Une tension musculaire intercostale fait référence à une lésion musculaire entre deux côtes ou plus. Les muscles intercostaux, communément appelés simplement intercostaux, relient les côtes et aident à constituer la paroi thoracique. Lorsque ces muscles s’étirent ou se déchirent, ils peuvent causer une douleur importante au milieu et au haut du dos.

Tout savoir sur la douleur dans le haut du dos

La tension musculaire intercostale est une blessure courante en athlétisme et en travaux forcés. Elle n’est généralement pas causée par une activité quotidienne. Alors qu’une lésion musculaire intercostale peut causer une douleur intense, la plupart des cas sont complètement guéris dans les 6 à 8 semaines.

Quels sont les Muscles Intercostaux?

Il y a 11 ensembles de muscles intercostaux de chaque côté de la cage thoracique, et chaque ensemble est situé entre les côtes adjacentes dans le haut et le milieu du dos.

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Chaque ensemble de muscles intercostaux comprend les éléments suivants:

• Les muscles intercostaux externes sont les intercostaux les plus externes, responsables de l’expansion de la poitrine pendant la respiration pour aider à inhaler de l’air et permettre des respirations profondes et complètes.1 Les intercostaux externes prennent naissance sur le bord inférieur d’une nervure et se dirigent en diagonale vers l’avant pour se fixer sur le bord supérieur de la nervure en dessous, et se trouvent à l’arrière, sur les côtés et sur la majeure partie de l’avant de la cage thoracique.2
• Les muscles intercostaux internes se trouvent directement sous les intercostaux externes et aident à affaisser la poitrine pendant la respiration pour expirer de l’air. 1 Les fibres musculaires intercostales sont perpendiculaires aux intercostaux externes, se déplaçant en diagonale d’avant en arrière le long des côtes et se trouvent dans toute la cage thoracique.2
• Les muscles intercostaux les plus internes s’assoient directement en dessous et sont parallèles aux muscles intercostaux internes, et vont de l’arrière de la cage thoracique de chaque côté. Les veines, les artères et les nerfs intercostaux se trouvent généralement entre les muscles intercostaux internes et les muscles intercostaux les plus internes.

En plus d’aider à la respiration, les muscles intercostaux aident également à stabiliser la cage thoracique lorsque le haut du corps se tord ou se penche vers l’avant, vers l’arrière ou sur le côté. Bien que les muscles intercostaux ne se connectent pas directement à la colonne vertébrale, leur rôle de stabilisation dans la cage thoracique aide à maintenir la posture et à garder le dos fort et en bonne santé.

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Quand consulter un médecin

Certains cas de tension musculaire intercostale peuvent être si légers que la douleur ou la raideur s’atténue en quelques jours et ne nécessitent donc pas de soins médicaux. Il est conseillé de consulter un médecin si la douleur au haut du dos persiste pendant plusieurs jours ou commence à interférer avec l’activité quotidienne, comme aller au travail ou dormir.

De plus, des soins médicaux sont recommandés si la douleur au haut du dos est si grave qu’elle provoque des difficultés respiratoires ou rend les mouvements quotidiens impossibles, tels que la position couchée ou le passage de la position debout à la position assise. Une douleur intense qui survient à la suite d’une blessure traumatique, telle qu’une chute ou un accident de voiture, doit être rapidement traitée par un médecin.