toujours des risques si vous êtes sexuellement actif. Les symptômes courants des IST peuvent inclure des mictions douloureuses, des douleurs abdominales, des pertes vaginales, des douleurs génitales ou des saignements entre les règles.

Bien que certaines IST puissent être asymptomatiques, il est important de discuter de l’exposition potentielle avec votre gynécologue et de tester régulièrement les IST. Cela vous aidera à obtenir tous les traitements dont vous pourriez avoir besoin, et cela aidera également à protéger votre partenaire.

À quelle fréquence dois-je être testé pour les IST?

Comme mentionné ci-dessus, de nombreuses IST peuvent être asymptomatiques, ce qui signifie que vous pourriez avoir une infection et ne présenter aucun symptôme pendant une longue période (ou jamais). Ce n’est pas parce que vous n’avez pas de symptômes que l’infection est moins nocive, cependant.

Si vous êtes sexuellement actif, votre gynécologue peut vous recommander de subir un test de dépistage des IST au moins une fois par an, ou plus, en fonction de facteurs tels que votre âge et le nombre de partenaires sexuels que vous avez — ce qui en fait une conversation importante à avoir avec votre médecin.

Questions à poser Lors de votre bilan annuel

Un examen annuel de bien-être avec votre gynécologue devrait être une partie essentielle de votre régime de santé chaque année, et c’est un excellent moyen de continuer à surveiller votre santé et d’obtenir des réponses à toutes vos questions sur votre santé physique, sexuelle ou reproductive. Voici quelques questions courantes à garder à l’esprit la prochaine fois que vous aurez votre bilan de santé annuel.

Puis-je réduire mon risque de cancer du sein?

Aux États-Unis, le risque de cancer du sein pour une femme est d’environ 12% (environ un sur huit). Bien que le cancer du sein ne puisse pas être évité, une détection précoce peut faire une énorme différence au cours du traitement. Selon l’American College of Obstetricians and Gynecologists, une mammographie de dépistage régulière à partir de 40 ans réduit la mortalité par cancer du sein chez les femmes à risque moyen.

Les experts recommandent aux femmes de se renseigner sur les signes et symptômes du cancer du sein. Il est conseillé aux femmes d’aviser leur médecin obstétricien ou leur fournisseur de soins de santé si elles remarquent des changements dans leurs seins tels que douleur, masse, écoulement du mamelon ou rougeur. Si vous n’êtes pas sûr de vos symptômes ou de votre risque potentiel, nous vous encourageons à en discuter davantage avec votre fournisseur de soins de santé.

Dois-je être testé pour les mutations BRCA?

Le risque à vie d’une femme de développer un cancer du sein ou de l’ovaire augmente de manière significative si elle hérite d’une mutation nocive des gènes BRCA1 ou BRCA2. Cependant, il est important de noter que toutes les personnes ayant une mutation BRCA ne développeront pas un cancer.

La décision de se faire tester pour les mutations BRCA dépend de vous; cependant, en fonction de vos antécédents génétiques et / ou médicaux, votre obstétricien / gynécologue ou votre fournisseur de soins de santé peut vous recommander de subir un test. Avoir une conversation ouverte sur votre risque ou vos préoccupations avec votre fournisseur de soins de santé pourrait potentiellement vous aider à augmenter vos chances de détection précoce, ce qui rend généralement les cancers plus faciles à traiter.

Quels tests ou dépistages dois-je subir cette année ?

Selon votre mode de vie et votre âge, votre médecin peut recommander différents tests ou dépistages lors de votre bilan annuel. Afin de rester au top de votre santé, demandez à votre gynécologue si vous devez accorder une attention particulière à n’importe quel domaine de votre santé ou si vous devriez avoir quelque chose  » vérifié. »

Suis-je en bonne santé?

Le but d’avoir des bilans réguliers est de vous assurer que vous êtes en bonne santé, donc parfois, il vous suffit de demander si vous êtes en bonne santé et si tout semble normal. Votre gynécologue ou votre fournisseur de soins de santé devrait non seulement vérifier des aspects de votre santé reproductive, mais également évaluer d’autres domaines de votre santé comme votre bien-être mental. Poser cette question et pouvoir cocher toutes les cases pour votre bien-être général peut être un sentiment formidable et aider à éliminer l’anxiété ou à répondre aux questions que vous avez eues sur votre santé.

Mes symptômes sont-ils normaux?

Si vous avez remarqué des changements dans votre corps, tels qu’une perte ou un gain de poids imprévus, des pertes inhabituelles ou des changements d’humeur, c’est le moment d’en parler avec votre gynécologue. Ils pourraient n’avoir rien à craindre ou la façon dont votre corps vous dit que quelque chose ne va pas. Quoi qu’il en soit, rester en phase avec votre corps et avoir des check-ins réguliers avec votre fournisseur de soins de santé est essentiel pour maintenir votre santé.

Questions à poser Si Vous voulez tomber enceinte

Décider d’avoir un bébé est une décision importante, mais souvent, la conception ne se limite pas à décider qu’il est temps. Des facteurs tels que votre âge et l’âge de votre partenaire, la fertilité et les hormones jouent tous un rôle dans la détermination du moment où vous concevrez. Discuter de tomber enceinte avec votre gynécologue est une excellente idée pour que vous et votre partenaire soyez sur la même longueur d’onde et sachiez à quoi vous attendre avant de vous attendre.

Même si vous n’avez pas l’intention de tomber enceinte de sitôt, vous pouvez avoir des questions sur la planification familiale ou votre « horloge biologique” auxquelles vous souhaitez répondre. Ci-dessous, nous avons énuméré quelques questions importantes sur la grossesse à poser à votre gynécologue.

Combien de temps faudra-t-il pour que je tombe enceinte?

Dès qu’un couple commence à essayer de tomber enceinte, la conception ne se fait pas toujours tout de suite. En moyenne, une femme de 25 à 30 ans a environ 20% de chances de tomber enceinte chaque mois, à condition qu’il n’y ait pas de problèmes de fertilité non diagnostiqués. Au cours d’une année, les chances moyennes d’une femme de concevoir sont de 90% (en supposant, encore une fois, qu’il n’existe aucune complication sous-jacente). Ces chiffres diminuent progressivement à mesure que vous vieillissez.

Cela peut donc prendre un certain temps pour tomber enceinte, et ce n’est pas inhabituel. En fait, selon une étude, la conception survient pour la plupart des couples dans les 6 cycles menstruels après un rapport sexuel chronométré. Si vous souhaitez tomber enceinte plus rapidement, envisagez de discuter des meilleures pratiques avec votre gynécologue, qui aura probablement un aperçu des jours où votre fertilité est la plus élevée, ou de tout autre conseil qui peut vous aider à augmenter vos chances de tomber enceinte chaque mois.

Que puis-je faire pour augmenter ma fertilité?

Suivre votre fenêtre de fertilité et savoir quand vous ovulez chaque mois est un excellent moyen d’augmenter vos chances de tomber enceinte lorsque vous essayez de concevoir. Vous pouvez utiliser un tracker de fertilité ou un calendrier pour suivre votre fertilité. (Pour obtenir plus d’informations sur votre fertilité, faites un test de fertilité à domicile pour les femmes afin de savoir si les hormones clés sont équilibrées pour soutenir la fonction ovarienne normale nécessaire à la grossesse.)

Avec un cycle moyen de 28 jours, l’ovulation se produira généralement un jour entre les 11e et 21e jours du cycle. Une fois que vous pouvez identifier quand vous ovulez et avoir votre fenêtre de fertilité, vous pouvez prédire quand vous serez le plus susceptible de tomber enceinte. Bien qu’il s’agisse d’une règle générale, votre gynécologue peut avoir les meilleures recommandations sur la façon d’augmenter votre fertilité, ou s’il existe des méthodes alternatives, vous devriez essayer d’optimiser votre fertilité.

Quand dois-je arrêter d’utiliser le contrôle des naissances?

Si vous avez utilisé une forme de contrôle des naissances comme la pilule, le patch ou un stérilet, il est bon de savoir quand arrêter de l’utiliser si vous voulez tomber enceinte. Votre gynécologue peut vous recommander d’arrêter le contrôle hormonal des naissances pendant quelques mois avant le moment où vous envisagez de commencer à essayer de concevoir.

C’est une question commune aux femmes, et les réponses peuvent varier pour tout le monde en fonction de son corps et du type de contrôle des naissances utilisé.

Quand devrais-je envisager des options de traitement de la fertilité?

Si vous avez des difficultés à tomber enceinte, vous pouvez envisager de demander à votre gynécologue des options de traitement de la fertilité, qui peuvent inclure: stimuler l’ovulation avec des médicaments pour la fertilité, l’insémination intra-utérine (IUI), la chirurgie pour restaurer la fertilité ou l’utilisation de la technologie de procréation assistée.

