Par Kathy Hubbard

La semaine dernière, nous avons examiné la puberté et la façon dont les hormones contrôlent le changement de développement de l’enfance à l’âge adulte. Cette semaine, nous allons parler de la façon dont le système endocrinien et les hormones excrétées par ces glandes affectent les hommes et les femmes. Commençons par les gars.

Nous savons déjà qu’il y a beaucoup d’hormones produites par le corps des hommes et des femmes. Les trois qui peuvent affecter le plus la santé d’un homme sont la testostérone, l’hormone de croissance et le cortisol. La testostérone, fabriquée dans les testicules, procure à un homme confiance, dynamisme et désir sexuel. Il est naturel que le niveau de testostérone d’un homme diminue avec l’âge.

Les hormones de croissance, les glandes hypophysaires, déterminent votre taille et, comme vous pouvez le soupçonner, diminueront également à la fin de la puberté. Le niveau d’hormone de croissance est inversement lié au niveau de cortisol – vous savez, vol ou combat – qui est contrôlé par les glandes surrénales.

Plus votre cortisol est élevé, plus votre taux d’hormone de croissance est bas, ce qui entraîne une prise de poids aux mauvais endroits, comme votre ventre. La graisse du ventre fait partie des types de graisse les plus malsains du corps, car elle est liée aux maladies cardiaques, au diabète et à certains cancers.

« En plus d’autres habitudes de vie, la quantité de sommeil que vous dormez peut affecter vos niveaux de cortisol et d’hormone de croissance ainsi que vos niveaux de testostérone”, a déclaré un article dans Everyday Health. « Les hommes doivent être agressifs pour dormir suffisamment pour maintenir les hormones en équilibre et obtenir un sommeil paradoxal (Mouvement rapide des yeux) de qualité pendant lequel votre corps sécrète plus d’hormone de croissance.”

Il y a beaucoup d’informations sur le Web sur les niveaux de testostérone. Nous savons qu’il aide à maintenir la densité osseuse des hommes, la distribution des graisses, la force et la masse musculaires, les poils du visage et du corps, la production de globules rouges, la libido et la production de spermatozoïdes. Et, nous savons qu’après trente ou quarante ans, la baisse des niveaux de testostérone est d’environ un pour cent par an.

La clinique Mayo dit qu’il est essentiel de déterminer si un faible taux de testostérone est dû à un vieillissement normal ou s’il est dû à une maladie (hypogonadisme). Si vous ressentez le développement ou la sensibilité du sein, une dysfonction érectile, une perte de masse musculaire, une diminution de la croissance de la barbe et des poils, de l’ostéoporose, des difficultés de concentration ou des bouffées de chaleur, il est temps de discuter avec votre fournisseur de soins primaires.

Les substituts hormonaux, que ce soit pour les hommes ou les femmes, peuvent être des sujets controversés, de sorte que je n’entrerai pas dans la mêlée. Cependant, vous devez savoir que des thérapies sont disponibles et que seuls vous et votre médecin pouvez déterminer si elles sont appropriées et en valent la peine.

Les femmes subissent des déséquilibres hormonaux pendant la puberté, les menstruations, la grossesse, l’accouchement, l’allaitement, la périménopause, la ménopause et la post-ménopause.

Les symptômes de déséquilibre hormonal spécifiques aux femmes comprennent des règles lourdes, irrégulières, manquées, arrêtées ou fréquentes; hirsutisme (poils excessifs sur le visage, le menton ou les parties au-delà); acné sur le visage, la poitrine ou le haut du dos; amincissement des cheveux ou perte de cheveux; prise de poids ou difficulté à perdre du poids; indigestion, constipation et diarrhée, bouffées de chaleur, sueurs nocturnes et douleurs pendant les rapports sexuels.

« Les troubles de l’ovulation, c’est-à-dire que vous ovulez rarement ou pas du tout, sont responsables de l’infertilité chez environ un couple infertile sur quatre. Des problèmes de régulation des hormones reproductrices par l’hypothalamus ou l’hypophyse, ou des problèmes dans l’ovaire peuvent provoquer des troubles de l’ovulation ”, explique Mayo.

Mayo dit que votre corps diminuera sa production d’œstrogènes et de progestérone vers la fin de la trentaine. C’est à ce moment que votre fertilité commence à décliner. « À 40 ans, vos règles peuvent devenir plus longues ou plus courtes, plus lourdes ou plus légères et plus ou moins fréquentes, jusqu’à ce que, finalement – en moyenne, à 51 ans – vos ovaires cessent de produire des ovules et que vous n’ayez plus de règles. »

La ménopause est définie comme n’ayant pas de règles pendant douze mois consécutifs. Healthline dit que certaines femmes éprouvent des symptômes de la ménopause jusqu’à dix ou douze ans avant la ménopause, et que certaines femmes continuent d’en avoir par la suite.

« Une fois que vous êtes ménopausée, vos niveaux d’hormones resteront à un niveau bas constant”, explique Healthline. À ce stade, vous pourriez présenter un risque accru d’ostéoporose, de maladies cardiovasculaires, de dépression et d’autres problèmes de santé mentale et souffrir de changements dans la santé vaginale, c’est-à-dire de sécheresse.

Les femmes qui ont des questions sur leur santé peuvent appeler Sandpoint Women’s Health au 208-263-2173.

Kathy Hubbard est membre du conseil consultatif de la Bonner General Health Foundation. Elle peut être jointe à [email protected] .