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Comment motiver un ami à être « plus que des amis »? Comment passez-vous de « juste amis » à petite amie, petit ami, partenaire ou amant? Comment échappez-vous à la « zone d’amis »?

Je reçois souvent des questions comme celles-ci de lecteurs demandant comment sortir de la zone d’amis. J’ai également regardé la nouvelle émission MTV Friend Zone dernièrement. J’ai donc décidé de partager mes propres conseils sur la façon de passer d’un simple ami à une petite amie, ou simplement d’un ami à un petit ami. Lisez la suite et apprenez à passer d’un ami à un amant avec quelques techniques simples…

Qu’est-ce que « la Zone d’amis »?

Pour ceux qui ne connaissent pas le terme, « la zone d’amis » fait référence à une situation où un individu dans une amitié développe des sentiments plus intenses et veut devenir « plus que des amis » avec l’autre personne. Le plus souvent, l’autre personne ignore les désirs de l’ami et est très heureuse dans l’arrangement réservé à l’amitié. En conséquence, la personne est « coincée » dans la zone d’amis, incapable de passer d’un simple ami à une petite amie ou à un petit ami.

Être coincé dans une amitié et en vouloir plus peut être une position frustrante. Parfois, cette frustration est sexuellement motivée, un ami désirant une relation physique avec l’autre. À d’autres occasions, les amis sont déjà sexuellement impliqués (c’est-à-dire des amis avec des avantages), mais il y a une motivation à passer à une « relation » en tant que petite amie ou petit ami engagé. Dans d’autres cas, les deux motivations jouent un rôle. Néanmoins, en tout cas, vouloir plus que ce que vous obtenez actuellement est une situation déchirante. La zone des amis n’est pas un endroit facile à vivre!

Pourquoi la Zone d’amis se Produit-elle?

Avant de vous aider à sortir de la zone des amis, nous devons d’abord discuter des raisons pour lesquelles les gens y sont coincés. Essentiellement, toutes les relations sont des échanges sociaux (pour en savoir plus, voir ici). Cela signifie que les gens mettent en place des accords de donnant-donnant, généralement sans discussion, pour obtenir ce qu’ils veulent de l’autre personne et donner ce qu’ils sont prêts à donner.

Lorsque quelqu’un est coincé dans la zone d’amis, il a conclu une amitié d’échange qui ne l’est même pas. L’autre personne obtient tout ce qu’elle veut…mais la personne coincée dans la zone d’amis ne l’est pas. En un mot, la personne de la zone d’amis s’est vendue à court. Ils ont tout donné à leur « ami », sans s’assurer d’obtenir tout ce qu’ils voulaient en retour.

Regardons quelques exemples pour clarifier ce point…

Bob et Jenny sont amis. En tant qu' »amis », Bob fait à peu près tout pour Jenny. Il prend ses places, achète ses affaires, écoute tous ses problèmes et l’aide à se sortir des ennuis. Bob, cependant, veut être le petit ami de Jenny. Jenny, cependant, n’est pas intéressée parce qu’elle a tous ses besoins de « petit ami » satisfaits par Bob, sans avoir à répondre aux siens. Elle peut être libre, non engagée et avoir tous les efforts de Bob. C’est pourquoi Bob est dans la zone des amis.

Sally et Pat sont amis avec des avantages. Ils traînent et se branchent. Sally, cependant, veut être dans une vraie relation avec Pat. Pat, en revanche, est heureux de simplement brancher. Pat est épanouie sexuellement, sans avoir à répondre aux besoins d’engagement de Sally. L’échange n’est pas en faveur de Sally et elle n’a plus rien à négocier. Par conséquent, elle est coincée dans la zone des amis.

Comment échapper à la zone d’amis

Pour échapper à la zone d’amis, vous devez d’abord réaliser que toutes les relations impliquent une négociation — et vous essayez de « renégocier » l’échange actuel. Essentiellement, vous voulez « plus » de l’autre personne. Très probablement, vous donnez déjà trop et ce que vous voulez vraiment, c’est qu’ils équilibrent la balance.

