Si vous avez des vergetures, j’ai de bonnes et de mauvaises nouvelles pour vous.

La bonne nouvelle est qu’il y a de bonnes chances que vous puissiez les améliorer, et que vous puissiez même vous en débarrasser complètement.

Cet article va vous montrer comment.

Et la mauvaise nouvelle est qu’il y a une chance que vous ne puissiez rien changer sensiblement à vos vergetures.

Je ne vais pas promettre que vous pouvez les effacer avec des « trucs étranges » ou essayer de vous vendre des onguents ou des suppléments sans valeur.

Les cicatrices peuvent être incroyablement têtues et beaucoup d’entre nous doivent simplement apprendre à accepter nos imperfections et à avancer dans nos vies.

Cela dit, nous allons examiner ce que sont les vergetures, comment elles se développent et ce qui a été scientifiquement prouvé pour les réduire et les prévenir, et à la fin de cet article, vous aurez une poignée d’actions que vous pouvez prendre pour vous débarrasser de vos vergetures.

Alors commençons.

Que Sont Les Vergetures?

Les vergetures sont des cicatrices ou des blessures linéaires et lisses sur la peau causées par un gaspillage ou une dégénérescence de la couche la plus externe de la peau, l’épiderme.

Selon la couleur de la peau, ils peuvent être rouges ou violets et s’estomper avec le temps pour prendre une teinte pâle et argentée.

Ils apparaissent le plus souvent dans l’abdomen, les seins, les hanches, le flanc, les fesses et les cuisses, et généralement après un étirement rapide de la peau.

C’est pourquoi de nombreuses personnes développent des vergetures à la suite de la grossesse, de la puberté, de l’haltérophilie et d’un gain ou d’une perte de poids rapide.

Fondamentalement, tout ce qui provoque une expansion ou une contraction soudaine de la peau peut provoquer des vergetures.

Et voici pourquoidi

Qu’est-Ce Qui Cause Les Vergetures?

Votre peau a trois couches principales:

• L’épiderme. C’est la couche externe.
• Le derme. C’est la couche intermédiaire.
• L’hypoderme. C’est la couche inférieure (la plus profonde).

Voici à quoi ils ressemblent:

Le derme contient de fortes fibres de connexion qui peuvent s’étirer pour s’ajuster aux niveaux normaux de croissance et de retrait.

Un élargissement ou un rétrécissement soudain et rapide, cependant, provoque la déchirure du derme et des couches plus profondes de la peau à travers.

Par conséquent, les vergetures.

Ces lésions finissent par devenir d’un blanc argenté lorsque les vaisseaux sanguins se contractent et que la graisse sous la peau devient visible.

Il y a également des facteurs non mécaniques à prendre en compte.

La recherche montre que des niveaux élevés de cortisol, « l’hormone du stress” du corps, affaiblissent les fibres de la peau et augmentent le risque de développement de vergetures.

Des études montrent également qu’il existe des prédispositions génétiques en jeu. La peau de certaines personnes contient moins d’ADN, de protéines et d’élastine que celle d’autres, ce qui est associé à une incidence plus élevée de vergetures.

Comment se débarrasser des vergetures

Les spécialistes du marketing huileux savent que les gens sont prêts à essayer à peu près tout pour se débarrasser de leurs vergetures, c’est pourquoi il existe une abondance de « traitements”, notamment des crèmes, des gels, des lotions, des gommages, des toniques et des suppléments.

Malheureusement, la majorité de ces produits sont toujours décevants dans leurs résultats.

Cela dit, la recherche montre que certaines options de traitement sont plus efficaces que les placebos dans certaines circonstances, alors passons rapidement en revue les bonnes et les mauvaises.

Crèmes pour les vergetures

Les crèmes peuvent aider à soulager la sécheresse de la peau et à réduire les démangeaisons, mais les recherches montrent qu’elles sont généralement inefficaces pour réduire ou prévenir les vergetures.

Cela dit, il existe des preuves que l’application topique d’acide hyaluronique – que l’on trouve dans certaines crèmes contre les vergetures – peut aider à prévenir les vergetures.

Beurre de cacao

Le beurre de cacao est une substance grasse obtenue à partir de fèves de cacao et il a longtemps été un remède populaire pour prévenir les vergetures.

Des études montrent que cela ne réduit pas la probabilité de développer des vergetures.

Huile d’amande amère

L’huile d’amande amère est une huile extraite des amandes produites par l’amandier amer.

Une étude menée par des scientifiques de l’Université d’Inonu en Turquie a porté sur 141 femmes enceintes réparties en trois groupes:

1. Un massage quotidien de 15 minutes à l’huile d’amande amère.
2. Une application quotidienne d’huile sans massage.
3. Contrôle (pas d’huile ni de massage).

