Souffrez-vous de douleurs sciatiques qui irradient le bas du dos et les jambes? Si vous souhaitez un remède à la maison pour un soulagement naturel de la douleur sciatique, voici 4 points de réflexologie chinoise que vous pouvez vous masser à la maison.

Pour Thanksgiving, j’ai posté une note sur ma page Facebook remerciant les lecteurs pour leur soutien. Sans toi, je n’aurais pas gagné un contrat d’édition de livres avec Hay House, et j’aurais écrit mon livre, Sole Guidance, de mon cœur et de mon âme. J’ai invité les lecteurs à commenter et à poser des questions, mais je ne savais pas à quoi m’attendre étant donné que c’était les vacances. J’ai mis du temps pendant ma célébration de Thanksgiving pour répondre aux commentaires de tous et j’ai été TOTALEMENT ÉPOUSTOUFLÉ par votre gentillesse, votre générosité et votre esprit. Merci, merci, merci.

Une personne m’a demandé s’il y avait des points de réflexologie chinoise pour la sciatique. En tapant ma réponse, j’ai réalisé que la réponse intéresserait beaucoup de gens. De plus, ce petit espace sur Facebook ne me donnait vraiment pas beaucoup de place à partager, alors j’ai décidé d’écrire un article sur la façon de masser des points de réflexologie pour un soulagement naturel de la sciatique. Commençons d’abord par examiner les causes de la sciatique, car c’est ce qui peut vous aider à « guérir” la sciatique.

Au fait, j’ai écrit « guérir » avec des guillemets parce que je ne souscrivais pas à l’idée de guérir les maladies. Cela met trop l’accent sur la maladie et sur le traitement de ses symptômes. Il est préférable de se concentrer sur la santé et le bien-être, car lorsque vous rétablissez l’équilibre, votre corps se soigne naturellement, quelle que soit l’étiquette apposée sur votre malaise.

Du point de vue occidental, la sciatique irradie une douleur, des picotements ou un engourdissement le long du nerf sciatique. Ce nerf commence dans le bas du dos, passe par les fesses, le long de l’arrière de vos jambes et va jusqu’à vos pieds. Le nerf sciatique est le nerf le plus long de votre corps!

Il n’est pas étonnant que les victimes de sciatique aient parfois l’impression que leur douleur est paralysante.

La douleur sciatique peut être causée par une blessure, une maladie ou même une grossesse. Des choses comme les disques dégénératifs, les hernies discales ou tout type de blessure qui provoque le glissement des vertèbres hors de l’alignement peuvent exercer une pression sur le nerf sciatique. C’est pourquoi même la grossesse peut causer des douleurs sciatiques car le fœtus en croissance exerce une pression sur le bas du dos.

La perspective occidentale sur la douleur sciatique est très mécanique:

Pression sur le nerf = douleur le long du nerf

Le traitement consiste généralement à supprimer la douleur ou à atténuer la pression sur le nerf.

Approche de la médecine traditionnelle chinoise (MTC)

La perspective de la médecine chinoise est beaucoup plus holistique. Il faut prendre du recul pour identifier la cause profonde. Pourquoi une personne est-elle sujette à des hernies discales ou dégénératives? Pourquoi une femme n’a-t-elle aucun problème pendant sa grossesse et une autre le fait?

La cause profonde qui rend une personne plus sensible à la sciatique est une faiblesse de la constitution de son corps, spécifiquement liée au méridien rénal. En médecine chinoise, on dit que les reins contrôlent les os.

La perspective de la médecine chinoise sur les organes est beaucoup plus large que la perspective occidentale en ce sens qu’elle inclut non seulement l’organe, mais également son méridien énergétique associé, ses éléments yin et yang, et pour les Reins, elle inclut également quelque chose appelé Jing rénal. C’est essentiellement votre énergie de force vitale. Lorsque cela est faible, il peut se manifester par une faiblesse des os entraînant une plus grande sensibilité au type de désalignement qui entraîne une douleur sciatique.

Alors que nous pourrions nous arrêter ici et nous concentrer sur le renforcement des reins, la véritable guérison ne concerne pas seulement la mécanique et l’énergie du corps. Il y a une raison pour laquelle l’énergie de la force vitale de quelqu’un est faible. C’est à cause des choix qu’ils font dans leur vie — passé, présent et futur.

Vos choix cumulatifs créent votre santé et votre vitalité.

Louise Hay est une pionnière dans la connexion corps-esprit, reliant les émotions et les peurs aux maladies et aux maux. En tant qu’auteur de You Can Heal Your Life (un livre que je recommande fortement), elle déclare que les racines mentales de la sciatique sont hypocrites, une peur de l’argent et / ou une peur de l’avenir.

