Il Est 20 Heures dans un pub moite du Nord De Londres. Un groupe d’amis s’est réuni et applaudit avec des flûtes de prosecco sucré réchauffant, chantant dans une harmonie terne. J’aurais dû passer le temps de ma vie, me délecter au contact d’amis, profiter de la bouffée de rollies et de cidre qui est unique dans les pubs britanniques, savourer la joie de groupe.

Au lieu de cela, je me demandais à quel moment il pourrait être acceptable de demander un Uber, de sortir de là et de prendre de la distance sociale (avant même que je ne connaisse le terme pour cela).

Tu vois, la nuit était mon 34e anniversaire. Et je déteste mes anniversaires au meilleur des moments. Alors, vous pouvez imaginer ce que COVID-19 fait pour mon désir de célébrer l’anniversaire de ma naissance.

Chaque année est à peu près la même chose. Le tube de 1963 de Leslie Gore « It’s My Party And I’Ll Cry If I Want To » résonne dans ma tête dès le petit-déjeuner jusqu’à ce que je puisse à nouveau m’enterrer sous la couette.

Natalie Portman-Wes Anderson

Ce n’est pas le vieillissement qui m’inquiète. En fait, avec l’âge vient vraiment la sagesse. De plus, mes personnes préférées sont toutes dans leurs dernières années – mon grand-père Barry, Debbie Harry, Bernie Sanders, âgé de 96 ans The La liste pourrait continuer.

Et pourtant, il y a un sentiment de naufrage qui imprègne ce même jour chaque année. C’est peut-être la conscience d’une autre année qui passe et de mon temps qui s’écoule. Ajoutez à cela une énorme quantité d’attente par rapport à la réalité (je sais que je suis CENSÉ passer une bonne journée et pourtant, ici, je ressens des déchets, ce qui ne fait que me sentir plus de déchets – et ainsi de suite dans mon cercle vicieux de tristesse).

Ajoutez à cela que je vais maintenant être isolé – avec beaucoup de lassitude et d’inquiétude du monde – eh bien, il peut sembler qu’il n’y a pas grand-chose à chanter.

Il est en fait très normal de se sentir anxieux ou déprimé le jour de son anniversaire. Il y a un terme pour cela: « Blues d’anniversaire ». Stewart Shankman, psychologue à l’Université de l’Illinois à Chicago, explique qu’il peut être normal que la journée déclenche une dépression, car les anniversaires obligent les gens à examiner leur identité. « Les anniversaires peuvent être l’un de ces événements, en particulier un anniversaire marquant. Si je n’ai plus 30 ans, maintenant j’ai 40 ans, qu’est-ce que cela signifie pour qui je suis? »

Mais les moments de joie et de célébration sont également importants dans une période d’incertitude et de crise, il convient donc de garder cela à l’esprit.

Donc, si votre anniversaire approche à grands pas, voici quelques façons d’en profiter au moment du COVID-19, au cas où vous en auriez aussi besoin:

Passez Autant de Temps Sous la Couette que Vous le souhaitez

Petit déjeuner au lit. Faire. Déjeuner et dîner également au lit. Aussi bien. La bonne nouvelle est que si votre anniversaire approche, vous n’avez même pas besoin de vous habiller si vous ne le souhaitez pas (surtout pas sur votre moitié inférieure, grâce à notre nouvelle vie de visioconférence).

De même, il n’y a rien de trop habillé à la maison, donc si vous avez cherché une excuse pour porter cette robe Cecilie Bahnsen ou cette chemise en lamé doré Gucci, eh bien, n’attendez plus. « Mon colocataire et moi avons organisé une fête d’isolement le samedi soir », explique Becky, l’assistante aux longs métrages d’ELLE. « Nous étions super habillés, je portais même une robe. Nous avons passé la meilleure nuit. J’ai dansé si fort que j’ai cassé la sangle sur mes talons préférés « .

Téléchargez House Party Et Mêlez-Vous Numériquement

La seule chose réconfortante à propos des anniversaires est qu’ils viennent pour tout le monde. Je me suis rendu compte qu’un problème partagé est toujours une bonne solution. Téléchargez Houseparty, l’application de médias sociaux du jour à l’ère de Corona.

La joie de Houseparty est qu’elle propose des jeux – une soirée de tête haute pour votre anniversaire? Gagner. De plus, l’application n’autorise que huit invités afin que vous ne vous sentiez pas submergé d’inviter trop de personnes. Mieux encore, l’application vous permet de bloquer les fêtes d’autres personnes, donc même si vous n’avez pas organisé les vôtres, il y a toujours une chance de célébrer avec les autres.

Aimez-Vous Les Choses Que Vous Aimez Le Plus?

Aimez-Vous Timothée Chalamet ? Planifiez un marathon de films de Call Me By Your Name, Beautiful Boy et Lady Bird (peut-être esquiver le Roi) Feel Sentez-vous à votre meilleur dans le bain? En avoir trois, un pour chaque repas, et utiliser différents mélanges de bulles et d’arômes pour chacun. Profitez de rien de plus qu’un quiz de pub? Demandez à l’un de vos amis d’en accueillir un pour vous et votre ami via Zoom et assurez-vous d’avoir quelques bières froides au réfrigérateur prêtes.

La rédactrice de mode d’ELLE, Daisy a célébré son anniversaire la semaine dernière en faisant de la Journée des crêpes – sa fête nationale préférée – une nouvelle fois en mars. « Mon petit ami a également fait une liste de lecture de toutes mes chansons préférées », dit-elle. « Et puis plus tard, nous avons fait un appel zoom avec ma famille et nous avons tous regardé le même film ensemble en même temps et nous nous sommes envoyés un message. C’était génial.’

En faire un repas

La cuisine a de grands pouvoirs thérapeutiques les meilleurs jours, alors pourquoi ne pas organiser un dîner Zoom pour votre famille ou votre meilleur ami? Chacun de vous prépare un repas, pose les tables dans ses maisons respectives, allume une bougie, verse le pinot noir et soutient l’ordinateur portable et profite d’un délicieux repas ensemble.

Rendez-vous sur l’Instagram #MakeAMealOfIt de Laura Jackson pour vous inspirer. Chaque soir, elle prépare de délicieuses recettes allant du gratin de crabe aux tartes à la rhubarbe et fait ressembler sa table à manger à une toile d’artiste.

Faites Quelque Chose De Bien Pour Quelqu’un D’autre

Vous voulez rendre votre anniversaire un peu plus significatif? Eh bien, inspirez–vous du site américain – Le projet d’anniversaire. Leur objectif est de créer un changement dans la façon dont nous célébrons nos anniversaires en nous encourageant à faire des actes de gentillesse dans nos communautés et à aider à rendre le monde meilleur – le tout lors de notre journée spéciale. L’idée a été lancée par la fondatrice Robyn Bomar qui, le jour de son 38e anniversaire, a choisi de faire 38 actes de gentillesse pour les autres – un pour chaque année de sa vie.

Aujourd’hui, plus que jamais, beaucoup de personnes vulnérables ont besoin de notre aide. Pourquoi ne pas essayer de passer cet anniversaire à vérifier chez des voisins âgés, à envoyer une carte à un ami dans le besoin ou à faire un magasin d’alimentation pour quelqu’un qui ne peut pas quitter son domicile

Si Tout le reste Échoue, Profitez du gâteau

Parce que tous les gâteaux, peu importe le jour de l’année, sont excellents. Tout comme, bien sûr, tout l’amour, la gentillesse et la générosité que toute ma famille et de nombreux amis nous donnent lors de nos anniversaires. J’essaie de me souvenir de tout ça. Mais surtout, j’apprécie le gâteau. Et la meilleure chose à propos d’être isolé? Je n’ai pas à partager.