Avertissement: Je ne suis en aucun cas un expert du sommeil de bébé. Et je ne prétends pas l’être. J’écris ceci à partir de ma propre expérience personnelle et de l’expérience de 7 amis très proches qui ont utilisé exactement la même méthode d’entraînement au sommeil.

Vous vous attendez à nouveau. C’est votre premier enfant et vous êtes sur la lune excité! Vous partagez avec quelqu’un que vous accueillerez un petit bébé doux dans X mois. Leur réponse – « oh félicitations! Dormez tant que vous le pouvez. » ou  » C’est génial! Tu ne dormiras plus jamais. »

Pourquoi? Pourquoi est-ce la réponse de tout le monde? Non seulement c’est méchant et cruel, mais c’est très ennuyeux! Tu viens d’aspirer toute la vie de cette conversation. Littéralement! Et je veux te gifler. Rien ne me tiquait plus que CES commentaires! Et à ce jour, c’est la DERNIÈRE chose que je dirais jamais à une maman ou à un papa qui attend. Parce que, très honnêtement, je ne pense pas que ce soit la vérité.

Avant de commencer notre expérience avec les mamans de garde, je pense que je devrais insérer un PSA ici! Cet article de blog n’est en aucun cas destiné à se vanter, à se réjouir ou à se vanter de mes tactiques parentales. Cela n’a en fait rien à voir avec moi, sauf pour ma capacité à lire un livre et à suivre un protocole. Ce n’est pas ma chance d’ennuyer royalement toutes les familles privées de sommeil là-bas. Mais c’est ma chance de partager avec vous le secret parental le mieux gardé qu’on m’ait JAMAIS donné!! Je ne peux parler que de mon expérience avec un seul bébé. MAIS, je peux attester du fait que 7 de mes amis les plus proches ont utilisé la même méthode et obtenu EXACTEMENT les mêmes résultats.

Je crois vraiment en ce programme! Et honnêtement, je ne pense pas qu’une quantité de mots que je pourrais écrire ici suffirait à exprimer à quel point j’y crois!

Je l’ai vu fonctionner. Et au-delà du « travail”, j’ai vu à quel point cela me rendait calme et confiante en tant que maman pour la première fois. Je n’avais AUCUNE idée de ce que je faisais, mais je savais que si je suivais le livre, tout finirait par s’arranger. Et ça l’a fait. Et ce n’était pas seulement moi. Tom est plus un défenseur du programme que moi. Vous devriez tous l’entendre dire à chacun de ses amis de papa pour la première fois, « mec. tu dois prendre ce livre. c’est la bible du bébé. »Honnêtement, je suis tellement passionné par ce programme que je deviendrais consultant si je pouvais. ha ha. Mais au lieu de cela, je vais le crier sur les toits parce que je veux que chaque maman ait l’expérience du sommeil que nous avons faite!

Bien avant de découvrir que j’étais enceinte (ou même de vouloir l’être d’ailleurs), j’étais littéralement terrifiée par la quantité de sommeil que j’allais soi-disant manquer!

J’adore dormir. J’ai besoin de dormir. Tout le monde autour de moi est beaucoup plus heureux si je dors.

Donc, à la minute où j’ai découvert que je m’attendais, la SEULE chose que j’ai recherchée était l’entraînement au sommeil. Je ne me souciais pas vraiment de savoir à quel stade les yeux des bébés se développaient ou quelle devrait être leur fréquence cardiaque. Mais comment endormir le petit monstre fou ye oui! Donnez-moi TOUS ces détails!

Tellement chanceux pour moi, notre style de vie fou de baseball rend l’entraînement au sommeil encore plus important. Tom rentre généralement d’un match vers 23h30, se couche vers 2h du matin, puis sa journée commence vers 10h. J’imaginais tous les scénarios horribles de rester debout tard avec Tom et de me lever très tôt avec un bébé. Je savais que je ne pouvais pas fonctionner comme ça, mais je ne voulais pas non plus passer à côté. Donc aussi chanceux pour moi, le baseball vous entoure d’un tas de femmes partageant les mêmes idées, résolvant des problèmes, prenant le monde la tête en premier. Et la minute où vous tombez enceinte, leurs connaissances sur la formation de bébé arrivent à votre eau comme une bouche d’incendie.

