L’épaule est l’articulation la plus mobile de votre corps. C’est une articulation complexe avec de nombreux tendons, ligaments et muscles travaillant ensemble comme un moteur bien huilé. Si une petite pièce ne fonctionne pas correctement, elle peut avoir des effets sur toute la zone des épaules. Cela peut également être une partie facile du corps à blesser, car la douille de l’articulation de l’épaule est peu profonde par rapport à la plus grande boule du haut du bras. Il est soutenu par une capsule articulaire renforcée par des ligaments. Les muscles autour de l’articulation de l’épaule aident également à la soutenir. L’épaule est l’articulation qui permet la plus grande amplitude de mouvement et par conséquent la plus grande instabilité.

Nos experts de la clinique de physiothérapeutes de Ballsbridge sont formés à une gamme de traitements allant de la thérapie manuelle à l’aiguilletage à sec. La physiothérapie peut faire beaucoup pour remédier à la douleur ressentie par les clients au réveil.

Pourquoi ai-je mal à l’épaule le matin?

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pouvez avoir des douleurs à l’épaule après avoir dormi. Certains sont énumérés ci-dessous:

• Vous pouvez souffrir d’épaule gelée, lorsque vous avez une plage d’activité normale considérablement réduite dans n’importe quelle direction. Vous serez incapable de soulever l’épaule et elle se sent raide et verrouillée. L’épaule gelée se sent souvent pire le matin. La bonne nouvelle est que la physiothérapie peut être utile pour remédier à la douleur et au manque de mouvement.
• Les autres causes de douleur à l’épaule qui peuvent être aggravées le matin sont le syndrome d’impact, les déchirures du tendon de la coiffe des rotateurs, l’arthrite de l’épaule et les déchirures du tendon du biceps.
• Le manque d’exercice peut entraîner un raidissement des muscles ou des articulations. Ils peuvent se raidir pendant le sommeil, ce qui peut causer de la douleur au réveil. L’épaule peut être particulièrement sensible. En plus de faire plus d’exercice, votre physiothérapeute peut travailler avec vous pour résoudre les problèmes de douleur et de mouvement.
• Une mauvaise posture peut affecter vos épaules la nuit, entraînant des douleurs matinales dues à la tension et à la tension musculaires.
• Un mauvais soutien pendant le sommeil, tel que de mauvais matelas ou oreillers, peut entraîner un sommeil de mauvaise qualité et une gêne au réveil.

Quelles que soient les raisons de la douleur, que ce soit au sommet du bras, de la clavicule ou de l’omoplate, votre physiothérapeute peut travailler avec vous pour déterminer pourquoi vous souffrez après votre sommeil. À la clinique de physiothérapie de Ballsbridge, le personnel hautement qualifié sera en mesure de développer des techniques pour une nuit reposante et une matinée plus détendue.