Chez Humour Qui Fonctionne, nous sommes incroyablement passionnés par l’humour au travail, et pas parce que c’est juste amusant. Nous nous soucions de l’humour parce que les avantages du travail d’humour sont réels! Impliquer l’humour dans votre culture de travail vous aide à être plus efficace avec vos semblables et à augmenter le bonheur au travail.

Donc, dans cet esprit, voici les 30 Avantages de l’humour au travail, soutenus par des recherches universitaires, des études de cas en psychologie des affaires et des exemples concrets. Nous avons organisé les 30 avantages du travail de l’humour en 6 aspects fondamentaux du travail – Exécution, Réflexion, Communication, Connexion, Leadership et Santé.

Humour et exécution

1. L’humour améliore la productivité. « Dans une étude portant sur plus de 2 500 employés, 81% ont déclaré qu’un environnement de travail amusant les rendrait plus productifs. »1
2. L’humour réduit le stress. « Les personnes ayant un sens de l’humour rapportent moins de stress et d’anxiété que celles ayant un faible sens de l’humour, malgré le même nombre de problèmes au travail. »2
3. L’humour prévient l’épuisement professionnel. « L’humour a également été identifié comme un outil de communication qui, lorsqu’il est utilisé efficacement, peut prévenir l’épuisement professionnel et créer une résilience au stress. »3
4. L’humour est source de motivation. « L’utilisation de l’humour dans les organisations a été associée à l’amélioration du moral des travailleurs, à la création d’une culture organisationnelle plus positive, … et à une motivation accrue. »4
5. L’humour augmente la taille du chèque de paie. « La taille de leurs bonus était en corrélation positive avec leur utilisation de l’humour – »En d’autres termes, plus les cadres étaient drôles, plus les bonus étaient importants.' »5

Humour et réflexion

1. L’humour stimule la puissance cérébrale globale. « Une dose d’humour libère la sérotonine chimique dans votre cerveau, ce qui améliore la concentration, augmente l’objectivité et améliore la puissance cérébrale globale. »6
2. L’humour améliore la prise de décision. « Les humeurs positives incitent à une prise de décision plus flexible et à un comportement de recherche plus large et à une plus grande précision analytique. »7
3. L’humour augmente l’acceptation de nouvelles idées. « Les interactions non conventionnelles peuvent réduire la barrière pour que les gens puissent poser des choses nouvelles. »8
4. L’humour déclenche de nouvelles connexions. « L’humour dans la salle de classe de conception et de résolution de problèmes peut favoriser une pensée divergente. »9
5. L’humour améliore la capacité à résoudre les problèmes. « Des études ont montré que le simple fait de regarder des films comiques peut améliorer les compétences créatives en résolution de problèmes. »10

Humour et communication

1. L’humour fait écouter les gens. « L’utilisation constante d’un humour approprié donne envie aux gens de lire et d’entendre ce que vous dites. »11
2. L’humour améliore la rétention de la mémoire. « Les messages pédagogiques qui attirent l’attention des étudiants et les aident à donner un sens au contenu du cours (comportements de clarté) améliorent la capacité des étudiants à traiter le contenu, ce qui améliore la rétention et l’apprentissage. »12
3. L’humour stimule la persuasion. « L’humour peut être très persuasif lorsqu’il présente un message avec lequel les gens ne sont pas d’accord parce que l’humour les distrait de créer immédiatement des contre-arguments, en partie parce qu’ils n’ont pas l’impression que le message leur tombe dans la gorge. »13
4. L’humour aide à l’apprentissage. « Il a été démontré que l’utilisation de l’humour comme outil pédagogique réduisait l’anxiété en classe, créait une atmosphère plus positive et facilitait le processus d’apprentissage. »14
5. L’humour augmente la sympathie. « L’humour innocent augmente la sympathie et l’attirance interpersonnelle. »15

Humour et connexion

1. L’humour nous relie aux autres. « Des sons positifs tels que des rires ou un « woo hoo » triomphant!’ peut déclencher une réponse dans le cerveau de l’auditeur. La réponse est automatique et nous aide à interagir socialement en nous amorçant à sourire ou à rire, et nous connectant ainsi avec l’autre personne. »16
2. L’humour favorise les rapports. « L’humour est valorisé comme un bien social et, exercé judicieusement, confère à son codeur l’intérêt animé et l’approbation accueillante des autres. Le partage de l’humour favorise le rapport et l’intimité et favorise l’amitié en montrant un sentiment commun et en réduisant les tensions. »17
3. L’humour réduit les différentiels de statut. « L’humour peut aider à réduire la distance sociale entre les gestionnaires et les employés. » 18
4. L’humour renforce la confiance. ”Les négociateurs qui démarrent une transaction en ligne avec une expérience humoristique auront plus de confiance interpersonnelle, plus de gains communs et plus de satisfaction à l’égard du processus et de leur partenaire »19
5. L’humour encourage la collaboration. « Un nombre croissant de recherches montre que lorsque vous partagez un rire avec quelqu’un, vous reflétez non seulement le langage corporel de l’autre, mais également l’activité hormonale et neuronale, ce qui incite à un investissement mutuel dans le bien-être de l’autre. »20

Humour et leadership

1. L’humour améliore les compétences perçues en leadership. « Les gens qui utilisent l’humour, en particulier dans des positions stressantes ou apparemment à sens unique, sont considérés comme étant au-dessus des choses, étant en charge et en contrôle, qu’ils le soient en fait ou non. »21
2. L’humour diffuse le conflit. « L’humour a longtemps été considéré comme le grand égaliseur — un moyen de faciliter la conversation et de combler les différences. En fait, l’humour a été identifié comme un facteur clé de la consolidation de la paix et de la médiation internationale. »22
3. L’humour crée plus d’opportunités. « La recherche a montré que les gestionnaires affichant un bon sens de l’humour se voient offrir plus d’opportunités dans les organisations que ceux qui n’en ont pas. »23
4. L’humour renforce la crédibilité. « Les utilisateurs d’humour sont considérés comme plus crédibles et plus compétents. » 24
5. L’humour améliore les notes. « L’utilisation de l’humour par le superviseur est associée à une amélioration du rendement au travail des subordonnés, de la satisfaction, de la perception du rendement du superviseur, de la satisfaction à l’égard du superviseur et de la cohésion du groupe de travail, ainsi qu’à une réduction du retrait du travail. »25

Humour et santé

1. L’humour augmente la capacité à faire face. « En trouvant de l’humour dans des situations stressantes ou potentiellement menaçantes, les gens peuvent remplacer les effets négatifs par des effets positifs, leur donnant ainsi une capacité accrue à faire face aux états de choses négatifs. »26
2. L’humour renforce le système immunitaire. « Le rire peut améliorer la fonction immunitaire en bloquant la production d’hormones de stress, telles que le cortisol, et en augmentant la libération d’immuno-inhibiteurs, tels que la bêta-endorphine. »27
3. L’humour détend les muscles. « L’humour détend les muscles, diminue la pression artérielle et améliore notre système immunitaire. »28
4. L’humour brûle des calories. « Rire 100 fois peut brûler autant de calories que 10 minutes sur un vélo stationnaire. »29
5. L’humour augmente le bonheur. « L’humour était l’une des adaptations les plus saines pour être heureux dans la vie. »30

30 Avantages de l’Humour au travail – par l’Humour Qui Fonctionne

L’humour peut être utilisé dans tous les aspects du travail au bénéfice de tous! Vous voulez en savoir plus sur la façon d’initier l’humour au travail? Vous voulez en savoir plus sur l’approche de l’humour qui fonctionne à la culture du lieu de travail? Consultez notre page des avantages de l’humour et notre page de formation à l’humour.

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Sources
1 Humour au travail: Des Preuves anecdotiques Suggèrent un Lien avec la performance des employés, Lauren Breeze. Perspectives en affaires, Université St Edwards, 2004.
2 Stratégies d’humour, de stress et d’adaptation. Par Millicent H. Abel. HUMOUR. 2002, Vol 15; Partie 4
3 « Sur l’association entre humour et burn-out », Laura Talbot. Journal International de Recherche sur l’humour, 2009
4 Une chose amusante s’est produite sur le chemin de la ligne de fond, B.J. Avolio. Journal de l’Académie de gestion Vol 42, 1999.
5 « Rire jusqu’à la Banque », Fabio Sala. Harvard Business Review, F0309A.
6 ”Une touche d’humour augmente la performance et la créativité au travail », Robyn McMaster. Biz basé sur le cerveau, septembre 2008.
7 « Secret’s of America’s Happiest Companies”, Lydia Dishman. FastCompany, janvier 2013.
8  » Pourquoi Hewlett-Packard embauche des danseurs », Cheryl Strauss Einhorn. CNN Money, avril 2013.
9 « La créativité – Un cadre pour le discours de conception / résolution de problèmes dans l’éducation technologique”, Theodore Lewis. Journal de l’Éducation technologique. 2005
10 « Le sens de l’humour comme prédicteur du niveau de créativité chez les étudiants de premier cycle de l’Université”, Saba Ghayas, Journal of Behavioral Sciences. 2013.
11 « Que les Bons Moments Roulent Pour construire une culture Amusante”, David Stauffer. Mise à jour de la gestion de Harvard No. U9910B.
12 Une Explication de la Relation entre l’Humour de l’Instructeur et l’Apprentissage des élèves, Melissa B. Wanzer. Éducation à la communication Vol. 59 janvier 2010.
13 Humour au travail: Mettre les Mimes à Bon escient, Mike Kerr. Inspiring Workplaces, numéro 521, janvier 2014.
14 Humour, analogie et métaphore: H.A.M. dans l’enseignement, Randy Garner. Pédagogie radicale, 2005.
15 « Rendre les robots sociaux plus attrayants: les effets de la hauteur de la voix, de l’humour et de l’empathie”, Andreea Niculescu, Revue Internationale de Robotique sociale. 2013
16 Émotions Positives Engagent Préférentiellement un Système de « Miroir” Moteur Auditif, Jane E Warren. The Journal of Neuroscience, décembre 2006.
17 « Humour et rire », Le Manuel des compétences en communication, Hugh Foot. Routledge 2006.
18 Le pouvoir des appels émotionnels dans la promotion des programmes de changement organisationnel, Shaul Fox. Academy of Management Executive Vol 15, 2001.
19 « L’humour comme outil de construction de relations dans la conclusion de transactions en ligne”, Terri Kurtzberg. Journal International de Gestion des Conflits, 2009
20 « Pourquoi l’Humour Vous rend Plus Créatif”, Drake Baer. FastCompany, mai 2013.
21 « Getting Serious About Workplace Humor », Martha Craumer. Harvard Business School, C0207D.
22 Lettre de la présidente, Jill Knox. AATH Humor Connection, septembre 2013.
23 « L’humour au travail: Un défi de communication », Robert A. Vartebedian. Présenté à la Speech Communication Association, Novembre 1993
24 Styles d’Humour Positif et Négatif dans la Communication, Arnie Cann. Communication Trimestrielle. Vol 57, No 4, octobre 2009.
25 « Une méta-analyse de l’humour positif sur le lieu de travail”, Jessica Mesmer-Magnus, Vish Viswesvaran. Journal de Psychologie managériale. 2012
26 ”Théories de l’humour et avantages physiologiques du Rire », Julia Wilkins. Pratique infirmière holistique, décembre 2009.
27 L’Effet du Rire Joyeux sur le Stress et l’Activité Naturelle des Cellules Tueuses, Mary P. Bennett. Thérapies alternatives Vol 9, No 2, 2003.
28″Ha! Rire est bon pour Vous! », Amy Toffelmire. Canoe.ca , avril 2009.
29  » Donnez un coup de Pouce à votre Corps en Riant. », R Morgan Griffin. WebMD, juin 2012.
30 Bien vieillir par George E Valliant. Little Brown, janvier 2002.
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