Articles

Vihreä Persikkasmoothie lapsille

maukkain vihreä persikkasmoothie mitä sinulla koskaan on! Persikoita, banaania, mantelimaitoa ja pinaattia, jotta se olisi kirkkaan vihreä ja superterveellinen. Lapsesi tulevat rakastamaan tätä!

miten saada vihersmoothie maistumaan hyvältä

Jos ei tiedä, mitä tekee, voi laittaa liikaa pinaattia tai lehtikaalia eikä tarpeeksi hedelmiä saadakseen oikean tasapainon suloisuus. Silloin lapsesi saattavat kääntää nenänsä ylöspäin. Jos et ole tehnyt paljon vihersmoothieita, on hyvä aloittaa reseptillä. Tämä resepti on herkullinen ja olen tehnyt sen kymmeniä kertoja!

tarvitsetko lisää proteiinia smoothieesi?

laitoin reseptiin vaihtoehdon lisätä kreikkalaista jugurttia siltä varalta, että tarvitset lisäproteiinia lastesi piristykseksi. Voit myös vaihtaa mantelimaidon maitomaitoon, cashewmaitoon tai johonkin muuhun, mitä sinulla on jääkaapissa. Se tekee täydellinen aamiainen liikkeellä samoin! Juon omani mielelläni muovipullossa pillin kanssa matkalla aamuisin kokouksiin.

valmista Smoothie eteenpäin

Jos rakastat tätä reseptiä yhtä paljon kuin minä, varastoi tuoreita persikoita persikkakauden aikana. Voit paloitella ne kotona ja pakastaa itse, jotta säästät muutaman pennin ja teet tämän smoothien ympäri vuoden. Jos haluat tehdä siitä vielä makeamman, lisää joukkoon muutama pala ananasta!

lisää viipaloidut persikat, banaani, pinaatti ja jopa kreikkalainen jogurtti pakastimen säilytysastiaan ja tee smoothiepaketti, joka poksahtaa pakastimeen. Kun olet valmis tekemään smoothien, kaada ainekset tehosekoittimeen ja lisää maito. Niin nopeasti!

Jos rakastat tätä persikkaista vihersmoothien reseptiä, tallenna se Pinterestiin.

Green Peach Smoothie

The tastiest green peach smoothie you’ll ever have! Peaches, banana, almond milk and spinach to make it bright green and super healthy. Your kids will love this!
3.34 from 3 votes

Print Pin

Course: Breakfast
Cuisine: American
Keyword: Green Peach Smoothie

Prep Time: 5 minutes
Cook Time: 2 minutes
Total Time: 7 minutes

Servings: 2 1 1/2 cup
Calories: 197kcal

Ingredients

  • 1 cup almond milk, unsweetened
  • 2 cup spinach
  • 1 medium banana
  • 1 1/2 cup peaches, frozen, sliced
  • 1 container (4 oz) Greek Yogurt

Instructions

  • Place all ingredients into your blender and blend until smooth (the greek yogurt is optional)! I love using my blendtec because they have a nifty smoothie button!
Tried this recipe?Mention @SuperHealthyKids or tag #SuperHealthyKids!

Nutrition

Calories: 197kcal | Carbohydrates: 37g | Protein: 11g | Fat: 3g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 6mg | Sodium: 138mg | Fiber: 4g | Sugar: 24g

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *