Tiesitkö, että jopa 90% kaikista lääkärien vastaanotoilla käynneistä liittyy stressiin?

Nyt voit tehdä jotain helpottaaksesi elämääsi kohdistuvaa stressiä. Wellness & maailmankuulun Cleveland Clinicin Preventive Medicine-osaston Cleveland Clinicin Stressimeditaatioilla voit harjoitella kliinisesti todistettuja rentoutumistekniikoita, jotka auttavat vähentämään ja hallitsemaan stressitunteitasi.

Hyvinvointi & ennaltaehkäisevän lääketieteen osasto tarjoaa hyvinvointiohjelmia, jotka puoltavat terveellistä elämää ravinnon, liikunnan ja stressinhallinnan kautta. The Wellness & Preventive Medicine department auttaa ihmisiä saavuttamaan optimaalisen hyvinvoinnin ja korkean elämänlaadun. Cleveland Clinic Stress Meditations on ensimmäinen instituutin tarjoama mobiilisovellus.

seitsemällä eri rentoutustekniikalla varustettu Cleveland Clinic Stress Meditations on helppokäyttöinen ja erittäin tehokas. Harjoittelemalla näitä tekniikoita, voit vaikuttaa terveyteen kohtalosi ja muuttaa elämäsi parempaan.

Mitä muuta Clevelandin klinikan Stressimeditaatiot voivat tehdä sinulle:

• helpottaa stressaavien tunteiden hallintaa
• anna sinun nauttia nykyhetkestä — ja murehtia vähemmän tulevaisuudesta
• helpottaa oloasi ja elämääsi

Aloita millä tahansa seitsemästä rentoutustekniikasta:

Mindful Breath-Day
Mindful Breath – Night
Body Scan
Guided Imagery
mindfulness of being
loving kindness Meditation
Mountain meditation

download now:

• Lataa iOS – sovellus sovelluskaupasta