À Long Island, nous luttons toujours contre le froid glacial de l’hiver. Comme la plupart d’entre nous le savent, c’est une saison qui peut nous imposer des défis orthopédiques importants. En tant qu’orthopédiste de Long Island, nous traitons plusieurs blessures causées pendant l’hiver. Entre la glace, la neige, les pelleteries et les accidents de voiture, l’hiver est le moment pour chacun de faire preuve de prudence pour éviter les blessures.

Beaucoup de nos patients atteints de blessures au genou se rendent compte que pendant l’hiver, leur douleur au genou semble changer avec la météo. Les blessures orthopédiques qui changent avec la saison ne sont pas aussi uniques que vous pouvez le croire. Incidemment, les blessures au genou (et parfois les blessures par contrainte) sont particulièrement sensibles aux changements lorsque le temps reste froid.

Ci-dessous, nous avons rassemblé des informations sur les effets du froid sur les blessures au genou. Vous découvrirez les causes de ces changements, les blessures au genou à risque et les stratégies de soulagement de la douleur. Continuez à lire pour plus d’informations!

Qu’Est-Ce Qui Le Cause ?

En ce qui concerne la douleur au genou par temps froid, plusieurs facteurs contribuent aux changements.

1. Pression barométrique: C’est le principal facteur qui entraîne des douleurs au genou en hiver. Essentiellement, la pression barométrique décrit le poids même de l’air qui nous entoure. Juste avant l’arrivée du froid, la pression barométrique de l’air chute. Par conséquent, les fluides et les gaz dans les articulations de votre genou commencent à se dilater. Cela conduit à une sensation désagréable de pression sur vos nerfs, ce qui cause la douleur.

2. Froid & Humidité: Lorsque des températures plus basses et une humidité plus élevée se combinent, cela peut induire une douleur importante au genou. La combinaison de ces deux facteurs influence les structures cellulaires de l’os et du cartilage. En conséquence, il peut provoquer une sensation d’expansion et de contraction, ce qui crée une pression désagréable.

3. Sensibilité nerveuse: De nombreux patients orthopédiques souffrant de blessures au genou présentent des symptômes tels qu’une inflammation, des adhérences ou des cicatrices. Avec l’un de ceux-ci, ils ont généralement une sensibilité dans leurs nerfs. Les nerfs des articulations du genou deviennent de plus en plus sensibles lorsqu’il fait froid dehors, et les températures plus basses peuvent agiter cette sensibilité.

4. Épaississement des fluides articulaires: Le liquide à l’intérieur de nos genoux a un objectif important: absorber essentiellement les chocs et les chocs. Lorsque les températures baissent, le liquide dans les genoux peut commencer à s’épaissir. En conséquence, cette augmentation de l’épaisseur inhibe la libre circulation des fluides, ce qui rend l’articulation du genou plus rigide.

5. Inactivité: Naturellement, pendant les mois d’hiver froids et sombres, nous avons tendance à rester à l’intérieur et à dormir plus longtemps. Il est nocif pour la santé de nos articulations de rester inactif. Pour les aînés, il existe plusieurs façons éprouvées de rester actifs pendant l’hiver. Les articulations de nos genoux peuvent souffrir (et faire mal) après des périodes de paresse.

Quelles Blessures Au Genou Sont Susceptibles?

Avec des blessures spécifiques au genou, le temps froid est beaucoup plus susceptible d’inspirer de la douleur.

Traumatisme au genou: Si vous avez déjà subi une blessure au genou à la suite d’un traumatisme ou d’un impact, les muscles entourant votre genou ont été affectés. Pendant les mois les plus froids, la température baisse et vos muscles affectés doivent travailler beaucoup plus fort. Par temps plus chaud, ils n’ont pas à exercer la même quantité d’énergie et d’efforts pour accomplir les mêmes tâches. Par conséquent, cela peut entraîner plus de lésions musculaires et tissulaires, ce qui provoque une douleur accrue.

Tendinite rotulienne: Cette blessure est communément appelée « genou du cavalier. »C’est généralement entre la rotule et les muscles de la cuisse jusqu’à l’os du tibia. La douleur est concentrée directement sous la rotule. En sautant ou en montant des escaliers, cela provoque faiblesse et raideur. Le temps froid entraîne des tendons plus rigides et une circulation sanguine réduite, ce qui peut aggraver la douleur causée par cette blessure.

Genou du coureur: Pendant de longues périodes de course, une pression est exercée sur les articulations du genou, ce qui entraîne cette blessure. Dans de nombreux cas, certains travaux de taxation corporelle peuvent causer le genou du coureur. La rotule a un impact sur l’os de la cuisse, ce qui entraîne des lésions du cartilage. Par temps froid, les tissus et les muscles entourant le genou deviennent raides, ce qui entraîne des douleurs et des douleurs.

Soulagement de la douleur

Il existe des moyens de réduire la douleur au genou. Vous pouvez toujours essayer des remèdes naturels, ou faire l’une des choses suivantes:

Restez au chaud: C’est un moyen agréable, agréable et simple de soulager votre douleur au genou par temps froid. Vous pouvez prendre de belles douches et des bains chauds, dormir avec une couverture électrique et vous assurer de garder la chaleur. Si vous devez quitter votre maison, essayez de réchauffer votre voiture avant de prendre la route. De plus, vous pouvez vous habiller en couches pour un peu de chaleur supplémentaire.

Gonflement de combat: Essentiellement, avec la grande majorité des blessures au genou, l’enflure est la principale cause de douleur. Les bandes de compression sont un outil exceptionnel pour réduire le gonflement et améliorer la stabilité.

Conclusion

Si vous ressentez une douleur au genou de quelque nature que ce soit, vous devez contacter le Groupe orthopédique central dès aujourd’hui. Nos orthopédistes de premier plan de Long Island peuvent évaluer votre blessure et élaborer une stratégie de traitement pour aider à guérir votre blessure et soulager votre douleur.