OUI! Tu as bien entendu. Lorsque vous perdez du poids ou que vous perdez de la graisse corporelle après un régime et de l’exercice, vous ne perdez pas les cellules graisseuses. Ils rétrécissent et sont toujours prêts à gonfler à nouveau et à stocker de la graisse, à l’avenir, si nécessaire!

Tout à fait une déception, non!? Nous savons! Mais c’est la triste réalité!

Cellules adipeuses

Les cellules adipeuses, également appelées adipocytes, stockent de la graisse à l’intérieur d’elles, sous forme de triglycérides. (Le triglycéride n’est rien d’autre que 3 molécules d’acides gras jointes à une molécule de glycérol)

Le nombre de cellules graisseuses dans le corps varie d’une personne à l’autre et dépend de nombreux facteurs. Les caractéristiques génétiques sont un facteur évident. En dehors de cela, à quel point vous étiez obèse / gras / en surpoids à l’adolescence / en tant qu’enfant est un autre facteur important qui détermine le nombre de cellules graisseuses dans le corps.

Le nombre de cellules graisseuses dans le corps PEUT augmenter jusqu’à votre adolescent. Par conséquent, si vous mangez trop et que vous avez trop de poids dans votre jeune âge, vous avez plus de cellules graisseuses dans votre corps que quelqu’un qui a été maigre chez son adolescent.

Le nombre de cellules adipeuses cesse d’augmenter après 20 ans. Ces cellules, cependant, peuvent dégénérer et mourir, comme la plupart des autres cellules de notre corps. Cependant, à mesure que certaines cellules adipeuses meurent, le même nombre de nouvelles cellules adipeuses sont créées.

Le corps maintient ainsi presque le même nombre de cellules graisseuses.

Si les cellules graisseuses ne meurent pas, que se passe-t-il lorsque vous suivez un régime et faites de l’exercice?

Les cellules graisseuses se rétrécissent et abandonnent la molécule de triglycéride stockée et c’est ainsi que vous perdez du poids. La cellule reste cependant intacte, en prévision du stockage de la graisse à l’intérieur. C’est pourquoi, le corps a toujours tendance à récupérer la graisse, si vos cellules graisseuses ont stocké la graisse pendant une longue durée.

Fait amusant – Si vous faites une liposuccion ou une chirurgie bariatrique pour éliminer la graisse du corps, le corps régénère à nouveau presque le même nombre de cellules graisseuses!! Cependant, cette fois, les cellules graisseuses sont dépourvues de triglycérides et ce n’est qu’une question de temps qu’elles recommencent à gonfler avec de la graisse.

Dans une coquille de noix – le nombre de cellules graisseuses ne peut être qu’augmenté mais pas diminué! et cela reste presque le même après l’adolescence