Que Puis-Je Faire?

Tout d’abord, travaillez avec votre médecin pour savoir comment le traiter au mieux. Même s’il ne peut pas être guéri, vous pourrez peut-être le ralentir et gérer vos symptômes avec une chirurgie, des médicaments et d’autres traitements.

Vous pouvez également faire beaucoup par vous-même pour vous sentir mieux physiquement et émotionnellement:

Rythme toi-même. Le cancer, et même certains de ses traitements, peut vous anéantir. Essayez de garder vos journées simples et économisez votre énergie pour les activités importantes. Et n’hésitez pas à vous reposer quand vous en avez besoin.

Exprimez vos symptômes. Votre médecin peut vous aider avec toutes sortes de problèmes courants liés au cancer et à ses traitements, comme la constipation, les maux d’estomac et la douleur. Mais seulement si vous dites quelque chose à leur sujet. Consultez souvent votre médecin pour obtenir les soins dont vous avez besoin.

Restez actif. L’exercice soulève votre énergie et vous aide à combattre l’anxiété, la dépression et le stress. Demandez à votre médecin ce que vous pouvez faire sans danger.

Tendez-vous à votre corps. Parallèlement à l’exercice régulier, essayez de suivre une alimentation saine et obtenez le reste dont vous avez besoin. Si vous n’avez pas envie de manger beaucoup, une diététiste pourrait vous aider.

Trouvez des moyens de vous détendre. Ça va garder ton humeur et ton énergie. Prenez le temps de lire un livre, de vous promener, d’appeler un ami, de vous faire masser ou d’essayer la méditation. Ou tout ce qui précède. Aller avec fonctionne mieux pour vous.

Restez en contact. Votre famille et vos amis peuvent vous aider à surmonter le mélange de sentiments que le cancer peut susciter. Ils peuvent également faire des courses, vous tenir compagnie et booster votre moral. Vous pouvez également essayer d’aller voir un thérapeute ou de rejoindre un groupe de soutien. Parfois, il est plus facile de parler à des gens qui ne sont pas aussi proches de vous.

Travaillez avec votre médecin et essayez de rester positif. Il y a plus de façons de traiter la maladie que jamais auparavant. Votre médecin peut vous aider à déterminer ceux qui vous conviennent le mieux.