Heureusement, il existe quelques principes qui équilibrent effectivement la balance. En utilisant ces principes, nous pouvons concevoir quelques étapes pour vous sortir de la zone d’amis:

1) Soyez moins intéressé – La relation est déjà déséquilibrée car vous la valorisez plus que l’autre personne. Prenez du recul. Être « dans le besoin » n’est pas un moyen de négocier. Les gens désespérés se retrouvent avec ce que les autres leur donnent, pas ce qu’ils veulent. Alors, soyez moins intéressé et prêt à partir si vous n’obtenez pas la relation que vous voulez. Ceux qui sont plus disposés à s’en aller ont le pouvoir de guider la relation (appelé le « Principe le moins intéressé » – Waller &Hill, 1951).

2) Faites-vous rare – Passez du temps loin de votre « ami » et faites moins pour eux. S’ils vous apprécient vraiment, votre absence leur fera manquer et vous en voudra plus. C’est le principe de la rareté — où les gens apprécient quelque chose de plus quand il est rare ou qu’il leur est enlevé (Cialdini, 2009). Lorsque vous n’êtes plus autant ou que vous ne vous occupez plus de leurs besoins, ils ressentiront probablement la perte. Cela peut augmenter leur désir pour vous et leur volonté de répondre à vos besoins. Si ce n’est pas le cas, alors ils ne sont tout simplement « pas en toi. »Dans ce cas, trouvez un autre »ami. »

3) Créez une certaine concurrence – Sortez et faites-vous d’autres « amis » du sexe qui vous attire. Élargissez votre réseau social. Ensuite, parlez de ces nouveaux amis avec l’ami que vous désirez. La concurrence et un peu de jalousie sont un autre excellent moyen de développer la rareté (Cialdini, 2009). Les gens apprécient davantage ce qu’ils pensent perdre. Si vous êtes occupé avec d’autres personnes, vous pourriez trouver votre ami un peu plus impatient et motivé pour votre temps et votre attention. Si vous ne voyez cependant aucune jalousie, alors ils pourraient ne pas vouloir être « plus que des amis. »Dans ce cas, visez quelqu’un de nouveau!

4) Faites-les investir – Demandez à votre ami de faire des choses pour vous. Contrairement à la croyance populaire, les gens vous aiment plus quand ils font des faveurs pour vous, plutôt que lorsque vous faites la faveur pour eux (pour en savoir plus, voir ici). C’est ce qu’on appelle l’effet Ben Franklin (Jecker &Landry, 1969). Plus ils investissent dans la relation, plus vous représenterez pour eux. Alors, arrête de faire des faveurs… et commencez à les demander. Demandez-leur de vous conduire, d’étudier avec vous, de réparer quelque chose, etc.

5) Soyez gratifiant – N’oubliez pas d’être reconnaissant et de récompenser votre ami lorsqu’il se comporte comme vous le souhaitez. Une fois qu’ils sont bons avec vous, n’oubliez pas d’être bons avec eux. Rappelez-vous toujours de garder un environnement de gratitude mutuelle qui coule également (voir ici).

En partant de Là

Dès ces premières étapes, il s’agit de changer la relation réelle, soit en posant la question directement ou indirectement. Peut-être aimeriez-vous leur demander indirectement de sortir à un vrai rendez-vous (voir ici)? Peut-être préférez-vous l’approche directe (voir ici et ici)? Ou, peut-être qu’une conversation est plus à votre façon (voir ici)? Dans tous les cas, trouvez un moyen de demander directement ou indirectement ce que vous voulez.

Conclusion

Il est possible de sortir d’un échange inégal de « zone d’amis » avec un peu de persuasion et d’influence. N’oubliez pas de vous concentrer sur votre propre valeur, ne soyez pas désespéré et soyez prêt à vous en aller. Laissez un peu d’espace pour que l’autre personne vous manque. Faites-vous des amis en dehors de cette amitié. Enfin, laissez cet ami investir en vous et récompensez-le pour cela. S’ils vous apprécient vraiment dans leur vie, ils seront beaucoup plus susceptibles de faire passer la relation au niveau supérieur. S’ils ne le font pas, vous avez déjà de nouveaux amis, votre respect de soi et un pied à la porte.