Yogis, célébrons le Jour De La Terre! Mais attendez, avez-vous déjà entendu parler du jour de la Terre?

Pour la plupart des gens, cela passe sous le radar, inaperçu et non célébré. Dans une société où nous nous honorons mutuellement en célébrant des anniversaires, la Fête des Mères / Pères, Noël, etc., réunissons-nous et honorons la terre qui nous permet de manger, de respirer, d’aimer et d’exister. Voici 10 façons simples de célébrer ce Jour de la Terre!

Gardez la Voiture Dans le Garage

Que diriez-vous de laisser la voiture à la maison et de marcher, de faire du vélo ou d’utiliser les transports en commun, même pour aujourd’hui? Peut-être que c’est marcher les enfants à l’école au lieu de les conduire, ou vous pourriez choisir de faire du vélo pour faire du yoga. Cela peut vous prendre un peu plus de temps, mais vous pourrez profiter de l’air frais, enseigner aux enfants la nature sur le chemin de l’école ou lire un livre dans le train ou le bus. Qui sait, vous pourriez l’apprécier tellement cela devient une chose régulière!

Pratiquez le Yoga en plein air

Demandez à votre professeur de yoga ou à votre studio local d’offrir des cours en plein air. De l’air frais, un cadre naturel, pas de mégots au visage et pas besoin d’électricité. Terminer le cours par une méditation et offrir un peu d’amour et de gratitude à la terre serait une belle façon de compléter cette expérience de yoga naturel.

Si vous débutez dans la méditation et que vous ne savez pas par où commencer, je vous recommande ce défi de méditation gratuit de 30 jours (que vous pouvez également faire à l’extérieur!) et profitez de doses de calme garanties tous les jours.

Recycler

Comme le dit Voltaire, « aucun flocon de neige dans une avalanche ne se sent jamais responsable », mais où serait l’avalanche sans chaque flocon de neige? De la même manière, nos habitudes individuelles et apparemment petites peuvent se combiner pour avoir un effet puissant — et le recyclage en est un excellent exemple. Impliquez aussi les enfants et aidez-les à créer des habitudes positives pour les générations à venir!

Investissez Dans Une Tasse à café réutilisable

Pour le prix de quelques lattes, vous pouvez vous acheter une tasse réutilisable, ce qui signifie que vous n’ajouterez pas au gros tas de déchets liés au café. Le Jour de la Terre est l' »excuse » parfaite pour se former une nouvelle habitude qui pourrait économiser 5 tasses et couvercles au cours d’une semaine de travail, soit environ 300 sur une année!

Le Grand Arrêt

La mère de quelqu’un d’autre a-t-elle déjà parlé d’éteindre les appareils ou les lumières lorsque vous étiez enfant? Il y a de fortes chances qu’elle essayait d’économiser de l’argent sur la facture d’électricité, mais l’argent n’est pas la seule chose que vous économiserez. Pour aujourd’hui, essayez d’éteindre les appareils au mur lorsque vous ne les utilisez pas ou d’éteindre les lumières lorsque vous quittez la pièce. Cela semble si simple mais mérite d’être mentionné car cela demande toujours un effort conscient!

Débranchez Le Téléviseur

Détendez-vous, ce n’est qu’une journée! À la suite du point précédent, pourquoi ne pas garder le téléviseur éteint toute la journée? En faisant une journée sans télévision, vous aurez plus de temps pour vous connecter à la nature d’une manière ou d’une autre. Profitez d’une promenade, prenez l’air et appréciez votre environnement naturel. Emmenez peut-être la famille pique-niquer dans le parc ou ramasser des coquillages à la plage et encouragez tout le monde à penser à la terre et à sa beauté.

Faites planter

Aujourd’hui, c’est le jour pour franchir le pas et créer un patch végétarien. Vous éliminerez non seulement les émissions de carbone impliquées dans la mise en production des produits, mais vous pourrez également déguster des produits frais et biologiques tout en économisant de l’argent. Si vous trouvez l’idée d’un patch végétarien décourageante ou si vous avez un espace extérieur limité, vous pouvez commencer par planter des herbes fraîches ou quelques laitues dans un seau — ou pour un look rustique, un vieux tonneau de vin.

Utilisez des produits de nettoyage respectueux de la terre

Il est facile de continuer à utiliser des produits de nettoyage chargés de produits chimiques sans y réfléchir, alors essayez d’être vraiment conscient de ce que vous utilisez pour nettoyer. Avoir à porter des gants et être conseillé de ne pas respirer les fumées devrait être un signe que ce que vous utilisez n’est pas une option saine.

Nous voulons tous que nos maisons soient propres et exemptes de germes, mais nous n’avons pas besoin de compter sur des produits chimiques pour y parvenir. Il existe de nombreuses options rentables et respectueuses de l’environnement parmi lesquelles choisir et c’est aujourd’hui le jour pour les essayer. Si vous êtes vraiment résistant à dépenser de l’argent supplémentaire pour des produits de nettoyage, alors pourquoi ne pas faire des recherches sur le nettoyage avec du jus de citron frais ou de l’eau vinaigrée.

Sacs d’épicerie BYO

Faire l’effort de mettre des sacs à provisions réutilisables dans votre voiture (ou dans votre sac si vous observez le point #1) pourrait commencer une nouvelle habitude qui réduirait l’utilisation de sacs en plastique. Je suis sûr que je n’ai pas besoin de mentionner à quel point ils sont horribles pour l’environnement.

Il y a tellement de sacs réutilisables astucieux qui se plient jusqu’à une petite taille minuscule, ce qui rend les achats écologiques faciles et pratiques. Si vous ne voulez pas dépenser d’argent pour des sacs réutilisables, prenez un sac à dos ou un sac polochon supplémentaire et laissez ces sacs en plastique derrière vous.

Soyez Végétarien Pendant Une journée

Certains d’entre nous aiment la viande, d’autres la détestent, et d’autres encore suivent le flux de ce qui apparaît dans l’assiette. Aujourd’hui, pourquoi ne pas faire un choix conscient de dire non à la viande et essayer certaines des options végétariennes alléchantes.

La demande excessive de viande crée une pression excessive sur les ressources environnementales, et plus nous en demandons, plus notre planète souffre. Une recherche rapide en ligne vous donnera des tonnes de recettes végétariennes faciles et délicieuses, alors pour une journée pourquoi ne pas essayer! Et si vous ne pouvez vraiment pas vous passer de viande pendant une journée entière, engagez-vous au moins à ce que l’un de vos repas d’aujourd’hui soit un repas végétarien.