Suuri Hammaskeskustelu: onko kahvi pahaksi hampaille?

Jos olet kahvinjuoja tai olet seurannut viimeaikaisia terveysuutisia, tunnet todennäköisesti vanhan linjan, jonka mukaan kahvi on pahaksi hampaille. Se varmasti aiheuttaa värjäystä, vaikka se on enimmäkseen kosmeettinen ongelma, joka ei aio aiheuttaa sinulle mitään haittaa. Mutta sattuuko kahvi oikeasti hampaisiin? Pitääkö kahvinjuontia vähentää? Näin tutkimus kertoo.

kiilteen eroosio: kuinka Kahvin happo hajottaa hampaasi

hammaskiille on hampaiden uloin kerros, joka suojaa sitä ympäristöltä ja pitää hampaat terveinä. Kun emali on kulunut, hampaat paitsi herkistyvät, mutta myös herkistyvät taudeille ja traumoille. Runsas kahvin juominen säännöllisesti voi hajottaa hammaskiillettä, mikä aiheuttaa herkkyysongelmia. Siksi useimmat hammaslääkärit suosittelevat hammaskiillettä vahvistavien hammastahnojen käyttöä, jos olet kahvinjuoja-se tekee emalista korroosionkestävämmän ja hidastaa tai pysäyttää kahvin juomisen aiheuttaman kiilteen menetyksen.

hammaslääkärit suosittelevat myös suun huuhtelemista vedellä tai juustopalan syömistä kahvin juomisen jälkeen hapon neutraloimiseksi. Jos sinulla on kahvia ennen hampaiden harjausta, sinun kannattaa varmistaa, että odotat yhden täyden tunnin kuluttua olet lopettanut aamulla hautua, jotta emali aikaa kovettua.

yksi yleinen harhaluulo on, että kahvi aiheuttaa hammasmätää. Totuus on, että kahvi ei suoranaisesti edistä onteloiden muodostumista; se yksinkertaisesti helpottaa reikien muodostumista.

uudet tutkimukset paljastavat Kahvin bakteereja tappavan ja syövän potentiaalin

kahvi ei välttämättä ole hampaille niin paha kuin aiemmin on luultu. Vuonna 2014 Rio de Janeirossa sijaitsevan Brasilian liittovaltion yliopiston tutkijat kasvattivat lahjoitettuihin maitohampaisiin plakkia aiheuttavia bakteerikerroksia, minkä jälkeen he ottivat käyttöön kahviuutteen Robusta-kahvipavusta. (Robusta-kahvi sisältää paljon enemmän kofeiinia ja polyfenoleja kuin sen suositumpi serkku, Arabica-kahvi.) Bakteeri alkoi kuolla lähes välittömästi. Tutkijoiden mukaan kahvin polyfenolit ovat vastuussa sen antibakteerisesta vaikutuksesta.

toisessa American Cancer Societyn vuonna 2012 tekemässä tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset, jotka joivat neljä tai enemmän kuppia kahvia päivässä, kuolivat suusyöpään 49 prosenttia epätodennäköisemmin kuin ne, jotka eivät juo lainkaan.

leikkaa maito ja sokeri pois parhain tuloksin

niin on näyttöä siitä, että kahvi voi olla hyväksi hampaille – mutta tarkoittaako se sitä, että aamukahvisi pitää suusi terveenä? Ei välttämättä. Tutkijat havaitsivat, että kun heidän kahviuutteensa yhdistettiin lisäaineisiin, kuten kermaan, sokeriin tai keinotekoiseen makeutusaineeseen, polyfenolit menettivät bakteereja tappavan ominaisuutensa. Siksi hammaslääkärit sanovat, että jos pitää juoda kahvia, on parempi juoda se mustana. Sinun kannattaa myös juoda kahvisi kohtuudella – jopa kaksi kuppia päivässä on hyvä, kunhan sinulla on jo hyvä suuhygieniarutiini.

kuppi kahvia on hyvä tapa aloittaa päivä, eikä onneksi ole mitään syytä lopettaa kahvin juomista, jos on hyvä suuhygienia-hoito. Mutta jos kiilteen hajoaminen tai katoaminen huolettaa muista syistä, kahvinjuonnin vähentäminen voisi olla hyvä idea. Vahingoittaako kahvitapasi hampaitasi? Voimme auttaa sinua selvittämään sen. Soita Badie Dental (520) 433-9800 varata ajan tohtori Badie ja lisätietoja.