Êtes-vous une victime, un persécuteur ou un sauveteur? Si vous êtes humain, il y a de fortes chances qu’il y ait différentes situations où vous pouvez vous voir (ou être vu par les autres) comme les trois. En tant que coach, il est difficile de savoir quel rôle les clients trouvent le plus épuisant. C’est une dynamique toxique. Heureusement, un antidote stimulant est à portée de main.

Le triangle dramatique (décrit pour la première fois par Stephen Karpman en 1961) est utilisé en psychologie pour décrire la manière insidieuse dont nous nous présentons comme des « victimes”, des « persécuteurs” et des « sauveteurs. »Bien que les trois soient des « rôles » et qu’aucun ne soit fidèle à ce que nous sommes vraiment, nous pouvons tous être pris dans un cycle difficile à échapper.

Persécuteur Ou Sauveteur Dans Le Triangle Dramatique Redouté Photo:Miss Coco Pérou Misscocoperu.com

La victime voit que la vie lui arrive et se sent impuissante à changer sa situation. Les victimes blâment un persécuteur qui peut être une personne ou une situation. Impuissante, la victime cherche ostensiblement un sauveteur pour résoudre le problème à sa place. Les victimes ont également un intérêt sournois à valider leur problème comme étant insoluble.

Le sauveteur à son tour semble vouloir aider la victime, mais en fait, il agit d’une manière adaptée à son propre besoin d’être vu, Il est important de qualifier ici que lorsque nous parlons du sauveteur dans cette situation, nous ne parlons pas de quelqu’un comme un pompier, qui fait face à une véritable urgence de manière honnête. La définition du sauveteur dans le triangle dramatique est quelqu’un qui semble s’efforcer de résoudre les problèmes d’une victime, mais le fait en fait de manière à ce que la victime ait moins de pouvoir, le sauveteur bénéficiant plus que la victime.

Reconnaissez-vous cette forme de jeu d’esprit basé sur l’anxiété et axé sur les problèmes? Il se perpétue et est conçu pour maintenir la victime impuissante dans une dynamique qui crée des montagnes russes de tension et de soulagement.

Pendant des années, il a été généralement admis que la seule façon de gérer le « Triangle dramatique redouté » était simplement d’en être conscient et d’exercer une énorme volonté sur les rôles que l’on jouait. Puis, en 2005, un médecin et coach, David Emerald Womeldorff – n’aimez pas ce nom – a publié un nouveau modèle qui commence maintenant à être largement utilisé pour faciliter le travail d’équipe et la productivité dans les organisations du monde entier.

Triangle décrit pour la première fois par Stephen Karpman, MD. TED * permet au suiveur de sortir de ce triangle dramatique où il se déplace dans et hors des rôles de victime, de persécuteur, de sauveteur et leur permet d’accéder aux rôles d’autonomisation de créateur, de challenger et de coach. Courtoisie : Thepowerofted.com

Contrairement au Triangle Dramatique Redouté, qui est axé sur les problèmes, TED (The Empowerment Dynamic) est orienté vers vos passions. Il est très axé sur les objectifs et les résultats. TED est une histoire d’enseignement sur l’auto-leadership dont les principes et les cadres sont basés sur les propres études de Wolmerdorff sur la collaboration avec un large éventail d’individus et d’organisations. En bref, il offre un antidote indispensable au triangle dramatique.

Dans TED (La dynamique d’autonomisation des Femmeseldorff crée un nouveau triangle dans lequel:

La Victime se transmogrifie en Créateur

Le Persécuteur assume le rôle de Challenger

Le Sauveteur assume le nouveau rôle dynamique de Coach

Bien sûr, chacun de ces changements nécessite énormément d’imagination et de courage. Pour quelqu’un qui s’est toujours considéré comme la victime, il peut être extrêmement difficile de faire preuve de créativité et de considérer, peut-être pour la première fois, quel est son objectif ou sa vision à long terme. Les créateurs se concentrent sur les résultats plutôt que sur les problèmes. Oui, bien sûr, des problèmes se produiront toujours, mais TED nous encourage à voir ces obstacles comme des défis qui nous obligent à clarifier nos objectifs.

En prenant ce que Womeldorff appelle des « pas de bébé », en tant que créateurs, nous clarifions les résultats que nous essayons de créer dans nos vies.

Le rôle final du triangle est celui d’entraîneur. Au lieu de considérer son devoir comme étant de secourir quelqu’un, un entraîneur pose des questions destinées à aider l’individu à faire des choix éclairés. La principale différence entre un sauveteur et un entraîneur est que l’entraîneur considère l’individu comme capable de faire des choix et de résoudre ses propres problèmes.Pour le sauveteur, la victime est brisée. Pour le coach, le client est créatif, plein de ressources et entier.

Que vous jouiez actuellement le plus souvent le rôle de victime, de sauveteur ou d’oppresseur, j’aimerais vous inviter à évoluer vers des rôles plus stimulants et passionnels de challenger, de coach ou de créateur.

En tant que sauveteur réformé devenu coach professionnel, je vois les victimes comme des créateurs qui attendent de naître et je les rencontre comme des égaux.