Les chercheurs ont constaté que le massage à l’huile d’amande amère réduisait le développement des vergetures. Fait intéressant, l’application de l’huile sans le massage ne l’a pas fait.

Si vous voulez de l’huile d’amande amère, vous pouvez la trouver sur Amazon.

Gel de silicone

Une étude menée par des scientifiques de l’Université de Manchester a révélé que les sujets qui massaient quotidiennement du gel de silicone dans leur abdomen pendant 6 semaines réduisaient la pigmentation des vergetures.

Vous pouvez trouver du gel de silicone sur Amazon.

Huile d’olive

La recherche montre que l’application d’huile d’olive sur la zone affectée du corps ne réduit pas la probabilité de développer des vergetures.

Cela dit, une étude a révélé que l’application topique d’huile d’olive deux fois par jour peut réduire l’incidence des vergetures sévères.

Compte tenu des résultats de la recherche sur l’huile d’amande amère et le gel de silicone, je serais curieux de voir une étude impliquant de l’huile d’olive et un massage (il y a de fortes chances qu’elle soit plus efficace qu’un placebo).

Acide rétinoïque

L’acide rétinoïque est un composé dérivé de la vitamine A, et il est utilisé dans des crèmes comme la trétinoïne pour reconstruire le collagène dans la peau et ainsi améliorer l’apparence des vergetures précoces (les lignes roses au premier stade) et de l’acné.

La recherche montre qu’il est efficace pour traiter à la fois les vergetures et l’acné, mais il ne devrait pas être utilisé par les femmes enceintes ou allaitantes car il peut causer des malformations congénitales.

La microdermabrasion

La microdermabrasion est un processus par lequel des cristaux sont soufflés sur la peau et aspirés, « polissant” sa surface.

Il enlève en douceur la couche supérieure de la peau, ce qui stimule la croissance d’une peau nouvelle et lisse.

La recherche montre qu’il peut améliorer considérablement l’apparence des vergetures précoces.

Thérapie au laser

La thérapie au laser utilise différentes longueurs d’onde de la lumière pour stimuler la production de collagène, d’élastine ou de mélanine dans la peau.

Des études montrent que la thérapie au laser est un moyen sûr et efficace d’améliorer l’apparence des vergetures précoces (rouges) et tardives (blanches).

Il existe de nombreux types de lasers qui peuvent être utilisés efficacement, tels que le laser Nd: YAG de 1 064 nm, le laser non activable partiel de 1 540 nm et le laser non activable partiel de 1 550 nm.

Lumière Pulsée intense (IPL)

L’IPL est une thérapie cutanée qui consiste, comme vous pouvez le deviner, à pulser la peau avec une lumière puissante.

Semblable à la thérapie au laser, la lumière et la chaleur sont utilisées pour détruire certaines structures de la peau afin qu’elles puissent être reconstruites.

Alors que la thérapie au laser n’utilise qu’une seule longueur d’onde de la lumière, l’IPL utilise des filtres pour basculer entre un large spectre de longueurs d’onde.

Plusieurs études montrent que l’IPL est un traitement sûr et efficace pour réduire les vergetures.

Gotu Kola

Le Gotu Kola est une plante médicinale utilisée depuis des centaines d’années.

La recherche montre qu’une application topique régulière de Gotu Kola peut améliorer diverses affections cutanées, notamment les vergetures, la cellulite et les cicatrices en général.

La ligne de fond sur les vergetures

Comme vous pouvez le voir, si vous avez des vergetures, vous avez pas mal d’options de traitement.

Selon ce que vous choisissez, vous devriez remarquer des améliorations marquées dans les quelques mois suivant le démarrage.

Cette discussion ne serait pas complète sans aborder le style de vie, cependant.

Une once de prévention vaut une livre de guérison, non?

Eh bien, si vous voulez tout faire pour prévenir les vergetures (et améliorer l’efficacité de tous les traitements), vous voulez faire ce qui suit:

• Maintenir un poids corporel sain.
• Évitez les augmentations et les diminutions rapides de poids.
• Prévoyez de prendre du poids lentement pendant la grossesse.
• Mangez une alimentation nutritive (obtenir des vitamines A et C adéquates et du zinc et du silicone sont particulièrement importants pour la santé de la peau).
• Buvez suffisamment d’eau chaque jour car cela améliore la physiologie de la peau.
• Faites de l’exercice régulièrement (une peau d’apparence plus jeune n’est qu’un de ses nombreux avantages).