There comes a point in our lives where, no matter how successful we think we are but question why we ’re here, what we’ re doing and where we ’ re going. Joskus näiden kysymysten esittäminen voi auttaa meitä arvioimaan tavoitteitamme ja elämäntapaamme ja parantamaan niitä parempaan fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Toisissa tapauksissa – ehkä silloin, kun tunnemme itsemme alakuloisiksi tai haavoittuvaisiksi-elämän tarkoituksen miettiminen voi voimistaa masennuksen, ahdistuksen ja tyhjyyden tunteita.

ihmisinä olemme ainutlaatuisia eläinkunnassa, monien muiden syiden ohella, koska pyrimme löytämään täyttymyksen ja onnen elämässä. Pyrimme tekemään muutakin kuin syömään, nukkumaan, lisääntymään ja pysymään turvassa. Tämä merkityksen etsintä on ollut ominaista ihmisille aikojen alusta lähtien ja se on keskeinen kysymys jokaisessa kulttuurissa. Ja tutkijoiden mukaan merkityksen etsintä näyttää olevan koodattu luontoomme.: aivomme ovat suuremmat ja sen myötä kykymme arvostaa asioita, jotka eivät vastaa perustarpeitamme.

ja voimme tehdä muutakin kuin arvostaa elämän myönteisiä ja iloisia puolia. Negatiivisten kokemusten merkityksen etsiminen on myös ihmiselle ainutlaatuinen kyky, ja juuri se saa meidät kysymään, mikä on elämän tarkoitus. Miten voimme löytää vastauksen? Katsotaanpa käytännön ideoita.

What ’ s the point of life?

Mitä jos elämän tarkoitus olisi löytää keino unohtaa kysymys ” Mikä on elämän tarkoitus?’! Ehkä mikään yksittäinen asia ei tuo merkitystä sinänsä, mutta matka itsessään voi auttaa meitä löytämään tarkoituksen. Ja kun puhumme matkasta, tarkoitamme sen jokaista osa-aluetta miellyttävistä kokemuksista virheistä oppimiseen.

mikä on elämän tarkoitus? Sekä merkitys että tarkoitus

mutta jotta matka olisi mielekäs, sen täytyy olla omien valintojen tulos. Jotkut yrittävät löytää merkitystä vauraudesta ja maineesta, mutta tämän ei tarvitse olla sinun tarinasi. Elävänä olentona olet ainutlaatuisessa asemassa päättämään, mikä on tarkoituksesi. Emme valinneet syntyä, mutta voimme valita, miten elämme ja miten nautimme siitä.

”mitä jos elämän tarkoitus olisi löytää keino unohtaa kysymys” Mikä on elämän tarkoitus?””

sitä varten se auttaa keskittymään tietoisesti nykyhetkeen. Mindfulnessin harjoittaminen lisää tietoisuutta siitä, mitä tarkoittaa olla elossa. Se auttaa mieltäsi saamaan enemmän kosketusta tunteisiisi, reaktioihisi ja viiteen aistiisi. Tällainen selkeys voi avata silmäsi asioille tai kokemuksille, jotka auttavat sinua elämään elämääsi tarkoituksellisesti. Eikä mindfulness ole ainoa asia, joka voi tuoda meille selkeyttä: on joitakin kysymyksiä, joita voit kysyä itseltäsi inspiroidaksesi etsimään tarkoitusta.

3 kysymystä, jotka auttavat sinua löytämään merkityksen

elämän tarkoituksen etsintä on niin laaja, että jo pelkkä ajatus alkuun pääsemisestä voi saada sinut häkeltymään. Elämän tarkoituksen selvittäminen on elinikäinen matka, eivätkä vaiheet ja vaiheet ole kaikille samat. On kuitenkin joitakin kysymyksiä, jotka voit laittaa sinut oikealle tielle aloittaa matkan löytö.

1. Mistä haluaisit tulla muistetuksi?

ihmisinä meillä on tapana keskittyä nykyhetkeen ja tulevaisuuteen. Jos tarkastelet kunnianhimoasi, saatat huomata, että ne rajoittuvat siihen, mitä haluat saavuttaa tänä vuonna, ensi vuonna, seuraavalla vuosikymmenellä. Mutta oletko miettinyt, mistä haluaisit tulla muistetuksi? Vastaus tähän kysymykseen liittyy yleensä uraan tai hengellisiin tavoitteisiin eikä aineellisiin tavoitteisiin, ja sen ajatteleminen voi auttaa tuomaan esiin olemuksesi todellisen olemuksen.

2. Jos sinulla olisi supervoimia, minkä ongelman ratkaisisit ensin?

maailmassa ei ole pulaa vakavista ongelmista, ja vaikka niiden ratkaiseminen ei aina ole meidän käsissämme, voi sen miettiminen, minkä ongelman asettaisit etusijalle, vihjata siitä, missä suurimmat huolesi ovat. Kun tiedät sen, voit alkaa etsiä tapoja tehdä osasi. Jos esimerkiksi huomaat, että haluaisit lopettaa maailman nälänhädän, saatat haluta viettää aikaa vapaaehtoistyössä soppakeittiössä tai yhteisön ruokapuutarhan luomisessa.

