Les gens peuvent être en mesure de traiter une infection des sinus à la maison en soulageant les symptômes douloureux et en prenant des mesures pour permettre au système immunitaire de combattre l’infection.

Les remèdes maison pour une infection des sinus comprennent:

Médicaments en vente libre

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Les gens peuvent prendre des médicaments en vente libre (OTC), tels que:

• acétaminophène
• ibuprofène
• naproxène
• aspirine

Ceux-ci peuvent aider à soulager les symptômes, y compris la douleur localisée, la fièvre et les maux de tête.

Sprays nasaux

Les gens peuvent utiliser des sprays nasaux en vente libre pour réduire l’enflure et la congestion des voies nasales.

Cependant, les gens doivent faire attention lors de l’utilisation de vaporisateurs nasaux, en particulier certains types de vaporisateurs nasaux décongestionnants. L’utilisation abusive de sprays nasaux peut provoquer des effets secondaires.

L’utilisation d’un spray nasal décongestionnant tel que l’oxymétazoline (Afrin) pendant trop longtemps pourrait aggraver les niveaux de congestion, de sorte que les gens ne devraient pas les utiliser plus longtemps que la durée recommandée indiquée sur l’emballage.

Il existe également des sprays nasaux corticostéroïdes, tels que la triamcinolone (Nasacort), disponibles en vente libre. Ces sprays aident à réduire l’inflammation et l’enflure des sinus et sont sans danger lorsqu’une personne les utilise selon les directives d’un médecin.

Il est important de suivre attentivement les conseils du produit pour éviter les saignements de nez ou autres effets secondaires indésirables. Si une personne a une condition médicale existante ou qu’elle est enceinte, il est préférable de parler à un médecin avant d’utiliser des sprays nasaux.

Humidificateurs

Les gens peuvent utiliser un humidificateur pour ajouter de l’humidité à l’air. Une humidité supplémentaire peut aider à adoucir le mucus séché, lui permettant de s’écouler plus facilement et de réduire la congestion.

Irrigation nasale

L’irrigation nasale peut aider à éliminer une infection des sinus. Une étude de 2016 a révélé que les personnes qui utilisaient l’irrigation nasale avaient moins de maux de tête et étaient moins susceptibles d’avoir besoin de médicaments en vente libre que celles qui n’en avaient pas.

Les gens peuvent utiliser un pot neti, qui est un petit récipient avec un bec verseur, pour l’irrigation nasale.

Il est important de ne pas utiliser d’eau directement du robinet dans un pot neti. L’eau du robinet est potable car l’acide gastrique tue les bactéries ou les parasites présents. L’environnement du nez ne peut pas tuer ces types de germes, donc l’utilisation d’un pot neti avec de l’eau du robinet peut provoquer ou aggraver une infection.

Les gens doivent s’assurer de faire bouillir l’eau pendant quelques minutes et de la laisser refroidir, ou ils peuvent acheter de l’eau distillée pour une utilisation dans un pot neti.

Il est simple de fabriquer une solution d’irrigation à utiliser avec un pot ou une seringue neti. Pour irriguer le nez:

• mélanger une demi-cuillère à café de sel non iodé avec une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude
• mélanger le mélange dans 2 tasses d’eau stérile
• utiliser une petite seringue ou un pot neti pour appliquer la solution
• répéter pour les deux narines
• nettoyer le pot ou la seringue neti après utilisation avec de l’eau stérile et bien sécher

Les gens peuvent également acheter une solution d’irrigation nasale dans une pharmacie ou une pharmacie. en ligne.

Inhalation de vapeur

Bien qu’il n’y ait pas assez de preuves pour montrer que l’inhalation de vapeur est un traitement efficace pour une infection des sinus, de nombreuses personnes peuvent trouver qu’elle aide à soulager leurs symptômes.

Pour utiliser l’inhalation de vapeur pour soulager les symptômes d’infection des sinus, les gens peuvent se pencher sur un bol d’eau chaude, placer une serviette sur la tête pour garder la vapeur et respirer profondément.

Les gens peuvent vouloir ajouter une ou deux gouttes d’huile essentielle, comme l’huile d’eucalyptus, à l’eau. L’huile d’eucalyptus a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes qui peuvent aider à combattre l’infection.

Les gens peuvent acheter de l’huile essentielle d’eucalyptus dans les magasins d’aliments naturels et en ligne.

Repos

Les gens devraient essayer de se reposer autant qu’ils le peuvent pendant qu’ils ont une infection des sinus. Cela aidera le corps à récupérer et lui permettra de dépenser son énergie pour combattre l’infection.

Rester à la maison et se reposer peut également aider à prévenir la propagation de l’infection à d’autres personnes.

Hydratation

Boire beaucoup de liquides clairs aidera les gens à rester hydratés et peut également aider à desserrer le mucus et à éliminer la congestion.

Les bons choix pour les liquides à boire lorsqu’une personne a une infection des sinus comprennent:

• eau ordinaire
• eau chaude au citron, au miel ou au gingembre
• tisanes
• bouillon de légumes

Compresses chaudes

L’application d’une compresse chaude sur le visage peut aider à soulager la douleur et à soulager la pression des sinus bloqués.

Pour faire une compresse chaude, trempez une gaze dans de l’eau chaude, essorez-la et placez-la sur les zones touchées du visage.