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Si vous êtes enceinte, la préparation de votre accouchement peut parfois sembler un tourbillon. Avec tant d’avancées et d’options de livraison parmi lesquelles choisir, il y a beaucoup de choses à faire. Vous connaissez probablement certaines des options d’accouchement traditionnelles comme les épidurales et les techniques de respiration, mais saviez-vous qu’il existe des découvertes récentes qui peuvent accélérer le processus d’accouchement et vous éviter de longues heures d’inconfort?

Dites bonjour à la boule d’arachide, un outil de travail utile que vous voudrez peut-être envisager d’utiliser pendant votre processus de livraison.

Qu’est-ce qu’une boule d’arachide ?

Pensez à une boule de yoga en forme de cacahuète que vous placez entre vos jambes. La balle est utilisée pendant le travail pour les nouvelles mamans qui doivent rester au lit avant l’accouchement en réaction à la péridurale, aux complications ou à la fatigue. La courbe naturelle de la balle encourage votre corps à se détendre et agit pour améliorer la dilatation ou fixer le positionnement du nourrisson.

Il y a deux façons principales de positionner la balle pour induire le meilleur travail. Le corps de chaque femme est différent et le confort est la clé, alors gardez à l’esprit que l’une de ces positions peut être modifiée en fonction de votre flexibilité et de vos besoins.

1. Position semi-inclinée: il est préférable de l’utiliser pour faciliter la dilatation et la descente. Une jambe est au-dessus du ballon et une jambe est sur le côté du ballon. Une fois en place, la boule d’arachide est ensuite poussée vers vos hanches.
2. Position couchée sur le côté : permet de faire pivoter un bébé dans une position plus sûre pour l’accouchement. Ici, la boule d’arachide est utilisée pour soulever le haut de la jambe et ouvrir le bassin. Parfois, la balle est placée là où la jambe peut s’accrocher autour de la partie la plus étroite au centre. Votre niveau de confort indiquera finalement le bon placement pour ce poste.

L’outil peanut ball offre une posture plus détendue pendant le travail — par rapport à la méthode standard de la balle d’accouchement — et il a été démontré qu’il accélère le processus d’accouchement. En fait, des études récentes suggèrent que l’utilisation d’une boule d’arachide pendant le travail a raccourci la première étape de quatre-vingt-dix minutes et a coupé la deuxième étape de la livraison en deux.

Comment ça se passe pour maman ?

En règle générale, vous changerez de côté toutes les 1 à 2 heures, mais pour certaines femmes, cela peut être aussi fréquent que toutes les vingt minutes. La plupart des mamans qui reçoivent une péridurale ne se soucient pas de la solution de boule d’arachide et ont constaté qu’elle aidait à accélérer le processus d’accouchement.

Si vous êtes curieux de connaître cet outil de travail, commencez par en parler à votre médecin et assurez-vous que votre médecin sera en mesure de vous en fournir un le jour de votre accouchement.

Pour plus d’informations sur la façon dont la boule d’arachide facilite le travail et l’accouchement chez Beebe Healthcare, consultez cet article.

Vous avez encore des questions à savoir si vous devriez envisager ou non d’utiliser une boule d’arachide dans votre processus de livraison? Contactez Carrie Snyder, l’infirmière navigatrice en santé des femmes de Beebe, au (844) 316-3330, ou par courriel [email protected] pour plus d’informations.