DITES NON À UNE NUIT TERNE ET BONJOUR AU FOXTROT.

Vous entrez dans la salle et scannez la pièce: des fleurs sur les tables, des invités dégustant leurs apéritifs, un barman retournant des bouteilles et le groupe jouant une reprise fluide de Frank Sinatra – check, check, check et CHECK.

Vous avez déjà été ici the le mariage, l’anniversaire, la fête de fête d’entreprise, même votre propre anniversaire. Quelle que soit la raison du rassemblement, vous devez prendre une décision importante pour le reste de votre nuit.

Allez-vous rester près du bar? Asseyez-vous à la table? Se mêler aux mêmes amis? Faire ce qui vous est familier ? Confortable? Rincez, répétez.

BÂILLEZ-vous bored êtes-vous ennuyé ou ennuyeux?

Pourquoi ne pas mélanger les choses et faire un pas pour rendre cette fête un peu plus mémorable?

Que diriez-vous de baisser la boisson, de vous excuser poliment et de rejoindre ce joyeux groupe de nouveaux amis potentiels sur la piste de danse?

Les événements sociaux peuvent varier en termes d’invités, de décorations et de lieu, mais une chose que la plupart d’entre eux ont en commun est la musique. Parfois, c’est un DJ qui joue les derniers tubes, et d’autres fois, c’est un groupe live qui sérénade la salle avec des jams classiques.

Lorsque le groupe joue un disque intemporel de Frank Sinatra ou Dick Haymes, la foule arbore un sourire familier et profite d’un bon retour en arrière. Peu le saviez-vous, ce type de musique accentue généralement les premier et troisième temps, ce qui en fait l’ajustement parfait pour une danse facile à apprendre appelée le Foxtrot.

Évoquant toujours des mouvements lisses et épurés, le Foxtrot a été appelé la Rolls Royce de la danse de salon. Il a été introduit pour la première fois en 1914 par l’artiste Harry Fox, lorsque ses pas de trot sur la musique ragtime ont valu à sa danse un représentant sous le nom de « Fox’s Trot”. La danse offre tellement de variété et de flexibilité dans le mouvement car elle se compose de deux pas lents suivis de deux pas rapides, vous donnant une combinaison de mouvements de montée et de chute.

Maîtriser cette danse vous aidera à incarner sa qualité lisse et son mouvement gracieux, vous donnant cette confiance supplémentaire en marchant dans la pièce. Nerveux à propos de votre entretien lundi? Si vous pouvez vous attaquer au Foxtrot ce week-end, vous pouvez entrer dans n’importe quelle interview avec la confiance nécessaire pour l’éliminer du parc. Ne commencez pas à danser sur la table de conférence.

C’est une danse simple, facile à apprendre, et une fois que vous l’avez, elle vous fera un succès à n’importe quelle fête de famille ou d’entreprise.

REGARDEZ LA VIDÉO CI-DESSOUS POUR UNE ÉTAPE PAR ÉTAPE

Si vous souhaitez toujours en savoir plus, voici les trois étapes clés du Foxtrot:

ÉTAPE DE BASE

Les messieurs commencent par la jambe gauche. Marchez 2 pas en avant, puis faites un pas vers la gauche (côté ensemble). Les dames commencent par votre jambe droite. Marchez 2 pas en arrière, puis faites un pas vers la droite (côté ensemble). Maintenez un rythme « lent, lent, rapide, rapide ».

FOXTROT PROMENADE

Messieurs face à votre gauche et dames face à votre droite. Faites 2 pas en avant, puis tournez-vous pour faire face à votre partenaire. Les pieds vont sur le côté, puis ensemble, maintenant toujours un rythme « lent, lent, rapide, rapide”.

ÉTAPE DE COIN

Cette étape vous aide, vous et votre partenaire, à changer de direction pour éviter les obstacles sur la piste de danse (comme les autres couples). Messieurs avancez sur votre pied gauche et mesdames reculez sur votre droite. Rock et remplacez le poids sur votre pied, puis reculez. Messieurs qui mènent sur votre pied gauche, et mesdames sur votre droite, tournez d’un quart de tour. Ensuite, rapprochez vos pieds.

Apprenez ces trois mouvements de base et vous êtes prêt. La prochaine fois que vous participerez à une fête et que votre retour préféré se produira, ne vous contentez pas de vous balancer sur votre siège! Prenez un partenaire et essayez le Foxtrot. L’astuce de la danse de salon est qu’elle doit être dansée avec deux personnes, ce qui aide finalement à développer vos compétences sociales.

C’est Ok si vous manquez une étape ! Le but est de permettre à votre corps de bouger sur la musique et de partager le moment avec vos proches.

La vue depuis la piste de danse est tellement meilleure que celle de votre siège à la table 4. Croyez-moi sur parole.