Comment la Déclaration I Crée une Communication efficace

Les relations entre les parents et leurs enfants peuvent et doivent se renforcer pendant l’adolescence. Il y a cependant une chance qu’à un moment donné, entre l’adolescence et l’adolescence, nos enfants nous déçoivent ou même nous mettent en colère. Vraiment. Ça pourrait arriver ! La question est de savoir si nous utilisons ces moments pour créer des opportunités de relations plus étroites ou non. Et un simple changement dans le choix des mots — « Je” au lieu de « Vous” — peut nous aider à éviter une dispute. La déclaration I peut également changer la donne pour une communication efficace.

Lorsque nous sommes à notre meilleur niveau, nous voulons que nos enfants grandissent à partir de l’expérience et ne voudrions jamais rien faire pour nuire à leur estime de soi ou à notre relation. Cependant, notre mieux-être ne guide pas toujours nos actions pendant les moments chauds. Lorsque nous sommes déçus, nous voulons parfois que nos enfants se sentent coupables. Lorsque nous sommes en colère, nous voulons parfois qu’ils se sentent punis pour ce qu’ils ont fait.

Délai d’expiration et Temps pour l’instruction I

Délai d’expiration. Pour vous deux. La parentalité n’est pas bien faite dans le feu de l’action. Et les leçons ne sont pas absorbées en période de forte tension. Vous voulez que votre adolescent grandisse d’expérience et comprenne pourquoi ce qu’il a fait vous a dérangé. C’est là qu’une déclaration I entre en jeu.

Il est naturel d’entamer des discussions avec  » Vous.” »Vous avez fait ça… », « Vous avez toujours… » ou « Vous pouvez l’être so » — cette approche a tendance à être non productive. Ces discussions se retournent presque toujours contre elles car elles génèrent des réponses enracinées dans la défensive ou la honte — « Je ne l’ai pas fait … », « je ne le fais pas… » ou « Je ne le suis pas! »Quand les gens se sentent sur la défensive, il ne faut qu’un instant avant qu’ils deviennent offensifs — « C’est vous qui…! » On ne gagne pas ce genre d’arguments.

Nous pouvons apprendre à naviguer avec succès dans des moments difficiles afin d’acquérir de l’empathie, de la compréhension et de la proximité. Les moments chauds offrent un aperçu de la façon dont les autres se sentent et nous donnent l’occasion d’acquérir une appréciation plus profonde de nos propres sentiments. Par exemple, nous pouvons apprendre que nous nous sentons le plus en colère quand nous nous soucions le plus. Cela signifie que nos moments les plus frustrants, voire exaspérants, nous offrent l’occasion de renouveler et d’approfondir notre compréhension de la façon dont nous nous soucions les uns des autres.