Vos habitudes et vos actions ont un effet profond sur votre bien-être et votre bonheur globaux. La situation actuelle dans laquelle vous vous trouvez a été grandement déterminée par vos actions, vos habitudes et vos décisions passées. En apportant de petits changements et en investissant en vous de manière positive aujourd’hui, vous finirez par vous créer un avenir meilleur, et vous serez très heureux de l’avoir fait.

Voici quelques façons clés de commencer à investir en vous-même et à changer votre vie pour le mieux. Même si vous choisissez seulement d’incorporer quelques-unes de ces idées dans votre vie, l’effet positif sera énorme.

1. Regardez moins de télévision et Choisissez des émissions Plus Positives
Trop de gens perdent leur temps précieux en regardant trop de télévision, en particulier des émissions qui n’ont aucun mérite. Pour aggraver les choses, ces gens deviennent accros et passent une grande partie de leur temps à s’y adonner. La plupart des choses à la télévision aujourd’hui nous apprennent peu ou rien à devenir une meilleure personne. Heureusement, cela change lentement et il y a un afflux croissant de programmes qui peuvent nous apprendre beaucoup. Réduisez considérablement la quantité de télévision que vous regardez et, lorsque vous regardez la télévision, faites preuve de discrimination quant à ce qui est sur votre écran.

2. Visitez des sites Web positifs
Le temps que certaines personnes perdent en ligne sur des sites Web frivoles est choquant. Beaucoup de gens passent des heures à vérifier Facebook et à mettre à jour leur statut plusieurs fois par jour, à lire des nouvelles sensationnelles, à regarder des vidéos sans mérite sur YouTube, etc. Imaginez combien de temps ces personnes dépensent et perdent chaque année, et imaginez toutes les façons dont un temps précieux pourrait être dépensé plus judicieusement. Je ne suggère pas que rester en contact avec vos amis sur Facebook est mauvais, mais faites-le avec modération.

3. Lire des livres ou des livres électroniques
La lecture est un moyen fantastique d’investir en soi. C’est aussi une activité relativement bon marché et peut même souvent ne rien coûter. Avec l’avènement du Kindle, de l’iPad et du Nook, il est encore plus facile de trouver du matériel de lecture de qualité. Lire régulièrement présente d’énormes avantages. Il stimule votre imagination, améliore votre vocabulaire, augmente vos connaissances générales, vous aide à vous détendre, vous permet de puiser dans l’esprit de grands penseurs, vous aide à résoudre des problèmes et peut être extrêmement divertissant. Presque tous les grands leaders de ce monde passent du temps à lire.

4. Restez en contact avec votre famille et vos amis
Votre famille et vos amis sont précieux et il est payant de rester en contact avec eux et de leur donner de votre temps. Cela approfondira vos relations avec eux et leur montrera que vous vous en souciez. Investissez du temps et des efforts pour rester en contact avec eux régulièrement, que ce soit en personne, par téléphone, par e-mail, par Skype, etc. Vous serez heureux de l’avoir fait à long terme. Faites un effort pour atteindre au moins une personne par jour.

5. Choisissez judicieusement vos Amis
Les types d’amis que vous choisissez d’être ont un effet dramatique sur vos propres actions et comportements. Le vieil adage, « les oiseaux d’une plume se rassemblent » est particulièrement vrai lorsqu’il s’agit de vos amis. Si vous voulez réussir, être heureux, positif, en bonne santé, plus productif, etc., assurez-vous de vous associer à des personnes qui possèdent ces attributs. Inversement, si vous avez actuellement des amis qui ne sont pas conformes à vos objectifs, débarrassez-vous poliment d’eux ou, à tout le moins, réduisez considérablement le temps que vous passez avec eux.
6. Se débarrasser des amis toxiques
Avoir de bons amis est un aspect important de la vie. Mais avoir des amis qui ont une influence positive est encore plus important. Soyez discriminé lors du choix de vos amis et débarrassez-vous de ceux qui sont négatifs, chargés de problèmes, démotivés et qui ne se soucient pas de s’améliorer. Dans une large mesure, vous êtes un produit de votre environnement et cela inclut l’entreprise que vous conservez. Trouvez des amis qui partagent vos valeurs.

7. Trouvez un mentor
Si vous voulez vraiment investir dans vous-même et votre avenir, trouvez quelqu’un pour vous encadrer, en particulier dans un domaine dans lequel vous souhaitez exceller. Vous serez surpris du nombre d’experts prêts à partager leurs connaissances et leur expérience avec vous si vous le demandez simplement. En fait, vous devriez rechercher plusieurs mentors, chacun avec ses propres compétences. Trouver quelqu’un pour vous encadrer vous aidera à éviter les erreurs inutiles que le mentor a commises dans le passé, vous donnera l’occasion d’apprendre de nouvelles compétences et techniques, et cela vous fournira une inspiration inestimable.

8. Apprenez quelque chose de nouveau et suivez un cours
Vous devriez toujours apprendre une nouvelle compétence ou un nouveau processus. C’est ce que les gens qui réussissent font constamment. Ils sont là où ils sont parce qu’ils s’améliorent toujours. Si vous ne mettez pas un point d’honneur à continuer à apprendre, vous stagnez et vous êtes laissé pour compte dans un monde en constante évolution. Vous pouvez vous inscrire à votre collège communautaire local, à des cours en ligne, vous inscrire à un cours, assister à une conférence animée par un expert, regarder des conférences TED, etc. Les possibilités sont infinies.

9. S’engager dans des activités créatives
C’est génial de s’engager dans la créativité dans votre vie car elle développe certaines zones de votre cerveau. Il vous apprend également à penser différemment tout en vous amusant à faire quelque chose de différent. Au lieu de passer du temps dans un bar, inscrivez-vous à un cours de poterie ou d’art, redécorez une pièce de votre maison ou essayez-vous à l’écriture créative. Cela enrichira votre vie.

10. Apprendre une langue
Je crois que tout le monde devrait apprendre une deuxième langue, sinon une troisième. Maîtriser une autre langue présente d’énormes avantages. Il vous donne un aperçu d’une culture différente et vous permet de profiter davantage de vos voyages. Il aide également à développer votre cerveau d’une manière unique. Être bilingue vous rend plus précieux sur le lieu de travail et cela signifie que vous êtes plus hirable. Il a même été prouvé qu’il bloque ou prévient la maladie d’Alzheimer et la démence. Et cela fait de vous une personne plus intéressante. Mieux encore, apprendre une nouvelle langue n’a jamais été aussi abordable.

11. Fixer des objectifs
Fixer des objectifs est l’un des moyens les plus puissants d’investir en soi, mais beaucoup de gens négligent de le faire. Fixer des objectifs clairs, c’est comme regarder une carte et déterminer votre destination éventuelle. C’est beaucoup mieux que de conduire sans but et en espérant que vous atteindrez une destination que vous aimez. Il vous fournit une orientation claire et vous aide à décider comment passer votre temps. Cela rend la prise de décision beaucoup plus claire. Il vous permet également de planifier plus efficacement et d’obtenir des résultats étonnants.

12. Planifiez votre Journée et votre semaine
Après avoir défini vos objectifs, il est important de planifier comment vous allez les atteindre. L’établissement d’objectifs est l’acte de décider de votre destination. La planification, en revanche, revient à déterminer comment vous allez y arriver. C’est la route que vous allez emprunter pour vous rendre à destination. Sans planification, il est presque impossible d’atteindre vos objectifs car vous perdrez un temps précieux et d’autres ressources à errer sans but. Toutes les personnes productives planifient, alors investissez en vous en faisant de même. Les effets sont puissants.

13. Mesurer les résultats
Suivre vos progrès et mesurer les résultats est un moyen essentiel d’investir en vous-même. Pensez-y: l’établissement d’objectifs est la destination, et la planification équivaut à décider de l’itinéraire et de la façon d’arriver à votre destination. Mesurer les résultats, en revanche, c’est s’assurer que vous êtes sur la bonne route, progresser et décider s’il y a un itinéraire plus court que vous pourriez emprunter à cause des obstacles. Prenons un exemple: vous établissez un objectif d’apprendre à jouer du piano avec compétence. Vous prévoyez ensuite d’acheter un piano, de suivre un cours une fois par semaine avec un professeur de piano local et de pratiquer 3 jours par semaine. Vous devez également mesurer les résultats périodiquement pour décider, par exemple, si le professeur de piano que vous avez embauché est efficace, ou si vous pratiquez suffisamment ou efficacement.

14. Pratiquer la gratitude
Pratiquer la gratitude réduit les tendances agressives, favorise un meilleur sommeil, améliore considérablement la santé physique et psychologique, aide à cultiver de meilleures relations et vous rend plus heureux. Tenez un journal de gratitude quotidien ou passez quelques minutes chaque jour à énumérer 5 choses pour lesquelles vous êtes vraiment reconnaissant.
15. Méditez et Pratiquez la pleine conscience
Apprendre à méditer et à devenir conscient a un effet énorme sur votre vie. Passer aussi peu que 10 minutes par jour à méditer aura un impact énorme. La science a montré que la méditation et la pleine conscience amélioreraient votre concentration, réduiraient le stress, augmenteraient vos niveaux de bonheur, ralentiraient le vieillissement, augmenteraient votre conscience de soi, vous rendraient en meilleure santé, favoriseraient l’équanimité et amélioreraient votre acceptation des autres.

16. Exercice
Celui-ci est une évidence! En faisant de l’exercice régulièrement, vous investissez dans une habitude qui crée un esprit sain et un corps sain. Les avantages de l’exercice comprennent la prévention des maladies, une meilleure humeur, une diminution de la graisse corporelle et du poids, une énergie accrue, un meilleur sommeil et une vie sexuelle améliorée. Il y a tellement de façons différentes de faire de l’exercice, alors trouvez les types que vous trouvez amusants.

17. Optez pour des visites médicales
Votre santé est extrêmement importante et une façon de vous assurer de rester en bonne santé est de vous assurer de ne pas négliger vos visites et examens médicaux réguliers. Que ce soit votre dentiste ou votre médecin, investissez du temps dans votre santé en y allant régulièrement car la prévention vaut bien mieux que la recherche d’un remède.

18. Buvez moins d’alcool
Il n’y a rien de mal avec un verre ou 2 de vin. Il n’y a rien de mal non plus à se livrer de temps en temps à quelques bières ou à des spiritueux plus forts. Mais beaucoup de gens consomment trop d’alcool trop souvent. Non seulement c’est mauvais pour votre foie et votre santé en général, mais cela obscurcit également votre jugement, réduit l’inhibition et conduit à prendre des décisions discutables. Et trop d’alcool diminue considérablement votre capacité à être conscient et productif. C’est aussi cher.

19. Pratiquer des activités et des passe-temps sains
Une façon passionnante d’investir en soi est de faire l’effort de pratiquer des activités saines et saines, à l’intérieur et à l’extérieur. Par exemple, vous pouvez faire du kayak, de la randonnée, du vélo, observer les oiseaux, pique-niquer, visiter une plage, jouer au scrabble, jardiner et cultiver vos propres herbes et légumes, faire du yoga, etc. Toutes ces activités vous rendront en meilleure santé, vous apprendront de nouvelles compétences, faciliteront la camaraderie et feront de vous une personne plus intéressante à côtoyer. Les options sont infinies, alors trouvez des choses que vous aimez vraiment.

20. Mangez plus sainement
En faisant de meilleurs choix alimentaires et en prêtant attention à votre alimentation quotidienne, vous serez beaucoup plus sain à l’avenir. Vous aurez l’air mieux, vous vous sentirez mieux et augmenterez considérablement vos chances de vivre plus longtemps. Manger plus sainement peut même affecter votre humeur, et cela affecte tous les autres aspects de votre vie.

21. Apprendre à cuisiner
Manger est une activité que la plupart des gens pratiquent au moins 3 fois par jour au cours de leur vie. Apprendre à cuisiner des aliments sains et délicieux est une grande compétence que vous pouvez appliquer dans votre vie. Non seulement cela vous fait économiser beaucoup d’argent, mais c’est aussi amusant et peut constituer une activité de liaison entre votre famille et vos amis. Cela vous apprend aussi la patience. Vous n’avez pas à apprendre à devenir un chef de fer. Vous pouvez apprendre à préparer vos aliments préférés à la maison et à contrôler les types d’ingrédients que vous utilisez. La plupart des aliments préparés et de restauration ne sont pas sains et comprennent un excès de graisse et de conservateurs.

22. Dormir et se réveiller plus tôt
Se coucher plus tôt et se lever plus tôt le matin est un trait qu’une grande majorité de personnes qui réussissent ont développé. Il vous permet de devenir plus productif, de profiter du temps calme, de prendre le petit déjeuner (le repas le plus important de la journée), d’éviter de vous précipiter, de réduire votre temps de trajet, de faire de l’exercice avant de commencer votre journée et d’avoir plus d’énergie.

23. Arrêtez de procrastiner
Cela peut sembler évident, mais la plupart des gens sont coupables de procrastination. Le temps est l’atout le plus précieux dont nous disposons car, une fois parti, il ne peut pas être récupéré. Bien qu’il puisse sembler presque impossible d’éviter complètement la procrastination, la réduction de sa fréquence facilitera des résultats étonnants. Tout d’abord, identifiez les actions les plus importantes que vous pouvez entreprendre dans votre vie qui mèneront à des résultats positifs. Deuxièmement, réitérez les avantages dans votre esprit et reconnaissez à quel point vous serez épanoui et heureux si vous accomplissez les tâches à accomplir. Imaginez aussi réaliste que possible le sentiment d’avoir accompli ces tâches. Peu importe à quel point la tâche à accomplir peut être difficile ou intimidante, faites-le quand même. Une fois que vous développerez l’élan, cela deviendra plus facile au fur et à mesure. Lorsque vous apprendrez à gérer ou à vaincre la procrastination, cela deviendra plus facile et cela développera votre personnage.

24. Gérez votre temps
Il est très important de gérer votre temps efficacement car le temps est si précieux. Faites un audit de la façon dont vous passez généralement votre temps chaque jour pour voir si vous priorisez correctement. Vous serez peut-être surpris d’apprendre que vous passez trop de temps à vérifier et à mettre à jour votre statut sur Facebook, à regarder votre téléphone, à appuyer sur le bouton snooze de votre alarme et à vous prélasser au lit, à regarder une télé-réalité frivole, à rêver, à vous asseoir dans un bar, etc. Créez un calendrier qui vous oblige à investir votre temps dans les choses les plus importantes.
25. Développer une routine
Beaucoup de gens n’ont pas une routine quotidienne productive appropriée malgré le fait qu’elle soit très puissante. Certains ont même des routines improductives et préjudiciables. Développer une routine quotidienne donne de la structure à votre vie. Il aide à rendre les bonnes habitudes automatiques et réduit votre dépendance à la volonté. Cela vous permet d’accomplir de grandes choses avec moins d’effort.

26. Voyage
Prenez le temps et dépensez l’effort de voyager aussi souvent que possible, y compris à l’international. Plutôt que de dépenser de l’argent pour des « trucs », économisez votre argent et utilisez-le pour créer des expériences de voyage et des souvenirs. Vous apprendrez beaucoup de choses en voyageant, surtout en dehors de votre zone de confort. Vous apprendrez de nouvelles cultures, exposerez votre palais à différents types de nourriture et serez immergé dans une langue différente. Cela élargit votre perspective et vous fait réaliser à quel point le monde entier est connecté. Voyager vous offre également une perspective nouvelle et différente de la vie.

27. Économisez votre argent
Il est extrêmement important d’économiser une partie de vos revenus avec diligence. Je vous suggère de décider quel pourcentage de votre revenu vous souhaitez économiser et de le mettre de côté chaque mois ou toutes les 2 semaines. Ne touchez pas à cet argent, sauf en cas d’urgence extrême. La construction d’un œuf de nid vous protégera de toute circonstance imprévue et vous serez heureux de l’avoir fait.

28. Investissez votre argent
Une fois que vous avez accumulé suffisamment d’économies, il est important d’en investir une partie dans des actifs qui apprécieront. Cela pourrait être aussi simple qu’un compte d’épargne portant intérêt ou un fonds commun de placement. Les actions, l’immobilier et les matières premières sont également des options à considérer. Diversifiez vos investissements pour atténuer les risques. Les investissements qui offrent des intérêts composés s’additionnent rapidement si vous y êtes pour le long terme et si vous commencez à investir tôt. Par exemple, si vous avez maintenant 20 ans et que vous décidez d’investir 5 000 $ dans un investissement unique qui rapporte un rendement annuel de 8%, vous aurez accumulé 160 000 $ à l’âge de 65 ans (et cela suppose que vous ne faites aucun autre investissement)! Il existe de nombreuses sociétés d’investissement en ligne qui feront le travail pour vous et vous pouvez investir aussi peu que 10 per par mois.