En prenant du recul (mauvais jeu de mots), je crois que tout ce qui concerne les jambes — y compris les hanches, les genoux, les chevilles et les pieds — est lié à une peur de bouger dans une nouvelle direction. Si nous regardons de plus près ce que Louise Hay dit à propos de la sciatique liée à l’hypocrisie, qu’est-ce que l’hypocrisie à part dire une chose et aller dans une direction totalement différente de ce que vous dites réellement?

La peur du (manque) d’argent et de l’avenir est également intéressante à examiner de plus près car le nerf sciatique coule à l’arrière des jambes et des fesses. Il chevauche deux méridiens d’énergie: la vessie et la vésicule biliaire. En médecine chinoise, les organes sont associés à différentes émotions. Dans le cas du méridien de la vessie, il a une relation forte avec le méridien du rein et l’émotion associée aux reins est la peur. La vésicule biliaire est associée à la décision lorsqu’elle est en équilibre et à l’indécision lorsqu’elle n’est pas en équilibre. Coïncidence ? Je ne pense pas :).

Toute maladie ou affection dans le corps est un message de nos âmes communiquant à travers nos corps. Les maux sont une manifestation littérale des choix, des pensées et des croyances qui sont contraires à notre vraie nature et à notre éclat. Dans le cas de la sciatique, lorsque vous considérez la longueur de ce nerf et la façon dont il traverse vos jambes, et comment la douleur peut vous arrêter sur vos traces, c’est une manifestation littérale de l’incapacité d’avancer dans la vie, d’être paralysé de peur. Nos âmes nous appellent à aller de l’avant, mais la peur du changement est si grande que vous êtes littéralement enracinés sur place avec douleur.

Donc, si vous voulez vraiment un « remède », vous devez changer d’état d’esprit et de pensée pour libérer les schémas de pensée et les croyances qui vous empêchent d’aller de l’avant et qui vous paralysent de peur. Bien que changer d’état d’esprit soit essentiel pour libérer la maladie ou la douleur, c’est un peu plus que ce que je peux couvrir dans cet article. Je l’aborde cependant en détail dans mon livre, Guide de l’âme: Secrets anciens de la Réflexologie Chinoise pour guérir le Corps, l’Esprit, le Cœur et l’Esprit. Mais il y a des choses que vous pouvez faire en ce moment pour changer votre esprit de guérison. Vous voyez, alors que l’esprit affecte le corps physique, il fonctionne également dans l’autre sens. Le corps physique peut également affecter l’esprit – en particulier lorsque vous pratiquez la guérison énergétique telle que la réflexologie chinoise.

Je vais donc vous montrer quelques points de réflexologie chinoise qui peuvent vous aider à soulager naturellement la douleur sciatique. Ils peuvent également vous lancer sur votre chemin de guérison afin que vous puissiez avancer dans la vie avec moins de peur. En massant ces points, vous déplacerez l’énergie de votre corps. Et ces changements vous aideront à changer votre état d’esprit et à abandonner la peur afin que vous puissiez aller de l’avant avec plus de facilité et de fluidité. Alors, avançons avec quatre points de réflexologie puissants. . .

Points de réflexologie chinoise pour la sciatique

Le premier point que nous examinerons est le point du nerf sciatique. Ensuite, nous examinerons deux points de réflexologie de la hanche, qui sont également absolument essentiels au massage. Enfin, je vais vous en dire plus sur le rôle du rein dans la restauration de l’équilibre afin que vous puissiez libérer la douleur sciatique.

Comment localiser et masser le Point de Réflexologie chinois pour le Nerf sciatique

Ce n’est techniquement pas un point de réflexologie sur le pied, mais plutôt quelques « lignes” énergétiques qui longent la partie inférieure de votre jambe — elles sont quelque peu parallèles au nerf sciatique.

Il y a donc une ligne à l’intérieur de la jambe et une à l’extérieur. À l’intérieur de la jambe, la ligne commence derrière votre cheville et suit sous votre tibia (le gros os à l’intérieur de votre mollet) jusqu’au-dessous du genou. À l’extérieur de votre jambe, la ligne commence sous le genou et suit sous l’os du péroné (le plus petit os de la jambe à l’extérieur de votre mollet) jusqu’à ce que vous atteigniez derrière votre cheville.

Pour masser ces lignes, tenez-vous debout avec un pied sur une chaise ou un tabouret, comme si vous faisiez un pas vers le haut. Ensuite, tendez la main de chaque côté de votre mollet. À L’INTÉRIEUR de votre jambe, placez votre articulation de l’index derrière la cheville et tracez votre jambe, en suivant sous la crête de l’os du tibia jusqu’à ce que vous atteigniez votre genou.