3. Mikä on se aktiviteetti, joka saa sinut kadottamaan ajantajun?

me kaikki tiedämme, että aika kuluu, kun teemme jotain, mistä emme pidä. Mutta asia on myös päinvastoin: on joitakin toimintoja, jotka saavat ajan lentämään, koska ne saavat täyden huomiomme ja tuovat meille täyttymyksen tunteen. Ajantajun menettäminen, kun tekee jotain, tunnetaan flow ’ n löytämisenä, ja se on selvä merkki siitä, että toiminta hyödyntää asioita, jotka saavat meidät heräämään henkiin. Jos siis käytät enemmän aikaa noihin toimintoihin, voit nauttia mielekkäämmästä elämästä.

nämä kysymykset ovat vasta lähtökohta: olemme kirjoittaneet artikkelin muista tavoista ohjata merkityksen etsimistä.

What ’ s the point of life? Koska riittää

, ei ole epäilystäkään siitä, että tieto siitä, mikä on elämäsi tarkoitus, voi tuoda sinut lähemmäksi onnellisuutta. Mutta jos olet yrittänyt selvittää, mikä sinun roolisi elämässä on, etkä ole löytänyt vastausta, älä kiduta itseäsi. Ihmisten kokemukset ovat erilaisia, eivätkä kaikki löydä oikeaa vastausta samaan aikaan.

Gratitude: having enough can be enough/WAYHOME studio

mikä parasta, kiirehtiminen vastauksen löytämiseksi vain asettaa sinut paineen alle ja aiheuttaa stressiä. Yritä sen sijaan nähdä se eri näkökulmasta: jos et ole vielä löytänyt vastausta, pelkän ”olemisen” pitäisi riittää toistaiseksi. Tässä neljä ehdotusta siitä, miten se saadaan toimimaan:

1. Etsi yltäkylläisyyttä siitä, että sinulla on tarpeeksi

kiitollisuuden voimat ovat tieteen todistamia. Tee lista asioista, joita sinulla on jo elämässäsi ja jotka saavat sinut tuntemaan itsesi siunatuksi ja kiitolliseksi. Mindfulness-harjoittelun avulla voit löytää näistä asioista yltäkylläisyyttä, ja saatat huomata, että riittävä on … riittää!

2. Totuttele epämukavuuteen

elämä voi tuntua välillä ylämäkitaistelulta, juuri niinä hetkinä, jolloin saatamme miettiä, mikä on elämän tarkoitus tai kovien aikojen läpikäyminen. Epämukavuutta elämässä ei kuitenkaan voi välttää, ja pyrkimys löytää merkitystä noille kokemuksille johtaa usein turhautumiseen. Yritä hyväksyä elämä sellaisena kuin se on ja tiedä, että vaikeat ajat eivät kestä ikuisesti.

”sen löytäminen, mikä elämän tarkoitus on, on elinikäinen matka, eivätkä askeleet ja etapit ole kaikille samat.”

3. Anna intuitiosi ohjata sinua

elämän tarkoituksen löytäminen vaatii analyyttistä ajattelua, mutta joskus loogisella päättelyllä ei ole kaikkia vastauksia. Tärkeintä on tasapainottaa rationaalisia ajatuksia intuitiolla, joka joskus on ristiriidassa kaikkien loogisten argumenttien kanssa. Kuuntele ja luota siihen sisäiseen ääneen, koska se yleensä tietää, mikä on sinulle hyvää ja oikein!

4. Unohda, mitä muut ajattelevat tai tekevät

joillakin tuntuu olevan elämänsä tarkoitus selvillä, mutta itsensä vertaaminen heihin ei auta. Elämän pointti on elää sitä omilla ehdoilla ja omaan tahtiin, ja sen pitäisi olla pääpaino. Samasta syystä älä anna muiden ihmisten mielipiteiden vaikuttaa itseesi, kun on kyse siitä, mikä on mielestäsi merkityksellistä tai miten pyrit löytämään kunnianhimosi, roolisi tai tarkoituksesi.

johtopäätökset

niin, mikä on elämän tarkoitus? Jos on yksi asia, joka pitää paikkansa useimmille meistä, se on, että elämän pointti on elää ja kokea asioita täysillä, mitä se ”täysillä” tarkoittaakaan sinulle juuri nyt. Älä kiirehdi tarkoituksen etsimistä. Pyri sen sijaan saamaan iloa siitä, mitä sinulla jo on, ja yritä parhaasi mukaan tuntea olevasi juurtunut nykyhetkeen. Jossain vaiheessa löydät etsimäsi vastauksen ja nauti sillä välin matkasta!
pääkuva: / Laulu_about_summeri