Le diabète est une maladie chronique qui augmente la glycémie et est principalement gérée par l’alimentation. Les diabétiques qui réussissent le mieux dans la gestion de leur état adhèrent à un calendrier strict de repas et de collations avec des quantités égales de glucides dans chacun. Cette consistance permet une meilleure gestion de la glycémie, ce qui peut faciliter la réduction des risques de complications diabétiques. La perte de poids améliorera la gestion du diabète. Certaines personnes considèrent les shakes de remplacement de repas qui recherchent une perte de poids et une gestion de la glycémie. Un shakes de remplacement de repas pour diabétiques pourrait être un shake hypocalorique contenant des protéines, des glucides et des lipides, enrichi en vitamines et en minéraux.

Avantages des Shakes de remplacement de repas Pour les diabétiques

Certaines personnes en surpoids courent un plus grand risque d’avoir un excès d’adiposité et peuvent avoir un problème de perte de poids; Ainsi, un programme de remplacement de repas contrôlé en calories peut être bénéfique pour elles.

• Les shakes de remplacement de repas visent à perdre du poids.
• Le shake de remplacement de repas moyen fournit environ deux cents calories d’énergie.
• Une utilisation répétée peut contribuer à la plénitude sensorielle spécifique, améliorant encore la perte de poids.

Le contrôle glycémique fait référence au maintien de la glycémie aussi proche que possible de la plage normale, qui est inférieure à 110 mg / dl. Les shakes de remplacement de repas contenant une quantité appropriée de glucides sont facilement absorbés et peuvent aider à normaliser la glycémie. Les personnes atteintes de diabète de type 2 pourraient avoir des problèmes gonflés pour réduire le poids en raison des médicaments pour diabétiques, ce qui pourrait favoriser la prise de poids. L’insuline est particulièrement liée à la prise de poids excessive, mais les sulfonylurées, les glinides et les thiazolidinediones prennent également du poids (Hamdy et Zwiefelhofer 2010).

Si votre médecin vous a conseillé de perdre du poids, il se peut qu’il vous ait référé à un nutritionniste qui peut vous suggérer des produits qui devraient compléter un régime alimentaire qui vous est spécifique. Les meilleurs shakes de remplacement de repas pour la perte de poids sont spécialement formulés pour favoriser la perte de poids et aider à la gestion du poids, tandis que certains sont conçus pour stimuler la force et la vitalité. Si vous cherchez à trouver des produits par vous-même, voici quelques éléments à surveiller:

• Faible teneur en sucre
• Glucides lentement digestibles
• Contenu nutritionnel équilibré
• Recommandé par un médecin

De toute évidence, ce ne sont que des directives et si vous avez un doute sur l’adéquation d’un produit, consultez un médecin. Si vous ne vous sentez pas bien pendant l’utilisation de substituts de repas, consultez également votre médecin ou votre nutritionniste.

Effets secondaires des shakes de remplacement de repas

Il existe plusieurs problèmes et limitations concernant les régimes de remplacement de repas. Voici les problèmes qui peuvent survenir pendant que vous prenez des shakes de remplacement de repas –

Teneur élevée en sucre

En ce qui concerne le diabète, il y a eu des préoccupations concernant le contrôle de la glycémie (glycémique) en raison de la teneur plus élevée en sucre et de la charge glycémique des produits de remplacement de repas. Cependant, les preuves n’ont trouvé aucune indication à ce sujet.

Une étude de perte de poids prouvant un apport quotidien d’un déficit de 500kcal a comparé slim fast contenant du lactose, du saccharose et du fructose avec une variété sans sucre. Il n’a révélé aucun effet indésirable sur le contrôle glycémique et aucune différence significative entre les groupes de perte de poids, de glucose, d’insuline, d’HbA1c et de taux de lipides.

Mauvaises habitudes alimentaires

On craint que les régimes RM ne favorisent de mauvais comportements alimentaires tels que la frénésie alimentaire. Bien qu’il y ait eu des preuves que cela peut se produire, cela est également évident lors d’autres programmes de perte de poids et ne devrait donc pas être une contre-indication chez la plupart des individus.

La consommation régulière de substituts de repas peut influencer les mauvaises habitudes alimentaires et la consommation de substituts de repas peut entraîner une diminution de la consommation d’aliments riches en nutriments. Mais dans une étude de perte de poids comparant un apport alimentaire habituel et un PMR, il n’a trouvé aucune habitude alimentaire malsaine, et il a signalé une consommation accrue de fruits et légumes, bien que cela ait été auto-déclaré.

Les 5 meilleurs shakes de remplacement de repas pour Diabétiques

Les shakes sont sur le marché en poudre et en différentes saveurs. Si vous essayez un substitut de repas, que ce soit dans un repas ou comme collation, c’est une bonne idée de parler d’abord avec un diététicien. Ils peuvent vous aider à choisir celui qui correspond à vos besoins et à vos préférences. Tous les shakes ne se ressemblent pas. La plupart des shakes de remplacement de repas contiennent trop d’un nutriment, comme des protéines, et pas assez d’autres. Certains peuvent avoir trop de calories et aussi du sucre.

Voici les meilleurs shakes de remplacement de repas pour les diabétiques –

Shakes de remplacement de repas au chocolat Riches en Glucerna Pour les diabétiques

Ces shakes viennent dans une variété de saveurs et aussi une version « Hunger Smart » de 10 oz. La bouteille de 8 oz contient sa propre formule Carbsteady, ce qui réduit les risques de pics de glycémie. Ce produit est livré dans un paquet de seize shakes prêts à l’emploi, mais il existe en outre un type de poudre offert. Bourrés de nutriments, ils offrent un modeste 10 grammes de protéines, avec tous les types essentiels de vitamines et de minéraux.

Shakes de remplacement de repas Almased Pour Diabétiques

Almased pourrait être une poudre de remplacement de repas pour la gestion du poids composée de trois ingrédients de haute qualité, non – Soja OGM, yogourt et miel riche en enzymes. Ce shakes est adapté aux diabétiques, sans gluten et convient aux végétariens.

Atkins – Shakes de Remplacement de repas Riches en protéines Pour les Diabétiques

Ces shakes de remplacement de repas Atkins sont destinés aux chocoholics car c’est une véritable collation chocolatée. Bien qu’ils ne soient pas spécialement conçus pour les diabétiques, ils sont faibles en glucides et en sucre, ce qui signifie qu’ils conviennent facilement à un régime diabétique. Chaque portion fournit 20 grammes de protéines de lactosérum et ne contient que 160 calories.

Secousses de remplacement de repas Ensure-Enlive Nutrition Pour les diabétiques

Ce produit Enlive offre un shake de remplacement de repas prêt à l’emploi qui offre 20 grammes de protéines par portion. Les gens qui les ont essayés aiment vraiment ce produit; Ils sont pleins de calories (300 par portion!), des glucides et du sucre. Ceux-ci pourraient bien fonctionner pour les diabétiques s’ils se divisent en deux portions.

5. Boost – Shakes de remplacement de repas pour le contrôle du glucose Pour les diabétiques

Spécialement conçus pour les personnes atteintes de diabète, fournissant de faibles niveaux de glucides, seize grammes de protéines et des vitamines et minéraux essentiels. Ce meilleur substitut de repas pour le diabète vient du fabricant Nestlé, en 3 saveurs de chocolat, de fraise et de vanille dans une portion prête à l’emploi. Ce produit dans un paquet de vingt-quatre à un prix bon marché.

Aperçu final

Ne soyez pas tenté de remplacer trop de repas par des shakes car une perte de poids rapide peut être nocive; consultez à nouveau un médecin ou un nutritionniste si vous n’êtes pas sûr. Suivre le régime « à la mode » ou « accident » peut être tout aussi dangereux pour votre santé que d’être en surpoids.