Le dérangement interne du genou est un terme médical qui englobe quelques conditions affectant la région du genou. Cela peut inclure des troubles articulaires, des corps lâches dans l’articulation du genou, des ligaments endommagés et un ménisque déchiré, survenant seuls ou en combinaison. Un traumatisme externe au genou dû à des sports comme le football et le basket-ball, ou même une surutilisation chronique déclenchent généralement un dérangement interne du genou. La condition n’inclut pas l’arthrose du genou et similaires.

Les ligaments présents dans l’articulation du genou sont des tissus conjonctifs résistants qui relient les os entre eux. Les deux ligaments importants du genou sont le LCA (ligament croisé antérieur)) et le PCL (ligament croisé postérieur). Une autre structure importante trouvée dans le genou s’appelle le ménisque. Il ressemble à un disque caoutchouteux et aide l’articulation du genou à équilibrer également le poids corporel total.

Quelles sont les causes et les symptômes du dérangement interne du genou?

Les blessures à la structure du genou peuvent survenir à tout âge, mais certaines blessures sont plus fréquentes à un certain âge et à certains sites structuraux que d’autres. Voici quelques-unes des causes du dérangement interne du genou:

Activité physique intense. Par exemple, le sport, le surmenage et les accidents. Ces activités peuvent mettre beaucoup de stress sur les ligaments et d’autres structures de l’articulation du genou, entraînant leurs dommages.

Arrêt soudain pendant la course. La force nécessaire pour s’arrêter brusquement peut être suffisante pour endommager les structures du genou.

Blessure directe au genou. Une cause fréquente de dérangement interne du genou.

Blessures aux ligaments. Vous êtes plus susceptible d’avoir des blessures ligamentaires dans certains sports tels que le rugby et le football.

Lésion du ligament croisé antérieur. Se produit généralement en gymnastique.

Atterrissant lourdement sur une articulation du genou fléchie. Cela peut exercer une pression excessive sur l’articulation du genou.

Vieillesse (plus de 60 ans). Les personnes âgées sont plus sujettes au dérangement interne du genou que les plus jeunes.

Les symptômes de dérangement interne du genou peuvent inclure:

• Sensation et / ou audition d’une sensation de claquement ou de déchirure au moment de la blessure
• Gonflement marqué quelques heures après la blessure
• La sensation immédiate d’instabilité

Comment diagnostiquer un dérangement interne du genou?

Après que votre médecin a examiné une histoire complète de la façon dont vous avez développé un dérangement interne du genou, il effectuera un examen physique pour évaluer l’étendue des dommages à travers divers mouvements et gestes. Dans un premier temps, ils rechercheront des coupures, des ecchymoses ou un gonflement, ainsi que des signes de luxation ou d’instabilité de l’articulation du genou.

Une fois que votre médecin aura une bonne idée de ce que peut être la blessure, il lui faudra imaginer des tests pour obtenir une image plus claire. Cela peut inclure l’utilisation de:

• Radiographie
• tomodensitométrie
• Arthroscopie (à l’aide d’une petite caméra pour voir l’intérieur de l’articulation)
• IRM (le test le plus précis pour visualiser la structure des ligaments, des tendons et des ménisques)

Comment traiter le dérangement interne du genou?

La gravité de la blessure au genou dictera souvent l’étendue du traitement nécessaire pour chaque cas, la chirurgie du genou étant le traitement ultime. Il est important de suivre les conseils de votre médecin pour éviter les blessures à répétition et favoriser la guérison. Les conseils suivants peuvent également vous aider à récupérer votre genou:

Gardez le poids hors de l’articulation du genou. Peut être réalisé avec l’utilisation de béquilles.

Appliquer des compresses froides. Peut aider à soulager la douleur et l’enflure. La glace peut être utilisée et appliquée toutes les deux heures pendant 20 minutes à la fois.

Portez un bandage de compression. Peut aider à contrôler l’enflure.

Gardez le genou surélevé. Aidera à réduire l’enflure et à favoriser la circulation sanguine

Portez des genouillères spéciales. Pour stabiliser et protéger le genou blessé

Prenez des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS). Peut être acheté en vente libre et peut aider à soulager la douleur et l’enflure. Il est important de les utiliser avec parcimonie et à la discrétion de votre médecin.

Étirez. Peut aider à renforcer le genou et accélérer le processus de guérison.

Prévenir le dérangement interne du genou?

Il n’est pas toujours possible de prévenir les accidents pouvant causer un dérangement interne du genou, mais il y a quelques choses que vous pouvez faire pour minimiser vos risques de blessure:

Gardez les muscles de vos jambes forts. Peut être mieux atteint par l’étirement et l’exercice.

Échauffez-vous avant les activités. Avant de commencer une activité intense, c’est une bonne idée d’étirer les articulations pour maintenir la flexibilité.

Continuez à vous étirer. En faisant de l’étirement une partie de votre routine quotidienne, vous pouvez augmenter la flexibilité et la maintenir tout au long de la vie.

Corrigez votre forme et votre posture. Lors de mouvements de torsion, une mauvaise forme peut entraîner des blessures.