Qu’est-ce que la grippe gastrique?

La grippe gastrique est une infection virale qui affecte l’estomac et l’intestin grêle. On l’appelle aussi gastro-entérite virale. La maladie est généralement brève, d’une durée de 1 à 3 jours.

Comment cela se produit-il?

De nombreux virus différents peuvent causer la grippe gastrique, y compris les rotavirus, les adénovirus et le virus Norwalk. Les fluides corporels des personnes infectées contiennent le virus, parfois même avant que leurs symptômes ne commencent. Le virus peut se propager par contact direct avec une personne infectée. Par exemple, vous pouvez l’obtenir en vous embrassant ou en serrant la main ou en partageant de la nourriture, des boissons ou des ustensiles de cuisine.

Le virus enflamme l’estomac et l’intestin. Lorsque l’estomac et l’intestin sont enflammés, ils ne fonctionnent pas aussi bien qu’ils le devraient. Les aliments peuvent se déplacer plus rapidement dans votre tube digestif.

Quels sont les symptômes?

Lorsque vous avez une grippe gastrique, vous pouvez présenter un ou plusieurs des symptômes suivants:

• nausées
• vomissements
• crampes d’estomac
• diarrhée
• fièvre légère
• fatigue
• frissons
• perte d’appétit
• douleurs musculaires

La maladie peut se développer sur une période de plusieurs heures, ou elle peut soudainement commencer par des crampes d’estomac, des vomissements ou une diarrhée.

Certaines bactéries, parasites, médicaments ou autres affections médicales peuvent provoquer des symptômes similaires. Si vos symptômes sont exceptionnellement graves ou durent plus de quelques jours, votre fournisseur de soins de santé peut déterminer si la diarrhée est causée par autre chose qu’un virus.

Comment est-il diagnostiqué?

Votre professionnel de la santé vous posera des questions sur vos symptômes. Il ou elle vous examinera. Vous pouvez subir des tests de laboratoire pour exclure des maladies plus graves et pour vérifier les problèmes pouvant être causés par la grippe gastrique, tels que la déshydratation.

Comment est-il traité?

La chose la plus importante à faire est de reposer l’estomac et l’intestin. Vous pouvez le faire en ne mangeant pas d’aliments solides pendant un certain temps et en ne buvant que des liquides clairs. À mesure que vos symptômes disparaissent, vous pouvez commencer à manger des aliments mous et fades faciles à digérer.

Si vous avez beaucoup vomi, il est préférable de ne boire que de petites gorgées fréquentes de liquides. Boire trop à la fois, même une once ou deux, peut provoquer plus de vomissements.

Votre choix de liquides est important. Si l’eau est le seul liquide que vous pouvez boire sans vomir, c’est OK. Cependant, si vous vomissez souvent ou depuis longtemps, vous devez remplacer les minéraux, le sodium et le potassium, qui sont perdus lorsque vous vomissez. Demandez à votre professionnel de la santé quelles boissons sportives ou autres boissons de réhydratation pourraient vous aider à remplacer ces minéraux.

D’autres liquides clairs que vous pouvez boire sont le thé faible et le jus de pomme. Vous pouvez également boire des boissons gazeuses sans caféine (telles que 7-UP) après les avoir laissées à plat (perdre leur carbonatation). Il peut être plus facile de garder les liquides froids. Évitez les liquides acides (comme le jus d’orange) ou contenant de la caféine (comme le café) ou qui ont beaucoup de carbonatation. Ne buvez pas de lait jusqu’à ce que vous n’ayez plus de diarrhée.

Vous pouvez commencer à manger des aliments mous et fades lorsque vous n’avez pas vomi pendant plusieurs heures et que vous êtes capable de boire des liquides clairs sans vous énerver davantage. Les craquelins au soda, les toasts, les nouilles nature, la gélatine, les œufs, la compote de pommes et les bananes sont de bons premiers choix. Évitez les aliments acides, épicés, gras ou fibreux (comme les viandes, les céréales secondaires, les légumes). Évitez également les produits laitiers. Vous pouvez recommencer à manger ces aliments dans environ 3 jours, lorsque tous les signes de maladie sont passés.

Parfois, le traitement comprend des médicaments sur ordonnance pour prévenir les nausées et les vomissements ou la diarrhée.

Des médicaments en vente libre sont disponibles pour le traitement de la diarrhée et peuvent être très efficaces. Si vous l’utilisez, assurez-vous de n’utiliser que la dose recommandée sur l’emballage. Si vous avez des problèmes de santé chroniques, consultez toujours votre fournisseur de soins de santé avant d’utiliser un médicament contre la diarrhée.

Combien de temps durent les effets ?

La grippe gastrique dure rarement plus de 1 à 3 jours. Cependant, il peut s’écouler de 1 à 2 semaines avant que vos habitudes intestinales ne reviennent complètement à la normale.

La déshydratation est une complication potentiellement grave de la grippe gastrique. Cela peut arriver si votre corps perd trop de liquide parce que vous continuez à vomir ou à avoir de la diarrhée. Si vous êtes gravement déshydraté, vous devrez peut-être recevoir des liquides par voie intraveineuse (IV). Chez les enfants et les personnes âgées, la déshydratation peut rapidement mettre la vie en danger.

Comment puis-je prendre soin de moi ?

• Reposez votre estomac et vos intestins en suivant les directives suggérées pour votre alimentation pendant la maladie, mais assurez-vous de prévenir la déshydratation en buvant suffisamment de liquides. Ne buvez que de petites quantités ou des gorgées pendant que vous vomissez.
• Ne prenez pas d’aspirine, d’ibuprofène ou d’autres médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) sans consulter au préalable votre professionnel de la santé.
• Appelez votre professionnel de la santé si :
  • Vos symptômes s’aggravent.
  • Vous continuez à avoir des symptômes sévères (vomissements ou diarrhée fréquente) pendant plus de 1 ou 2 jours, ou vous ne vous rétablissez tout simplement pas après quelques jours.
  • Vous commencez à avoir des symptômes qui ne sont généralement pas causés par une grippe gastrique, tels que du sang dans vos vomissements, une diarrhée sanglante ou de fortes douleurs abdominales.

Que puis-je faire pour aider à prévenir la grippe gastrique?

Le moyen unique et le plus utile de prévenir la propagation de la grippe gastrique est le lavage fréquent et approfondi des mains. Évitez également tout contact avec les fluides corporels d’une personne infectée, y compris la salive. Ne partagez pas de nourriture avec quelqu’un qui a une grippe gastrique.

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