Une tasse de thé vert peut être un début de journée assez rafraîchissant. Et les thés verts sont également super sains. Grâce à diverses études, il a été prouvé que le thé vert pendant l’allaitement est très sûr. L’allaitement maternel est une période pendant laquelle la mère doit porter une attention particulière à son alimentation car elle affecte le bébé de différentes manières. Les choses que la mère mange et boit peuvent être transférées au bébé par le lait. On dit probablement que le thé vert contient beaucoup moins de caféine et qu’il est considéré comme sain en raison de la présence d’antioxydants.

Table Des Matières

Valeur Nutritive Du Thé Vert

Comment Le Thé Vert Aide Les Nouvelles Mamans À Perdre Du Poids

Préparation Du Thé Vert

Thé Pour Les Mères Qui Allaitent

Quelle Quantité De Thé Vert Est Sans Danger?

Pouvez-Vous Boire Du Thé Vert Pendant L’Allaitement?

Effets Du Thé Vert Sur Le Bébé

Conclusion

Valeur Nutritive Du Thé Vert

Le thé vert est la boisson la plus saine de la planète. Il est chargé d’antioxydants et de nutriments qui ont des effets puissants sur le corps. Ceux-ci incluent une amélioration de la fonction cérébrale, une perte de graisse, un risque moindre de cancer et de nombreux autres avantages impressionnants.

Comment Le Thé Vert Aide La Nouvelle Maman À Perdre Du Poids

Le thé vert contient un composé antioxydant actif, les catéchines, qui est un antioxydant important qui aide à perdre du poids. L’une des catéchines connues sous le nom de gallate d’épigallocatéchine (EGCG) aide à stimuler le métabolisme et à brûler les graisses. L’EGCG aide à mobiliser la graisse en inhibant une enzyme qui décompose une hormone appelée noradrénaline. Il signale aux cellules graisseuses de décomposer les graisses. Ainsi, boire du thé vert aide les nouvelles mamans à perdre du poids.

La vraie question est de savoir s’il est sans danger pour les mères qui allaitent de boire du thé vert. Passez à la section Pouvez-Vous Boire du Thé vert Pendant l’allaitement? pour le savoir!

Préparation du Thé vert

Le thé vert qui est la boisson la plus utile pour les mères allaitantes est assez facile à préparer à la maison. Les médecins conseillent d’avoir au moins 3 tasses de thé vert par jour pour être bénéfique pour les mères qui allaitent. Les éléments suivants sont nécessaires à la préparation du thé vert.

Ingrédients:

leaves Feuilles de thé vert – 1 cuillère à soupe

WaterEau – 1 tasse

Étapes De Préparation Du Thé Vert:

1. Prenez 1 cuillère à soupe de feuilles de thé vert.

2. Prenez les feuilles dans une passoire / tamis et gardez-les de côté.

3. Maintenant, prenez une casserole en acier inoxydable et versez 1 tasse d’eau et faites-la bouillir pendant un certain temps.

4. Placez maintenant la passoire / tamis sur la tasse.

5. Versez l’eau bouillie dans la tasse et laissez infuser le thé pendant quelques minutes.

6. Après l’avoir laissé refroidir pendant un certain temps, il peut être consommé.

Thé pour les mères qui allaitent

Voici différents types de thés qui sont sûrs et sains pour les mères qui allaitent.

Thé bio traditionnel

Ce thé bio, sans caféine, à saveur de réglisse contient de l’anis, du fenouil, de la coriandre, du fenugrec, du chardon béni et de la feuille de menthe verte, ce qui est très bénéfique pour la mère comme pour le bébé. Il est aussi sûr que les médecins suggèrent le thé vert pendant l’allaitement.

Thé d’allaitement de laitière Earth organics

Chaque thé de laitière biologique, casher et sans caféine contient du fenouil, de la feuille de framboise rouge, du chardon-marie et de la peau d’orange est sain et sûr à consommer pendant l’allaitement.

Thé de lactation

C’est un thé similaire au thé vert et contient presque les mêmes ingrédients que le thé vert. Comme le thé vert pendant l’allaitement est sans danger de la même manière que le thé de lactation est également sans danger pendant l’allaitement.

Quelle Quantité De Thé Vert Est Sans Danger?

Ne buvez jamais de thé vert à jeun (première chose le matin). C’est principalement parce que le thé vert contient des tanins, ce qui peut provoquer une acidité, entraînant ainsi des maux d’estomac, de la constipation, des nausées, etc. N’associez jamais une tasse de thé vert aux repas. En effet, il peut diluer les sucs gastriques entraînant une mauvaise digestion. Vous pouvez boire du thé vert entre les repas, de préférence environ 2 heures avant ou après les repas. Il vaut mieux ne pas avoir plus de 2 tasses par jour.

La mère qui allaite Peut-elle boire du thé vert

Il est sûr de boire du thé vert car il n’aura aucun effet secondaire sur le bébé. Le thé vert est traité pour éliminer une quantité substantielle de caféine Le thé vert est riche en plusieurs antioxydants et, par conséquent, le thé vert pendant l’allaitement ou le thé vert pendant l’allaitement est très sûr. Une question courante posée par les mères qui allaitent est que puis-je prendre du thé vert pendant l’allaitement? La réponse est sûrement oui car il est recommandé par les médecins que le thé vert puisse être consommé sans danger pendant l’allaitement.

Une autre question posée par les mères est que le thé vert réduit-il le lait maternel? Pour cela, il n’y a aucune preuve scientifique indiquant que le thé vert réduit la production de lait maternel ou l’assèche complètement. Le thé vert contient des nutriments essentiels tels que la vitamine B, l’acide folate, le manganèse, le magnésium et d’autres antioxydants qui aident à nourrir le bébé et la mère. Selon diverses études, le thé vert pour les mères allaitantes est sans danger.

Effets du Thé Vert Sur le Bébé

La question la plus fréquemment posée par les mères qui allaitent est de savoir si cela affecte le bébé en buvant du thé vert pendant l’allaitement. Selon diverses études, les médecins ont déclaré qu’il était sans danger pour le bébé si la mère consommait du thé vert pendant l’allaitement. Voici quelques avantages du thé vert pour les bébés

Bonne santé bucco-dentaire

Les bébés dont la mère a consommé du thé vert pendant l’allaitement présentaient moins de caries ou de caries dentaires. Les catéchines contenues dans le thé vert combattent les bactéries responsables des cavités et les composés soufrés qui causent la mauvaise haleine.

Améliore la densité osseuse

La science indique qu’il a été démontré qu’une consommation régulière de thé vert sur une période prolongée améliore la densité osseuse et prévient l’ostéoporose à un âge plus avancé.

Lutte contre la grippe

Le thé vert possède des propriétés antivirales qui luttent contre des infections comme la grippe. Il s’agirait d’une boisson détox incroyable et il est recommandé de boire 2 tasses par jour.

Conclusion

D’après les sources données ci-dessus et de diverses études et recherches, on peut conclure que le thé vert pendant l’allaitement est très sûr et bénéfique. La question posée par les mères. S’ils peuvent prendre du thé vert pendant l’allaitement, les médecins répondent et ils ont prouvé que le thé vert pour les mères allaitantes ou boire du thé vert pendant l’allaitement est sans danger.

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