Heureusement, il existe de nombreuses options différentes pour les couples qui ont du mal à concevoir. Garder votre gynécologue au courant de vos progrès ou des défis que vous rencontrez est l’un des meilleurs moyens de trouver la meilleure solution pour vous.

Questions à poser Pendant la grossesse

Lorsque vous êtes enceinte, les moyens de garder votre corps et votre bébé en bonne santé sont souvent une priorité. Si vous avez des questions sur la meilleure façon de le faire, n’hésitez pas à demander à votre gynécologue. Ci-dessous, nous avons décrit quelques bonnes questions à poser à votre gynécologue pour vous protéger, vous et votre bébé, pendant la grossesse.

Assurez-vous d’avoir une discussion avec votre obstétricien ou gynécologue (OB / GYN) sur le moment de votre prochain rendez—vous – il est important de rester à jour sur le développement de votre bébé.

Pour une grossesse non compliquée, les femmes devraient prévoir de voir leur fournisseur environ toutes les quatre semaines au cours des 28 premières semaines, toutes les deux semaines entre 28 et 36 semaines, et toutes les semaines de 36 semaines à l’accouchement.

Si vous avez des complications de santé, votre médecin peut vous recommander des rendez-vous plus fréquents.

Que dois-je faire pour garder mon bébé en bonne santé?

La meilleure façon de garder votre bébé en bonne santé est de vous assurer que vous êtes en bonne santé. Cela inclut le maintien d’une alimentation saine, l’exercice et la non-consommation d’alcool ou de drogues récréatives de quelque nature que ce soit. Assurez-vous de discuter de tous les médicaments ou suppléments que vous prenez avec votre fournisseur de soins de santé.

Outre les meilleures pratiques générales pour maintenir une bonne santé, votre gynécologue peut vous recommander de modifier votre mode de vie ou votre alimentation — qu’il veuille que vous incorporiez différents aliments dans votre alimentation ou que vous commenciez à prendre des vitamines prénatales, il est important de rester en contact à ce sujet.

Ai-je besoin d’un plan de naissance?

La rédaction d’un plan de naissance peut être bénéfique car elle peut vous aider à organiser vos pensées autour de vos options pour le travail et les soins de votre bébé. À un moment donné pendant votre grossesse, il peut être judicieux d’avoir une conversation avec votre obstétricien / gynécologue pour savoir s’il faut ou non créer un plan de naissance. Si vous décidez d’en rédiger un, ils peuvent également avoir un excellent aperçu de ce qu’il faut inclure pour vous assurer que tous vos souhaits d’accouchement sont suivis pendant le travail et l’accouchement.

Comment saurai-je si je suis en travail?

Pendant votre grossesse, il est important de savoir si et quand vous vous attendez à des symptômes du travail et à quoi ils pourraient ressembler. Votre gynécologue est une excellente ressource pour vous aider à savoir à quoi vous attendre ou ce qui est ”normal », que vous vous prépariez à un accouchement vaginal ou à une césarienne.

Vous voudrez peut-être également discuter des différentes étapes du travail avec votre médecin afin d’être informé de chaque étape et de prendre une décision quant au moment d’aller à l’hôpital ou au centre d’accouchement.

Questions à poser Après l’accouchement

Après l’accouchement, il est important de savoir à quoi s’attendre de votre corps après l’accouchement. Certains de ces changements peuvent être visibles pour vous, comme vos seins produisant plus de lait. D’autres peuvent être psychologiques, comme des changements d’humeur ou un stress supplémentaire. Obtenir un cadre de votre obstétricien / gynécologue sur ce à quoi vous pouvez vous attendre ou sur les symptômes dont vous devez vous méfier peut aider à éliminer toute anxiété ou incertitude que vous éprouvez alors que vous passez une autre nouvelle étape de votre vie.

Le saignement est-il normal?

Que vous ayez un accouchement vaginal ou une césarienne, vous aurez des pertes vaginales et des saignements après l’accouchement. L’hémorragie ou le saignement post-partum est généralement le plus lourd juste après l’accouchement — mais si cela continue, vous devriez appeler votre fournisseur de soins de santé pour vérifier si tout est normal.

Mon humeur est-elle normale ?

De nombreuses nouvelles mamans éprouvent des « baby blues » post-partum après l’accouchement, qui comprennent généralement des sautes d’humeur, des pleurs, de l’anxiété et des difficultés à dormir. Ces changements d’humeur peuvent commencer quelques jours après l’accouchement et peuvent durer jusqu’à deux semaines.

Bien que cela puisse être normal et sain, avoir des symptômes graves et durables de dépression n’est pas du tout bénéfique – car une nouvelle mère pourrait souffrir de dépression post—partum. Dans cet esprit, consultez régulièrement votre fournisseur de soins de santé et faites-lui savoir si vous avez remarqué des changements inhabituels dans votre humeur ou votre niveau d’énergie afin qu’ils puissent trouver la meilleure solution pour vous.

Quand puis-je reprendre ma routine habituelle?

En fonction de la façon dont votre accouchement s’est déroulé et de ce que vous ressentez, votre gynécologue/ obstétricien peut vous fournir des recommandations sur le moment où vous pourrez reprendre votre routine normale, faire de l’exercice, suivre un régime alimentaire, etc., qui sont spécifiques à vous et aux besoins de votre corps.

De plus, si vous allaitez, votre professionnel de la santé peut également avoir des recommandations diététiques spécifiques à suivre — raison de plus pour clarifier quand vous pouvez reprendre votre routine habituelle.

Dois-je allaiter? Si oui, pour combien de temps?

L’allaitement présente de nombreux avantages pour les nouveau-nés et les mères. Le lait maternel est la meilleure source de nutrition pour la plupart des nourrissons, et les anticorps présents dans le lait maternel aident à protéger le nourrisson contre de nombreux types de maladies et de maladies.

Si vous allaitez, la plupart des experts vous recommandent de le faire jusqu’à six mois, mais cela peut varier en fonction de votre corps et des besoins spécifiques de votre bébé.

Si vous choisissez de ne pas allaiter, demander à votre obstétricien / gynécologue les alternatives qu’il recommande est une excellente idée.

Questions à poser Après 50

En vieillissant, il est normal de ressentir des changements dans votre corps. Cependant, certains de ces changements peuvent s’accompagner de symptômes qui ont un impact négatif sur votre qualité de vie — alors demandez à votre fournisseur de soins de santé des informations sur la prévention et la prise en charge.

Que puis-je faire contre la sécheresse vaginale?

La sécheresse vaginale est un symptôme courant chez les femmes à mesure qu’elles vieillissent et qu’elles passent par la ménopause (car les niveaux d’hormones changent). Typiquement, la sécheresse vaginale est le résultat d’une diminution des niveaux d’œstrogènes. Dans cet esprit, votre gynécologue peut recommander des traitements aux œstrogènes pour aider à augmenter vos niveaux d’œstrogènes.

Quand puis-je m’attendre à passer par la ménopause?

Le processus de ménopause ne se produit pas du jour au lendemain, mais est plutôt un processus progressif.L’âge moyen de la ménopause est de 51 ans, mais peut survenir dès la trentaine ou jusqu’à la soixantaine.

Parler avec votre fournisseur de soins de santé de vos antécédents familiaux liés à la ménopause — et d’autres facteurs — peut aider à prédire quand vous passerez à la ménopause ou à quels symptômes vous pouvez vous attendre.

Comment prévenir les fuites urinaires?

L’incontinence urinaire, ou fuite de la vessie, survient lorsqu’une personne fuit l’urine involontairement — ce qui est plus susceptible de se produire à mesure qu’une femme vieillit. Cela peut se produire pour un certain nombre de raisons, mais cela est souvent dû à l’affaiblissement de la vessie ou du plancher pelvien. Heureusement, les fuites urinaires peuvent être guéries ou contrôlées, alors si cela vous préoccupe, contactez votre gynécologue.

Existe-t-il des moyens d’augmenter ma libido?

Pendant et après la ménopause, les effets physiques de la baisse des taux d’œstrogènes peuvent entraîner une diminution du désir sexuel et de la pulsion. Comme cela est courant pour de nombreuses femmes, votre gynécologue aura probablement des informations sur les meilleures façons de stimuler votre libido.

La vie peut être assez occupée, alors téléchargez et imprimez le calendrier de la santé des femmes ci-dessus si vous souhaitez suivre les événements de santé importants ou les rappels de votre vie. Nous avons également fourni des autocollants sur la santé des femmes que nous vous encourageons à utiliser pour vous aider à rester organisé avec des dates importantes — qu’il s’agisse de vous souvenir de votre prochain rendez-vous, de votre fenêtre de fertilité ou d’être au courant de tout changement perçu sur votre santé.

