Après des mois d’incertitude en raison de l’épidémie de coronavirus, votre club de basket-ball pour jeunes est peut-être impatient de se remettre au travail et d’accueillir les joueurs pour une nouvelle saison. La première étape peut commencer par des essais.

Pendant que votre organisation se prépare pour les évaluations des joueurs, envisagez d’exécuter ces exercices pour avoir une vue complète des capacités de chaque athlète afin de les placer sur la bonne liste.

Dribble

Il est important pour les athlètes de votre équipe de pouvoir prendre soin du ballon lors du dribble et de la mise en jeu. Pour tester les compétences des joueurs en maniement du ballon, exécutez les exercices suivants:

Dribble sur le terrain complet avec un Lay-up

Pour cet exercice, formez deux lignes de joueurs sur les côtés opposés du terrain, près de chaque panier. Placez deux cônes (ou chaises) à la moitié de la cour, un de chaque côté. Demandez au premier joueur de chaque ligne de commencer par dribbler sur le terrain et d’effectuer un mouvement de dribble assigné au cône (un cross-over, un mouvement d’entrée et de sortie, etc.). Ils devraient ensuite continuer à dribbler le court jusqu’au panier et terminer par un lay-up. Cela vous permet de tester leurs compétences de dribble et leurs capacités de mise en jeu en même temps. Si le joueur manque, il doit récupérer son rebond et courir à l’arrière de la ligne. Une fois le premier joueur terminé, le joueur suivant partira. Les deux lignes doivent effectuer l’exercice simultanément.

Dribble sur toute la cour avec tissage

Cet exercice doit être effectué de la même manière que l’exercice ci-dessus, sauf avec des cônes supplémentaires installés dans la cour avant. Demandez aux joueurs de traverser les cônes avec le type de mouvement de dribble que vous leur attribuez. Ils devraient ensuite continuer à dribbler sur le terrain et terminer avec un lay-up ou un autre type de tir.

Passer

Passer est une autre compétence critique à évaluer chez les joueurs. Envisagez d’utiliser cet exercice lorsque vous testez les capacités de réussite des athlètes.

Exercice Passe-passe

Dans cet exercice, deux joueurs se font face. Ils devraient être distants d’environ 12 pieds (la largeur de la ligne des voies). Demandez-leur de se jeter des passes de poitrine pendant qu’ils se déplacent sur le terrain. Ils devraient terminer avec un joueur faisant une mise en jeu. Pour commencer, les joueurs devraient faire six passes sur le terrain. Ensuite, ils devraient le réduire à cinq, puis quatre, puis enfin trois. Cela permettra de tester la force des bras des joueurs et leur capacité à attraper de longues passes.

Tir

Votre club doit marquer des points pour être compétitif, ce qui rend important d’évaluer les compétences de tir des joueurs. Pensez à demander aux joueurs d’effectuer les exercices suivants.

Exercice de tir à cinq points

Pour vérifier la forme des joueurs, demandez-leur de tirer à courte distance à partir de cinq points désignés devant le panier. Ils devraient tirer à chaque endroit jusqu’à ce qu’ils fassent cinq coups de suite. Ensuite, ils devraient passer à l’endroit suivant. L’objectif est de faire 25 tirs d’affilée.

Prise de vue rapide

Dans cette perceuse, installez sept cônes orange positionnés en demi-cercle à environ 15 pieds du panier. Un joueur commence par tirer sur l’un des cônes. Ils devraient obtenir leur propre rebond et dribbler vers le cône le plus proche pour prendre un autre tir. Exécutez cette perceuse pendant 1 à 2 minutes. Les évaluateurs doivent garder une trace du nombre de tirs effectués par chaque joueur.

Lancers francs

Pour évaluer la performance des athlètes à la ligne de lancers francs, demandez aux joueurs de tirer 50 lancers francs, 10 à la fois. Enregistrez le nombre de gains de chaque athlète.

Layups

Les layups nécessitent des compétences différentes de celles du tir. Utilisez cet exercice pour tester les capacités de mise en jeu des athlètes.

Layups de vitesse

Cet exercice permet de tester la vitesse des joueurs et leur capacité à effectuer un layup. Ayez tous les joueurs derrière la ligne de base. Donnez le ballon au premier joueur aligné et faites-le dribbler aussi vite qu’il le peut sur le terrain et tentez un lay-up sur le côté gauche du panier. Le joueur doit obtenir son propre rebond, puis dribbler aussi vite qu’il le peut sur le terrain et tenter un lay-up sur le côté droit du panier. Une fois qu’il a terminé l’exercice, le joueur suivant en ligne part.

Défense

La défense peut être tout aussi importante que l’attaque pendant un match. Pour tester les compétences défensives des joueurs, exécutez l’exercice suivant.

Glissière défensive

Pour cet exercice, placez des cônes dans une formation en zigzag, distants d’environ 15 pieds. Lorsque l’entraîneur siffle, les joueurs font de courts pas sans croiser les jambes du premier cône au second. Ils doivent ensuite pivoter de 180 degrés et glisser vers le cône suivant. Il s’agit d’un exercice de vitesse, chaque joueur doit donc être chronométré. Si un joueur croise les pieds ou tombe, il doit recommencer l’exercice.

Mêlée

La meilleure façon de tester les compétences offensives et défensives des athlètes est l’action en temps de jeu. Pendant les essais, cela peut être fait à travers différents types de mêlées. Vous pouvez demander aux joueurs de s’affronter en un contre un, avec de petites équipes lors d’une mêlée à trois contre trois, ou lors d’une mêlée complète à cinq contre cinq. Ces jeux peuvent montrer comment les joueurs réagissent en temps de jeu, comment ils se déplacent sur le terrain et comment ils performent dans une situation compétitive.

Exercices d’essai à domicile

L’épidémie de coronavirus peut limiter votre capacité à organiser des essais, en fonction de la situation dans votre région et des paramètres de sécurité que votre club suit. Si la COVID-19 empêche votre organisation de tenir des évaluations en personne, envisagez de faire essayer les joueurs via des soumissions vidéo.

Dans ces situations, vous pouvez demander aux joueurs d’effectuer les exercices suivants:

Tir: Indiquez d’où les joueurs doivent tirer par rapport au panier et demandez-leur de placer des marqueurs sur un panier chez eux ou dans un parc. Demandez à un parent ou à un ami d’enregistrer le joueur qui prend chaque tir. Les joueurs peuvent effectuer les exercices de lay-up et de lancer-franc décrits ci-dessus. S’ils jouent dans leur allée, les athlètes pourraient devoir travailler avec un court plus petit ou alterner les mises en jeu du côté droit et gauche.

Compétences en maniement de balle: Pour tester les compétences en maniement de balle des joueurs, vous pouvez leur demander d’effectuer les exercices de dribble décrits ci-dessus, ajustés en fonction de la taille du terrain dont ils disposent. Pour démontrer leurs compétences de passage, les athlètes peuvent demander à un parent ou à un frère ou une sœur de s’associer avec eux pour effectuer les exercices de passage. Si l’athlète ne trouve pas de partenaire avec lequel effectuer l’exercice, demandez plutôt au joueur de passer à des cibles désignées. Les joueurs peuvent mettre en place des marqueurs – tels que des cônes ou des chaises – et leur passer pour montrer leur précision.

Défense: Les joueurs peuvent effectuer l’exercice de glissement défensif décrit ci-dessus dans leur allée ou dans un parc pendant que leurs parents les enregistrent.

Mêlée: Pour compléter les exercices de mêlée, vous pouvez demander aux joueurs de soumettre des films de jeu de la saison précédente pour montrer aux évaluateurs comment ils se comportent dans les situations de jeu. Les clubs peuvent également demander aux entraîneurs précédents de soumettre des vidéos ou des matchs passés si les joueurs n’ont pas de séquences vidéo.

À propos de TeamGenius

TeamGenius est une application mobile et un site Web d’évaluation des joueurs d’essai de basket-ball pour rationaliser l’ensemble du processus d’essai. Notre logiciel d’évaluation des joueurs couvre tout, de l’enregistrement des joueurs à l’analyse des résultats et au placement des joueurs dans une équipe après les essais.

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