Donc, Bridget arrive. Un ami très très cher avec qui nous avons joué pendant une saison. Mais une saison a été assez longue pour construire l’une des relations les plus importantes de ma vie. Bridget est une mère incroyable de deux enfants, une infirmière à l’école qui obtient actuellement son master et une coach pour un programme appelé Moms on Call. Un an avant que Bridget ait sa fille Miller, elle a vu une autre maman de baseball utiliser ce programme avec succès avec sa fille. Bridget a essayé le programme – a obtenu des résultats incroyables – est devenue certifiée et a depuis eu un impact positif sur ma vie et celle de 6 de mes amis.

Bridget et sa magnifique fille Miller lors de ma baby shower

En savoir plus sur Bridge ici. Veuillez la contacter pour votre consultation!

Une fois que j’ai vu à quel point la vie au baseball était facile et cohérente pour Bridget et sa fille, j’ai su que j’en avais besoin! Le scientifique en moi aime les faits. J’ai besoin de preuves. Si vous avez la preuve clinique que quelque chose fonctionne toujours avec une taille d’échantillon décente I j’y suis. Ce pour quoi je n »étais pas en panne, c »était « essais et erreurs. »Surtout pas quand il s’agissait de dormir! J’ai une sœur, une maman, une grand-mère, un MIL, 3 belles-sœurs et d’innombrables amis qui ont eu des enfants.

La dernière chose que je voulais était de filtrer constamment 50 mille suggestions sur la façon d’endormir votre enfant.

Essayer une chose pendant 3 jours. Ne sachant pas si cela fonctionne. Mon enfant est-il différent? Y a-t-il un problème avec eux? Je fais quelque chose de mal ? Dois-je demander au membre de la famille qui l’a suggéré? Puis abandonner et essayer une autre méthode. Oui. Ce n’est pas pour moi! Je voulais UNE méthode éprouvée que je pourrais suivre du début à la fin et régler en toute confiance tous les autres bavardages de mon « village.”

Et c’est ce que j’ai fait! J’ai lu le livre du MOC environ un mois avant mon échéance. En fait, c’est le SEUL livre que j’ai lu pendant 10 mois de grossesse!! Et à la minute où ma petite dame folle était là, je l’ai référencé au moins 5 fois par jour. C’était notre bible. Si quelque chose arrivait, les premiers mots de Tom étaient « où est le livre? Qu’est-ce que ça dit ? »

Alors, qu’est-ce que les mamans de garde?

Moms on Call est un programme complet de formation au sommeil conçu par deux infirmières et des mamans d’Atlanta, en Géorgie. Ces deux femmes ont développé ce programme à partir de leur expérience en tant qu’infirmières travaillant avec des bébés et des questions constantes sur les bébés qu’elles recevraient de leurs amis et de leur famille. Avec le programme, vous obtenez l’ensemble de 3 livres et l’emmaillotage. Et croyez-moi, leur emmaillotage est TRÈS différent de n’importe quel emmaillotage sur la planète!! Vous pouvez également demander un consultant personnel (ce que j’ai fait). Cette personne est à votre disposition 24 heures par jour par téléphone ou par e-mail. Vous pouvez leur poser N’importe QUELLE question, de la façon de couper les ongles de vos bébés à la technique de verrouillage, en passant par pourquoi mon enfant se réveille-t-il toutes les 2 heures pour manger encore. Et la meilleure partie – chaque consultant doit être une infirmière autorisée et une mère. Comme c’est incroyable!

remarquez à quel point ces livres sont minces

Ok – donc l’ensemble des livres vous emmène à travers la petite enfance, mais je pense personnellement que 0-6 mois est le livre d’embrayage. Le livre est SUPER mince, simple à lire et va droit au but. Il vous guide à travers tous les aspects de la vie de bébé de 0 à 6 mois. De la façon de mettre en place une situation de bain simple à ce dont vous avez besoin dans votre armoire à pharmacie. Ils vous guident à travers l’allaitement, l’allaitement au biberon ou la transition entre les deux. Je veux dire littéralement TOUS les aspects sont couverts.

Mais – tout le principe de leur livre est d’endormir votre enfant! La garantie est que si vous suivez leur programme, votre enfant dormira 12 heures par nuit à l’âge de 3 mois. Donc, chaque concept qu’ils couvrent, l’heure du bain, l’heure de l’alimentation, le temps de jeu, tout cela construit un horaire qui mène à 12 heures de sommeil chaque nuit!

Leurs langes et leur technique d’emmaillotage sont des EMBRAYAGES! Comme nul autre.

Et ça marche ! Parker dormait 12 heures à 10 semaines. Et à ce jour, elle dort 12 heures la nuit et fait une sieste de 3 heures pendant la journée.

Et ce n’était pas seulement moi. J’ai vu 7 autres amis avoir les mêmes résultats avec ce programme. Deux d’entre eux étaient assez gentils pour écrire leurs opinions sur le programme MOC:

« En tant que maman pour la première fois &monstre du contrôle de longue date, les mamans de garde m’ont énormément aidé. L’aspect le plus précieux est le calendrier! Cela nous a donné des parents désemparés une feuille de route qui permettait des détours quotidiens. J’ai commencé à utiliser l’horaire quand Ella Rose avait environ 2 semaines et je l’ai transmis à tous ceux qui l’ont regardée afin que son horaire soit cohérent, même si le nôtre ne l’était pas.Les livres ont également été très utiles. Les enfants ne viennent pas avec des manuels, malheureusement, mais les carnets de garde des mamans sont aussi proches que possible. J’ai lu le livre 0-6 mois pendant que j’étais enceinte et, contrairement à la plupart des conseils non sollicités, il m’a aidé à me préparer à ces premiers mois de maternité fous. Je le recommande vivement! »

– Lindsay

 » MOC était la meilleure recommandation que j’ai reçue en tant que nouvelle maman. Il est très concis et facile à lire et à consulter. Conseils idéaux pour l’alimentation, le sommeil, les maladies et les soins généraux du nouveau-né. Notre bébé à reflux dormait toute la nuit de 10 semaines et dort depuis 10 à 12 heures par nuit. J’en parle à tous les futurs parents. Je suis un croyant! (et prenez les langes!). »

– Kate

Voici donc quelques choses que j’ai personnellement aimées à propos de MOC et pourquoi je le recommande à tout le monde:

1. Comme je l’ai déjà dit – cela a éliminé les essais et erreurs. En tant que mère privée de sommeil, personne ne veut expérimenter le sommeil. Essayer la suggestion de la cousine Suzie pendant 3 jours, puis se demander si cela fonctionne ou non. Passage à la suggestion de Tante Mary pour 3 nuits. Yada yada yada. C’était une méthode éprouvée et éprouvée à laquelle je m’accrochais comme un radeau de sauvetage. Et ça a marché ! Cela a éliminé la frustration pour moi et Tom et cela m’a donné un sentiment de confiance en tant que toute nouvelle maman qui n’avait littéralement aucune idée de ce que je faisais.
2. Il a établi un bel horaire qui m’a rendu la vie incroyablement facile. Une partie du programme est que vous réveillez le bébé pour le nourrir pendant la journée (oui ma mère a failli mourir quand je lui ai dit cela). Mais, cela a rendu mes journées si faciles. Si Parker pleurait, je savais, pour la plupart, si elle avait faim ou si elle était mouillée ou autre chose. Si c’était autour de son heure prévue pour manger, elle avait faim. Sinon, probablement autre chose. Cette routine structurée m’a également facilité la sortie de la maison. Je savais que si elle devait manger à 13h, je devais soit faire mes courses et rentrer à la maison pour la nourrir à 13h00 OU b. J’ai dû arrêter mes courses et la nourrir sur la banquette arrière de ma voiture dans un parking – ce que j’ai fait d’innombrables fois! Mais l’emploi du temps m’a demandé une TONNE de devinettes et m’a également donné une structure à ma journée. Nous avons également voyagé une TONNE quand Parker était bébé (23 vols avant d’avoir 1 an pour être exact – lisez mes conseils de voyage ici) et l’horaire est resté le même. Cela nous a permis de passer de la maison, à l’entraînement de printemps, à la saison de baseball, et d’innombrables hôtels et grands-parents entre les deux. Mais Parker savait qu’il y avait de la cohérence en cours de route. Elle a toujours su son emploi du temps et à quoi s’attendre, peu importe où nous étions. Ce qui a fait un bébé heureux et une maman beaucoup plus heureuse!
3. Le livre explique POURQUOI tout fonctionne. Comme je l’ai dit, je suis un scientifique dans l’âme et j’aime les preuves et les raisons pour lesquelles. Et les infirmières qui ont écrit le programme expliquent exactement cela. Mais en termes simples et faciles à lire. Par exemple, ils vous disent qu’à l’âge de 12 semaines, le tractus gastro-intestinal de votre bébé devrait être suffisamment développé pour consommer suffisamment de nourriture pendant la journée pour le garder satisfait pendant 12 heures de sommeil la nuit. Je ne savais pas ça ! Et cela m’a fait me sentir totalement à l’aise avec mon enfant qui dort toute la nuit!
4. Le livre vous donne des idées que seules les mamans expérimentées connaîtraient. Lorsque vous êtes maman pour la première fois et que vous luttez pour survivre, la dernière chose à laquelle vous pouvez penser est une soirée avec rendez-vous. ha ha. Mais cela se reproduira et les femmes expérimentées qui ont écrit le livre le savent. Ainsi, en cours de route, ils donnent des conseils utiles qui préparent le terrain pour des transitions faciles à l’avenir. Des transitions qu’une toute nouvelle maman ne peut pas prévoir. Par exemple, ils suggèrent que papa donne la dernière tétée de la nuit dans un biberon – même si vous allaitez. C’est pour de multiples raisons (toutes expliquées dans le livre), mais l’une d’elles est qu’à l’avenir, lorsque vous voulez sortir dîner ou sortir avec un rencard, le bébé va bien prendre un biberon chez une baby-sitter et ne pas allaiter. Génie à droite! Qui savait ?
5. Aussi structuré que soit le programme, il permet en fait beaucoup de flexibilité. C’était ma plus grande préoccupation avec notre style de vie fou. Que ferais-je si c’était l’heure du coucher de Parker et que c’était la 9e manche d’un match et que Tom lançait et que je ne pouvais pas partir? Pas de problème! Les dames de génie qui ont écrit le programme ont incorporé ce qu’elles appellent des « journées folles”. Jours qui ne sont pas programmés. Ils expliquent où vous pouvez faire des ajustements pour tenir compte de votre horaire. Et preuve que cela fonctionne – nous avons fait passer Parker d’un horaire de 7h à 19h pendant la saison morte à un horaire de 10h à 22h pendant la saison et à un horaire de 8h à 20h la saison morte suivante. C’est un plan structuré avec une marge de manœuvre.

À la fin du livre, il trace une ”journée typique » pour chaque étape des 6 premiers mois. Mais il intègre également des « journées folles » pour les jours qui ne sont pas programmés.

Voici ce dont vous avez besoin pour commencer avec Mom’s on Call:

Allez sur le site Web de Moms on Call pour vous connecter avec des ressources:

• livres
• langes – un MUST – oui c’est différent des autres langes
• un consultant personnel pour vous guider à chaque étape

Mom’s On Call suggère ces produits et je suis d’accord qu’ils sont un must!

une machine à bruit blanc est un embrayage pour un sommeil paisible

rideaux occultants – ce sont ceux de P chambre – de PBK

biberons – même si vous allaitez, ils recommandent un biberon pour la dernière tétée de la journée – et nous avons trouvé cela TRÈS utile