Questions Que Votre gynécologue peut vous poser

Maintenant que vous avez une bonne idée des questions à poser à votre gynécologue au cours des différentes étapes de votre vie, soyez prêt à répondre également à certaines de leurs questions.

Nous avons décrit quelques questions courantes qu’il est bon de garder à l’esprit et de connaître les réponses avant votre prochain rendez-vous. Cela peut aider à rendre votre discussion plus informative afin que vous puissiez vraiment profiter de votre temps avec votre gynécologue.

• Comment vous sentez-vous aujourd’hui ?
• Êtes-vous sexuellement actif?
• Quelqu’un dans votre famille a-t-il eu un cancer du sein?
• Combien de partenaires sexuels avez-vous eu?
• À quand remonte le premier jour de vos dernières règles?
• Combien de temps dure généralement votre cycle menstruel?
• Avez-vous mal quelque part?

Il peut être utile de garder à l’esprit que ces questions sont souvent conçues pour mieux comprendre votre santé et vos antécédents — afin que votre fournisseur de soins de santé puisse mieux prendre soin de vous et de vos besoins.

Conseils pour parler avec votre professionnel de la santé

N’oubliez pas qu’il est important d’avoir un dialogue avec votre professionnel de la santé — alors n’hésitez pas à parler et à poser des questions sur votre corps. Nous comprenons qu’il peut être inconfortable de discuter des aspects les plus intimes de votre santé, mais vous n’êtes pas seule — de nombreuses femmes ont ces conversations avec leur fournisseur de soins de santé, et vous serez probablement heureuse de l’avoir fait. Ici, nous avons énuméré quelques conseils rapides à retenir pour que vous puissiez tirer le meilleur parti de vos rendez-vous:

• Trouvez un gynécologue autour duquel vous vous sentez à l’aise. Rechercher des recommandations auprès d’avis en ligne ou d’un ami / membre de la famille en qui vous avez confiance est un excellent point de départ.
• Rappelez-vous que le cabinet du médecin doit être une zone de non-jugement — ils sont là pour vous!
• Il est normal de se sentir gêné, mais rappelez-vous que le corps humain est naturel et qu’il est intelligent de discuter de tous les domaines de votre santé avec votre fournisseur de soins de santé.
• Soyez votre propre défenseur et assurez-vous d’évoquer les sujets qui vous tiennent à cœur.Ayez une liste de questions à l’avance pour ne rien oublier.
• Avoir une liste de questions prêtes à l’avance pour ne rien oublier.
• Si vous ne comprenez pas quelque chose, demandez-leur de vous l’expliquer, même si vous en avez besoin plus d’une fois.
• Faites-leur savoir s’ils vous causent de la douleur ou de l’inconfort lors de tout examen.

Pour rester au top de votre santé, vous voudrez peut-être envisager de passer un test de santé à domicile pour vérifier vos hormones, tester les IST et plus encore. Il est toujours encouragé de partager vos résultats avec votre fournisseur de soins de santé.

Être un défenseur de vous et de votre santé est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour vous-même. Nous espérons que ce guide vous aidera à vous sentir encore plus habilité à connaître votre corps et à maintenir une communication fréquente avec votre fournisseur de soins de santé. Bien que nous ne décrivions que certaines des questions les plus courantes que les femmes ont, vous avez peut—être constaté qu’il y en a d’autres que vous avez en tête en ce qui concerne votre corps et votre santé, alors n’hésitez pas à poser ces questions – vous serez heureux de l’avoir fait.

Ressources supplémentaires

Si vous attendez votre prochain rendez-vous et que vous avez besoin de réponses rapides, voici quelques ressources supplémentaires qui fournissent des informations sur divers sujets liés à la santé des femmes.

Menstruation

• Office De La Santé Des Femmes
• Medline Plus

Sexe Sans Risque

• John Hopkins Medicine
• Centres De Contrôle Et De Prévention Des Maladies

Grossesse

• Centres De Contrôle Et De Prévention Des Maladies
• L’American College Of Obstetricians and Gynecologists
• Bureau De La Santé Des Femmes
• Département De La Santé Des États-Unis&Services À La Personne

Ménopause

• Bureau De La Santé Des Femmes
• Institut National Sur Le Vieillissement
• États-Unis Alimentation &Administration De Médicaments

Tests De Santé À Domicile D’Everlywell Pour Les Femmes

• Test De Fertilité D’Everlywell
• Test De Santé Des Femmes D’Everlywell
• Test De MST Féminin d’Everlywell