Articles

Flapjacks au beurre de cacahuète

Partagez-le avec vos amis!

Présentation de ces Flapjacks de petit déjeuner au beurre d’arachide à 4 ingrédients super faciles.

J’ai fait équipe avec FREEE pour créer ces délicieux flapjacks pour le petit déjeuner. (Ceci est une recette sponsorisée)

Ce sont le petit-déjeuner ou une collation santé parfaite pour vos déplacements.

Avec seulement 5 minutes de travail, ils sont parfaits pour préparer vos petits déjeuners hebdomadaires.

Ce que vous allez ADORER de ces flapjacks:

  • Super facile
  • Nutritif
  • Remplissage
  • 4 ingrédients
  • Parfait pour les déplacements
  • Sans gluten&Végétalien

En utilisant ces 4 ingrédients simples:

Ingrédients

Ingrédients

Pour cette recette, j’utilise des flocons de maïs FREEE qui ne contiennent que 4 ingrédients (montrés sur la photo suivante)

Ils sont délicieux et absolument parfaits pour être utilisés dans ces flapjacks.

Céréales FREEE

Céréales FREEE

Saviez-vous que FREEE fait aussi maintenant sa propre bouillie d’avoine végétalienne et sans gluten! La gamme de petit-déjeuner de FREEE permet de commencer votre journée avec un petit-déjeuner sans gluten, végétalien et biologique aussi facile qu’un, deux, FREEE.

Ingrédients de céréales

Ingrédients de céréales

Avant tout, ces flapjacks pour le petit déjeuner ne pouvaient pas être plus faciles à préparer.

Il suffit de mélanger les 4 ingrédients dans un bol avant la cuisson.

La combinaison de bananes, de beurre d’arachide et de cannelle constitue le mélange parfait pour les céréales.

L’ajout de beurre d’arachide augmente également la teneur en protéines de ceux-ci, ce qui est parfait pour le petit-déjeuner ou les collations.

Mélange de Flapjack aux céréales

Mélange de Flapjack aux céréales

Les flocons de maïs FREEE ajoutent une excellente texture et une fois cuits, ajoutent une délicieuse mâche et sont extrêmement remplissants.

Flapjacks de petit déjeuner

Flapjacks de petit déjeuner

En conséquence, en 5 minutes, votre mélange de flapjack sera prêt à cuire.

C’est vraiment aussi simple que ça !

Flapjacks pour le petit déjeuner

Flapjacks pour le petit déjeuner

Assurez-vous de tapisser une plaque de cuisson carrée et appuyez sur le mélange pour qu’il se compacte prêt à être placé au four pendant 15 minutes.

Cela permet de cuire les flapjacks uniformément et de les raffermir prêts à être tranchés.

Flapjacks pour le petit déjeuner

Flapjacks pour le petit déjeuner

Une fois sortis du four et refroidis, ils sont prêts à être tranchés et mangés.

Moelleux, super copieux et parfait pour le petit-déjeuner ou la collation sur le pouce.

Il vous suffit de les essayer!

Flapjacks pour le petit-déjeuner

Flapjacks pour le petit-déjeuner

De plus, vous pouvez également les conserver au réfrigérateur pour préparer votre petit-déjeuner pour la semaine ou les congeler pour une autre fois.

Flapjacks Petit déjeuner

Flapjacks Petit déjeuner

Enfin êtes-vous sur Pinterest? Pourquoi ne pas enregistrer cette photo ci-dessous ou l’une de vos photos préférées sur vos tableaux afin que vous puissiez revenir et l’essayer à un autre moment!

Flapjacks Petit Déjeuner Au Beurre D'Arachide Pinterest

Flapjacks Petit Déjeuner Au Beurre D'Arachide Pinterest
NE MANQUEZ JAMAIS UNE NOUVELLE RECETTE! RECEVEZ PLUS DE RECETTES SAINES DIRECTEMENT DANS VOTRE BOÎTE DE RÉCEPTION CHAQUE SEMAINE – ABONNEZ-VOUS ICI + RECEVEZ UN EBOOK GRATUIT DE 15 RECETTES!
And DON’T forget to follow me on socials for daily recipe inspiration!

Peanut Butter Breakfast Flapjacks

Delicious 4 ingredient breakfast flapjacks perfect for on the go! Gluten free & Vegan!
4.53 from 17 votes

Save for laterSaved!

Print Pin

Course: Breakfast, Snack
Cuisine: British

Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 15 minutes
Cooling time: 15 minutes
Total Time: 35 minutes

Servings: 9 Squares
Author: James Wythe

Ingredients

  • ▢ 1 box FREEE Corn Flakes (325g)
  • ▢ 4 ripe bananas mashed
  • ▢ 4 tbsp peanut butter
  • ▢ 1 tsp cinnamon

Instructions

  • Pre-heat your oven to 180C
  • To a large mixing bowl add your 4 ripe bananas and mash
  • Ajoutez maintenant les 4 cuillères à soupe de beurre d’arachide et 1 cuillère à café de cannelle et mélangez
  • Ajoutez vos flocons de maïs FREEE et mélangez jusqu’à ce qu’ils soient bien combinés
  • Tapisser un moule carré (9×9) de papier sulfurisé et verser le mélange de flocons de maïs et appuyer fermement avec une fourchette jusqu’à ce qu’il soit bien comprimé
  • Cuire au four pendant 15 minutes à 180C
  • Retirer du four et laisser refroidir pendant 15 minutes avant de trancher en carrés

Notes

Astuce: Conservez-les au réfrigérateur pendant 2-3 jours ou congelez-les pour une utilisation future.
AVEZ-VOUS FAIT CETTE RECETTE?Taguez @HealthyLivingJames sur Instagram et utilisez #HealthyLivingJames! facebook instagram@healthylivingjames Twitter @healthylivingJW ou Pinterest @healthylivingjw pour une inspiration alimentaire quotidienne sans allergie.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *