Täydellisen rapea Parmesaaniruusukaali
Tämä on enemmän kuin lisuke. Tämä on täydellisen rapea, suolainen ja täysin koukuttava kasvis, joka ei aina ehdi pöytään. Tämä johtuu ilmiöstä nimeltä ” näytteenotto.”Isot ja pienet sormet vaeltavat keittiöön ja ottavat pieniä käpyjä näytteeksi. Olen tehnyt nämä kolme kertaa tällä viikolla odottaen protesteja – mutta on vain onnellisia lapsia, jotka kannustavat ruusukaalin rapeita. (Stranger things have happened in my kitchen…) 🙂
nämä tuovat mieleen ne perunalastut, jotka isäni toi kotiin, kun olin lapsi. Sormeni olisivat kiiltävät ja suolan peitossa. Ajattele näitä terveellisempänä ja supertyytyväisenä vaihtoehtona sille lapsuuteni rasvaiselle suolapommille.
en aio saarnata ruusukaalin terveyshyödyistä. Tiedämme, että ne ovat ravitsemuksellinen voimanpesä, koska meitä uhattiin syödä niitä lapsena. Nämä ihana Barbie-kokoinen kaalit pitäisi olla osa tehtävääsi palvella kausiluonteinen tuottaa tänä syksynä ja talvella. Jos olet koskaan halunnut tehdä ruusukaali sirut tämä menetelmä on parempi ja nopeampi. Ruokin paljon suita ja yksittäisten lehtien valmistaminen sipseille oli aivan liian aikaa vievää. Näin saat Crunchin nopeasti: käytä siunattua ruokaprosessoria.
elintarviketeollisuuteni on suoraan taivaasta. Kun se lopulta kuolee, se suojataan. Leikkauslautasellani Hankin tasaisen pieniä nauhoja ruusukaaleja.
asetin idut pergamenttipaperilla vuoratulle uunipellille ja viskasin päälle 2 rkl oliiviöljyä, noin 1/4 kupillista raastettua parmesaanijuustoa sekä muutaman runsaan kourun tuoretta pippuria. Makunystyröistä riippuen juustosta saattaa löytyä riittävästi suolaisuutta miehistölle. Suolaa voi kuitenkin lisätä maun mukaan, kun ne nousevat uunista. Jos menet tällä reseptillä maidottomaksi, muista suolata idut tässä vaiheessa.
nakata vasta löydetty ruusukaali – ilosi 400-asteiseen uuniin 20-25 minuutiksi katselemaan tarkasti lopussa. Ne viipaloidaan ohuesti korkeassa lämpötilassa uunissa-joten siirtyminen rapeasta täydellisyydestä mustaan kuolemaan voi tapahtua vain muutamassa minuutissa. (Puhun kokemuksesta, ystävät.)
Enjoy your new favorite Brussels sprouts alone, as a side dish, or tossed with roasted squash and pasta for a scrumptious meatless main dish.
Perfectly Crunchy Parmesan Brussels Sprouts
Print Pin
Ingredients
- 4 cup Brussels sprouts
- 1/4 cup Parmesan cheese, shredded
- 2 tablespoon olive oil
- 1/8 teaspoon salt
- 1/8 teaspoon black pepper, ground
Instructions
-
Preheat oven to 400 degrees.
-
pese ja leikkaa ruusukaalien päät.
-
seuraavaksi laittakaa ne vaikka viipalelevyä käyttävälle elintarviketeollisuudelle.
-
Asettele idut ohueksi, tasaiseksi kerrokseksi pergamenttipäällysteiselle leivinpaperille.
-
lisää oliiviöljyä ja juustoa itujen joukkoon ja sekoita hieman kädellä.
-
lisää muutama runsas kammio tuoretta pippuria ja nakata esilämmitetyssä uunissa.
-
Tarkista ruusukaalit kymmenen minuutin kuluttua ja sekoita. Jos sinulla on jonkin verran ituja reunoilla ruskistumassa kauniisti, työnnä ne keskelle pannua ja siirrä reunalle muutama vielä kirkkaanvihreä.
-
tarkista vielä kymmenen minuutin kuluttua. Tässä vaiheessa he saattavat olla valmiita. Paahda vielä muutama minuutti, jos haluat vielä lisää rapeutta. Katso tarkkaan ja poista ennen kuin saat palaneita paloja.
-
poista uunista ja suolaa maun mukaan.
-
tarjoa yksinään suolaisena välipalana, lisukkeena tai nakata yhdessä paahdetun kurpitsan ja pastan kanssa pääruoaksi.
ravitsemus
Hey there! Olen Alli Don ’ t Panic-äidistä. Asun keskellä ei mitään neljän lapsen ja yhden komean aviomiehen kanssa. Rakastan tehdä järkeä terveellistä elämää todellisuutta tiukka budjetti ja nälkäisiä lapsia. Haluatko lisää terveitä hakata moderni äidit? Seuraa Facebookia.