29. Dépenser de l’argent pour des expériences Plutôt que des choses
Un grand nombre de personnes dépensent de l’argent pour des choses matérielles qui n’apportent qu’une satisfaction temporaire. En peu de temps, cette satisfaction s’estompe, puis ils dépensent plus d’argent pour accumuler plus de choses. Plutôt que de faire cela, dépensez votre argent pour des expériences et des souvenirs sains tels que des voyages, des aventures, des œuvres de charité, un cours d’auto-amélioration, un concert ou une pièce de théâtre, etc. Ces souvenirs et expériences vous dureront toute une vie.

30. Relevez le Défi et Faites Des Choses Difficiles
La nature humaine est telle que les gens ont tendance à hésiter à faire des choses qu’ils considèrent comme difficiles ou difficiles, même s’ils savent que ces activités sont bonnes pour eux. Faites un effort pour être conscient de votre façon de penser et mettez-vous au défi. Il est naturel de se sentir mal à l’aise d’essayer quelque chose de nouveau ou de relever un nouveau défi. Mais la confiance et les récompenses que vous récolterez en valent extrêmement la peine. Considérez l’inconfort comme votre ami car cela signifie que vous vous aventurez en dehors de votre zone de confort.

31. Utilisez la visualisation pour affecter Vos croyances
L’une des meilleures façons d’investir en vous-même est de changer vos croyances et de visualiser les résultats souhaités. La plupart des gens s’identifient trop étroitement à leurs pensées sans se rendre compte que les pensées en elles-mêmes n’ont aucun pouvoir à moins qu’elles ne conduisent à l’action. Beaucoup de gens ont également des croyances limitantes qui influencent grandement la façon dont ils mènent leur vie. Ils croient qu’ils ne peuvent pas accomplir des choses ou qu’ils ne sont pas assez bons. Heureusement, ces croyances négatives peuvent être modifiées avec la pratique, et une façon de le faire est par la visualisation ou l’imagerie guidée. Les croyances limitantes ont été ancrées en vous et, heureusement, elles peuvent être éradiquées en les remplaçant par des croyances positives. Pratiquez la visualisation et les affirmations positives quotidiennement aussi souvent que vous le pouvez et vous serez étonné de la puissance authentique qu’elle déchaînera en vous.

32. Pardonnez
Avoir une rancune et être en colère contre quelqu’un ne fait que vous retenir dans la vie. Des études scientifiques ont montré que le pardon est en fait meilleur pour votre santé. Il libère de l’énergie qui peut être mieux utilisée ailleurs. Vous serez plus heureux et aurez de meilleures relations. Vous deviendrez également plus empathique et conserverez plus de contrôle sur votre vie.

33. Arrêtez d’essayer de gagner l’approbation des Autres
Beaucoup de gens s’inquiètent trop de chercher l’approbation des autres. Ils passent d’innombrables heures à s’inquiéter de ce que les autres pensent d’eux, au point d’en être névrotiques. Bien qu’il soit important d’être sensible aux sentiments des autres, vous ne devriez pas perdre votre temps et votre énergie à essayer de plaire à tout le monde parce que vous ne le ferez jamais. Bien sûr, excusez-vous volontiers auprès des autres lorsque vous savez que vous avez mal fait, mais ayez également confiance en vos capacités et en votre caractère.

34. Soyez fier de votre apparence
Faites attention à votre apparence et à votre toilettage. Vous devriez le faire pour vous-même et moins pour le bénéfice des autres, bien que cela vous aidera certainement dans des situations sociales. Prendre le temps de bien s’habiller et de se toiletter vous rendra plus heureux et fera preuve de discipline et d’organisation. Réalisez que je ne parle pas d’acheter des vêtements de marque. Faites plutôt un effort pour repasser et assortir vos vêtements, rasez-vous, peignez vos cheveux, pratiquez une bonne hygiène et évitez de vous affaler ou de vous mordre les ongles. Vous vous sentirez mieux dans votre peau.

35. Aimez-vous
C’est l’un des éléments clés de l’investissement en vous-même. Faites un effort pour vous aimer inconditionnellement en utilisant l’affirmation quotidienne, l’auto-réflexion et en prêtant une attention particulière à vos pensées et à vos croyances. Une personne qui s’aime est plus susceptible d’investir en elle-même et de prendre de meilleures décisions. Commencez à lister quotidiennement ce que vous aimez chez vous et arrêtez d’essayer de gagner l’approbation des autres. Éloignez-vous des personnes négatives et pardonnez-vous pour vos erreurs passées. Pratiquez la gratitude pour tout ce que vous avez. Vous en valez la peine !