À l’EXTÉRIEUR de votre tibia, placez la jointure de l’index de votre autre main sous le genou et sentez la face inférieure de la crête de l’os du péroné. Tracez LE LONG de votre jambe, en suivant l’os, jusqu’à ce que vous atteigniez l’arrière de la cheville à l’extérieur de votre pied. Montez toujours à l’intérieur et descendez à l’extérieur. Massez 15 à 20 coups deux fois par jour sur les deux jambes, des deux côtés, en gardant à l’esprit la bonne direction pour caresser.

Comment localiser et masser le Point de réflexologie chinoise pour la hanche interne

Vous avez deux points de hanche à masser — le premier est pour la hanche interne et le second est pour le point de hanche externe. Ces points de la hanche sont abordés beaucoup plus en détail dans mon livre et aussi dans mon Seul programme Fondamental: Introduction à la réflexologie chinoise. Pour cet article, commençons par un aperçu rapide.

Le point de réflexologie interne de la hanche a la forme d’un tube incurvé de macaronis entre le style du coude et les penne. Pour localiser ce point, prenez votre pouce et sentez la légère indentation sous et derrière votre cheville. Pour masser ce point, appliquez un peu de lubrifiant tel que de l’huile de massage ou hydratez. Cela aidera à réduire les frottements car lorsque vous frottez cette zone, vous ne voulez pas irriter la peau sur le bord de votre pied, qui est beaucoup plus délicate et sensible que la plante de votre pied.

Massez avec votre pouce d’avant en arrière le long de la pointe pendant 15 à 30 secondes 3 à 4 fois par jour. Parce qu’il y a des nerfs qui traversent cette zone, vous pouvez ressentir une sensation étrange lorsque vous massez ce point si vous frappez accidentellement un nerf. La sensation peut ressembler à un léger choc électrique et durera moins d’une seconde. Si cela vous arrive, utilisez moins de pression et massez pendant pas plus de 15 secondes.

Comment localiser et masser le Point de Réflexologie chinois pour la Hanche externe

Le point de réflexologie chinois pour la hanche externe est similaire à la hanche interne, seulement vous le trouverez derrière et sous la cheville externe. Utilisez votre index pour détecter l’indentation et massez cette zone d’avant en arrière pendant 15 à 30 secondes 3 à 4 fois par jour. Comme la peau est sensible ici aussi, utilisez une touche d’huile de massage ou de lotion pour réduire les frottements lors du massage de cette zone.

Si vous remarquez des sensations étranges comme si vous frappiez un nerf, vous frappez probablement un nerf. Dans ce cas, utilisez moins de pression et massez pendant au plus 15 secondes.

Point de réflexologie chinoise pour le rein

En plus de contrôler les os, on dit que les Reins produisent de la moelle et remplissent le cerveau. Ici, le concept de moelle dépasse la perspective occidentale de la moelle osseuse et englobe également les matériaux qui composent le cerveau et la moelle épinière. Ainsi, vous pouvez extrapoler que les reins jouent un rôle critique dans le système nerveux et donc le nerf sciatique.

Le point rénal est le point le plus puissant de la réflexologie chinoise car les Reins jouent de nombreux rôles importants dans le corps, du contrôle de vos os au stockage de votre énergie vitale, et bien plus encore. Les reins sont considérés comme la racine de la vie. Parce qu’ils sont si essentiels à la vitalité, j’ai créé une leçon spéciale en ligne dédiée uniquement (mauvais jeu de mots) aux reins où j’enseigne comment localiser et masser le point de réflexologie rénale. Au fait, ai-je mentionné que la leçon est gratuite?

Tout ce que vous devez faire pour recevoir votre leçon gratuite est d’entrer votre email ci-dessous. Vous recevrez également des tableaux de réflexologie chinoise gratuits que vous pouvez télécharger, une série de leçons en ligne gratuites (le point de rein est la leçon 3), ainsi que ma newsletter mensuelle. Je vous informerai également des ateliers à venir et des opportunités pour en savoir plus sur la réflexologie chinoise.

Pas de Spam, Jamais!
Je promets de garder votre e-mail confidentiel et de ne le partager avec personne. En tant que maman à temps plein, je suis beaucoup trop occupée pour spammer les gens, et je considère que les e-mails excessifs sont plutôt grossiers. Je promets que les messages que vous recevrez seront remplis de joyaux de sagesse pour vous aider, vous et votre famille, à rester en bonne santé et à prospérer.

En vous souhaitant, à vous et à votre famille, des fêtes de fin d’année heureuses et saines!
Holly