Le fenouil est une plante à l’arôme anisé, qui a pour vertu d’apaiser les douleurs à l’estomac et de combattre avec succès de nombreuses indispositions digestives. Mais les graines offrent également d’autres avantages que vous ne connaissez sûrement pas.

Le fenouil (Foeniculum vulgare) est une plante aromatique atteignant 120 cm de haut, ramifiée, à feuilles plumeuses et fleurs jaunâtres, en ombelles.

Originaire du bassin méditerranéen, il pousse sur des sols pauvres et secs dans les champs, au bord des routes et semés.

5 utilisations peu connues des graines de fenouil

Cette plante profite des bulbes et des fruits, avec leurs graines. Ceux-ci ont un goût sucré, semblable à l’anis ou à la réglisse.

Il fait partie des planas carminativas (ils favorisent l’expulsion des gaz du tube digestif), avec l’anis, le cumin ou le cumin. Par conséquent, le bénéfice le plus connu est d’aider à une bonne digestion.

Combat les douleurs menstruelles

Le fenouil prévient les douleurs causées par la contraction de l’utérus.

Une étude iranienne recommande de prendre 30 milligrammes d’extrait, 4 fois par jour.

Une bonne digestion

Les propriétés antispasmodiques sont utiles pour traiter l’inconfort intestinal.

Préparer une infusion avec 5 grammes / tasse pendant 10 minutes. Prenez deux tasses par jour.

Toux bronchique

Une infusion de graines de fenouil aide à éliminer le mucus.

Il n’est pas recommandé pour les nourrissons ou les jeunes enfants en raison de la teneur en anéthole, l’un de ses ingrédients actifs.

Remède d’urgence contre l’halitose

Vous pouvez mâcher quelques noix après les repas.

C’est une solution rapide, mais vous devriez trouver la source de la mauvaise haleine.

Augmente la libido

On l’a appelée « perle des aphrodisiaques ».

Il peut être combiné avec de la cannelle, pour préparer une infusion qui renforce cet effet stimulant.