Du renforcement de l’immunité à la fourniture d’antioxydants, l’épice jaune doré, le curcuma, est un must-have dans toutes les cuisines indiennes. Principalement utilisée dans les currys, cette substance jaune ressemblant à une poudre présente de nombreux avantages scientifiquement prouvés.

Il aide à améliorer les douleurs articulaires, les problèmes digestifs, le cholestérol, la fatigue, les maux de tête, le cancer, le rhume, la dépression, le diabète et plus encore. En raison des divers avantages pour la santé que le curcuma nous procure, les gens ont commencé à le consommer sous forme de capsules et de suppléments.
Comme le curcuma est si riche en avantages, nous avons souvent tendance à croire qu’il est bon pour tout le monde. Si vous pensez aussi la même chose, vous devez reconsidérer.
Curcuma pour les femmes enceintes
Les femmes enceintes pourraient être tentées de consommer du curcuma pour la variété des avantages qu’il offre. Mais il s’avère que la curcumine – l’ingrédient actif du curcuma, qui en représente environ 3% en poids, peut causer des problèmes chez les femmes enceintes lorsqu’elles sont consommées à fortes doses.
Voici à quel point le curcuma est sûr pendant la grossesse
Selon les experts, le curcuma est sûr lorsqu’il est consommé en quantités que nous consommons habituellement dans notre alimentation régulière. L’utilisation du curcuma comme herbe culinaire est totalement sûre. La teneur en curcumine du curcuma séché ou en poudre n’est pas très élevée et n’est donc pas bien absorbée par l’organisme.
Le curcuma pendant la grossesse devient dangereux lorsqu’il est pris en quantités médicinales. Les suppléments et les capsules de curcuma contiennent une plus grande quantité de curcumine, ce qui peut augmenter le risque de plusieurs complications de la grossesse.
Que se passe-t-il lorsque vous consommez trop de curcuma pendant la grossesse?
La curcumine pourrait imiter l’hormone œstrogène dans votre corps, selon les experts. Cela peut favoriser les crampes menstruelles et stimuler les contractions utérines qui peuvent augmenter le risque de naissance prématurée et de fausse couche.
Autres problèmes
Des doses élevées de curcuma peuvent interférer avec les médicaments pour l’amincissement du sang et les bloqueurs d’acides.
Sensibilité au curcuma
Vous pouvez être sensible au curcuma comme n’importe quel autre aliment. Si vous remarquez une éruption cutanée ou des maux de tête après avoir consommé du curcuma, c’est un signe de votre corps que le curcuma n’est pas le meilleur choix pour vous.
Verdict
Sautez les capsules de curcuma et de curcumine lorsque vous êtes enceinte. Mais vous pouvez continuer à l’utiliser comme épice pour assaisonner les aliments.
Avertissement: Les opinions exprimées dans cet article ne doivent pas être considérées comme un substitut à l’avis du médecin. Veuillez consulter votre médecin traitant pour plus de détails.