La consommation d’alcool peut-elle vraiment accélérer le processus de vieillissement? Eh bien, la vérité est que oui, cela peut vous faire vieillir plus rapidement en provoquant des rides. Cela inclut les rides prématurées, la perte de collagène, l’élasticité, les rougeurs, la déshydratation et les poches. Cependant, c’est la quantité et la fréquence de votre consommation qui comptent vraiment. Certaines études récentes indiquent que l’alcool présente certains avantages pour la santé – lorsque vous buvez avec modération.

Pour commencer, il n’y a pas de nutriments dans l’alcool. En fait, l’alcool peut nuire à votre niveau de nutrition en provoquant un épuisement des nutriments sains qui aident à transporter l’oxygène dans tout votre corps. Plus précisément, l’alcool peut avoir un impact négatif énorme sur votre taux de vitamine A, qui est un antioxydant très important pour votre peau / votre corps et qui est essentiel à la régénération de nouvelles cellules.

La vitamine A est également extrêmement importante dans la production de collagène. Lorsque vous avez des quantités plus faibles de collagène, vous perdez de l’élasticité dans votre peau. Le collagène et l’élasticité sont ce qui maintient votre peau souple, tendue et jeune. En buvant en excès, vous accélérez réellement le processus de vieillissement car vous perdez déjà du collagène et de l’élasticité en vieillissant. Votre peau du visage est déjà si délicate par rapport à d’autres zones de votre corps. Nous sommes constamment exposés à la pollution, au smog, à la fumée et au soleil. Plus vous buvez en excès, plus vous accélérez le temps.

Selon les directives alimentaires du gouvernement américain, un niveau modéré de consommation d’alcool peut aller jusqu’à un verre par jour pour les femmes et jusqu’à deux verres par jour pour les hommes. Une boisson est soit 5 onces liquides de vin, soit 12 onces liquides de bière ordinaire, soit 1.5 onces de liqueur distillée à l’épreuve 80.

Lorsque l’alcool est métabolisé, il agit comme un vasodilatateur en ce sens qu’il élargit les vaisseaux sanguins qui amènent le sang au visage. Cela peut provoquer des rougeurs ainsi que des poches ou un gonflement. Lorsque vous consommez beaucoup d’alcool sur une longue période de temps, les vaisseaux sanguins continuent de croître et de s’agrandir. Cela finira par entraîner une perte de teint et / ou une rougeur permanente, y compris une peau tachetée et semblable à la rosacée. Cette rougeur peut également se transformer en capillaires cassés ou en vaisseaux qui peuvent éclater, en particulier autour du nez et du visage.

L’alcool est également très déshydratant en ce sens qu’il agit comme un diurétique. Plus vous buvez, plus vous serez déshydraté. Une bonne règle de base est d’avoir une eau ou une boisson non alcoolisée entre les boissons pour vous hydrater tout en profitant de votre libation préférée. Vous serez heureux d’avoir votre peau hydratée et votre corps vous aimera pour éviter une mauvaise gueule de bois matinale.

La plupart des gens savent et comprennent que l’alcoolisme est une maladie dont les effets à long terme peuvent nuire à votre santé. Une consommation excessive d’alcool à long terme peut entraîner une maladie du foie, des lésions cérébrales, des maladies cardiaques et même contribuer au cancer du sein.

Il est également très important de savoir que les femmes métabolisent l’alcool différemment des hommes. Les femmes obtiennent une concentration plus élevée d’alcool dans leur circulation sanguine et la chimie du cerveau. Les femmes sont généralement plus petites en taille et en taille, ce qui explique pourquoi les femmes ressentent souvent les effets de l’alcool beaucoup plus rapidement que les hommes.

Après avoir expliqué tous les effets néfastes de l’alcool, voici quelques bonnes nouvelles pour ceux d’entre nous qui aiment s’offrir un verre. Des études ont montré qu’une consommation modérée d’alcool peut aider à réduire le cholestérol et le risque de crise cardiaque (par rapport aux non-buveurs, en particulier chez les hommes plus âgés). L’alcool peut aider à réduire le risque de diabète en améliorant la sensibilité du corps à l’insuline. Cela peut également aider à réduire le risque de démence.

Connaître tous les effets mauvais et bons de la consommation d’alcool aide à comprendre que tout est une question de modération. Essayez de garder un équilibre sain, amusez-vous et prenez bien soin de vous.