FAQ KLAFS pour le bien-être

Lorsque vous utilisez un sauna, vous soumettez en effet volontairement votre corps à des conditions extrêmes – une température de sauna standard comprise entre 90 ° C et 100 ° C étant suivie d’un refroidissement, parfois inférieur à 0 ° C. Dans le sauna, la température de votre peau augmente plus rapidement et différemment de la température à l’intérieur de votre corps, qui n’augmente jamais réellement de plus de 1-2 ° C. Après environ 10 minutes dans le sauna, cependant, la température de votre peau augmente à 40-42 ° C. Dans le jargon technique, c’est ce qu’on appelle l’hyperthermie et c’est l’un des effets positifs de l’utilisation du sauna. Il stimule et augmente considérablement le renouvellement de diverses substances – votre taux métabolique, en d’autres termes. Élever la température de votre corps de 37 ° C à 38-39 ° C revient à induire une fièvre artificielle. Contrairement à votre corps lui-même, de nombreuses bactéries et virus qui peuvent nous rendre malades sont incapables de faire face à des températures aussi élevées, ce qui signifie que l’utilisation d’un sauna peut être un moyen efficace de lutter contre les infections avant qu’elles n’attaquent.