Disclaimer: I am in No way a baby sleep expert. Enkä väitä olevani. Kirjoitan tämän omasta henkilökohtaisesta kokemuksestani ja 7 hyvin läheisen ystävän kokemuksesta, jotka käyttivät täsmälleen samaa unitreenimenetelmää.

olet vasta raskaana. Se on ensimmäinen lapsesi ja olet yli kuun innoissaan! Jaat jonkun kanssa, että olet tyytyväinen suloinen pieni vauva X määrä kuukausia. Heidän vastauksensa – ” Oh onnittelut! Nuku vielä kun voit.”tai” that ’ s awesome! Et nuku enää koskaan.”

miksi? Miksi kaikki reagoivat niin? Se ei ole ainoastaan ilkeä ja julma, vaan myös erittäin ärsyttävä! Imit kaiken elämän tästä keskustelusta. Kirjaimellisesti! Haluan läimäyttää sinua. Mikään ei ennen kutkuttanut minua enemmän kuin nämä kommentit! Tämä on viimeinen asia, jonka sanon odottavalle äidille tai isälle. En usko, että se on totta.

ennen kuin aloitan kokemuksemme päivystävien äitien kanssa, minusta tuntuu, että minun pitäisi lisätä PSA tähän! Tämä blogikirjoitus ei ole millään tavalla tarkoitettu kehumaan, vahingonilo, tai ylpeillä minun vanhemmuus taktiikkaa. Tällä ei ole mitään tekemistä minun kanssani, paitsi kykyni lukea kirjaa ja noudattaa protokollaa. Tämä ei ole tilaisuuteni ärsyttää kaikkia univajeisia perheitä. Mutta tämä on tilaisuuteni kertoa sinulle parhaiten varjeltu vanhemmuuden salaisuus, jonka olen koskaan saanut!! Voin puhua vain yhden lapsen kokemukseni perusteella. Mutta, voin todistaa, että 7 minun lähimmät ystävät ovat käyttäneet samaa menetelmää ja sai täsmälleen samat tulokset.

I just really believe in this program! Ja rehellisesti sanottuna en usko, että mikään määrä sanoja, joita voisin kirjoittaa tähän, riittäisi ilmaisemaan, kuinka paljon uskon siihen!

olen nähnyt sen toimivan. Ja sen ulkopuolella” työskentely ” näin, kuinka rauhallinen ja luottavainen se teki minusta ensimmäisen kerran äiti. Minulla ei ollut aavistustakaan, mitä olin tekemässä, mutta tiesin, että jos seuraisin kirjaa, kaikki kääntyisi lopulta hyväksi. Ja niin kävi. Enkä se ollut vain minä. Tom on enemmän ohjelman puolestapuhuja kuin minä. Kuulisittepa, kun hän sanoo kaikille ensimmäisille isäkavereilleen: ”mies. sinun on saatava tämä kirja. se on vauvaraamattu.”Suhtaudun tähän ohjelmaan rehellisesti niin intohimoisesti, että ryhtyisin konsultiksi, jos voisin. hah hah. Mutta sen sijaan huudan sen katoilta, koska haluan jokaisen äidin saavan samanlaisen unikokemuksen kuin me!

paljon ennen kuin sain tietää olevani raskaana (tai edes haluavani olla raskaana), olin aivan kirjaimellisesti kauhuissani siitä, kuinka paljon unta muka jäisin kaipaamaan!

Rakastan nukkumista. Minun täytyy nukkua. Kaikki ympärilläni ovat paljon onnellisempia, jos nukun.

joten heti kun sain tietää odottavani, ainoa asia, jota tutkin, oli unitreeni. En oikeastaan välittänyt tietää, missä vaiheessa vauvojen silmät kehittyivät tai mikä heidän sykkeensä pitäisi olla. Mutta miten saada hullu pikku hirviö nukkumaan — JEE! Kerro kaikki yksityiskohdat!

onnekseni hullu pikku baseball-elämäntyylimme tekee uniharjoittelusta vielä sen verran tärkeämmän. Tom yleensä tulee kotiin pelistä noin 11: 30pm, menee nukkumaan noin 2am, ja sitten hänen päivä alkaa noin 10am. Kuvittelin kauhutarinoita Tomin kanssa valvomisesta ja vauvan kanssa nousemisesta aikaisin. Tiesin, etten pysty toimimaan näin, mutta en myöskään halunnut jäädä pois. Onnekseni baseball ympäröi sinut samanmielisillä, ongelmanratkaisijoilla. Ja heti kun tulet raskaaksi, heidän vauvakoulutustietonsa tulevat sinulle kuin vettä palopostista.

So in comes Bridget. Erittäin rakas ystävä, jonka kanssa pelasimme yhden kauden. Yksi kausi oli kuitenkin sen verran pitkä, että pystyin rakentamaan yhden elämäni tärkeimmistä ihmissuhteista. Bridget on hämmästyttävä kahden lapsen äiti, sairaanhoitaja koulussa parhaillaan maistereita saava ja valmentajana ohjelmassa nimeltä Moms on Call. Vuotta ennen kuin Bridget sai tyttärensä Millerin, hän katsoi toisen baseball-äidin käyttävän tätä ohjelmaa menestyksekkäästi tyttärensä kanssa. Bridget kokeili ohjelmaa-näki uskomattomia tuloksia-tuli sertifioitu ja on sittemmin positiivisesti vaikuttanut elämään itseni ja 6 ystäväni.

Bridget ja hänen upea tyttärensä Miller minun vauvakutsuillani

Lue lisää Bridgestä täältä. Ota yhteyttä häneen konsultaatiota varten!

Kun näin kuinka johdonmukaista ja helppoa baseball-elämä oli Bridgetille ja hänen tyttärelleen, tiesin tarvitsevani sitä! Tiedemies minussa pitää faktoista. Tarvitsen todisteita. Jos sinulla on kliinistä näyttöä siitä, että jokin toimii jatkuvasti kunnon otoskoolla … olen mukana. Minua ei lannistanut yritys ja erehdys.”Ei varsinkaan nukkumisen suhteen! Minulla on sisko, äiti, Mummo, MIL, 3 siskoa Lakissa ja lukemattomia ystäviä, jotka ovat saaneet lapsia.

viimeinen asia, jonka halusin, oli jatkuvasti suodattaa läpi 50 tuhatta ehdotusta siitä, miten saisit lapsesi nukkumaan.

yhden asian kokeileminen 3 päivää. En tiedä, toimiiko se. Onko lapseni erilainen? Onko niissä jotain vikaa? Teenkö jotain väärin? Kysynkö sitä ehdottaneelta perheenjäseneltä? Sitten luovutetaan ja kokeillaan toista menetelmää. Kyllä. Se ei ole minulle! Halusin yksi kokeiltu ja todellinen menetelmä, että voisin seurata alusta loppuun ja luottavaisesti virittää kaikki muut puheen minun ” kylä.”

ja thats what I did! Luin MOC-kirjan noin kuukausi ennen laskettua aikaa. Itse asiassa, tämä on ainoa kirja olen lukenut 10 kuukautta raskauden!! Kun hullu pikku naiseni oli täällä, viittasin siihen ainakin viisi kertaa päivässä. Se oli meidän raamattumme. Jos jotain tapahtui, Tomin ensimmäiset sanat olivat ” missä kirja on? Mitä siinä lukee?”

joten mitä äidit päivystävät?

Moms on Call on kahden sairaanhoitajan ja äidin Atlantasta GA: sta suunnittelema kattava unikoulutusohjelma. Nämä kaksi naista kehittivät tämän ohjelman heidän kokemuksistaan hoitajina, jotka työskentelivät vauvojen kanssa, ja jatkuvista vauvakysymyksistä, joita he saivat ystäviltään ja perheeltään. Ohjelman saat joukon 3 kirjoja ja kapalo. Ja luota minuun – heidän kapalonsa on aivan erilainen kuin mikään kapalo planeetalla!! Voit myös pyytää henkilökohtaista konsulttia (jonka tein). Tämä henkilö on käytettävissä 24 tuntia vuorokaudessa puhelimitse tai sähköpostitse. Voit kysyä heiltä mitä tahansa, miten leikata vauvoja varpaankynnet salpa tekniikka miksi lapseni herää joka 2 tunti syödä vielä. Ja mikä parasta-jokaisen konsultin on oltava rekisteröity sairaanhoitaja ja äiti. Uskomatonta!

huomaa kuinka ohuita nämä kirjat ovat

Ok – niin kirjasarja vie toddlerhoodin läpi, mutta itse ajattelen, että 0-6 kuukautta on kytkinkirja. Kirja on superohut, helppolukuinen ja suoraan asiaan. Se opastaa sinut läpi vauvan elämän kaikilla osa – alueilla 0-6 kuukautta. Miten perustaa yksinkertainen kylpy tilanne mitä tarvitset lääkekaapissa. He opastavat sinua sekä rintaruokinnassa, pulloruokinnassa tai siirtymisessä näiden kahden välillä. Kirjaimellisesti joka osa-alue on katettu.

mutta – heidän kirjansa koko periaate on saada lapsi nukkumaan! Takuu on, että jos noudatat heidän ohjelmaansa, lapsesi nukkuu 12 tuntia läpi yön 3 kuukauden ikäisenä. Joten jokainen käsite, jonka he kattavat, kylpyaika, ruokinta-aika, leikkiaika, se kaikki rakentaa aikataulun, joka johtaa 12 tuntia unta joka yö!

heidän swaddle-ja swaddling-tekniikkansa on CLUTCH! Niin kuin kukaan muu.

ja se toimii! Parker nukkui 12 tuntia 10 viikon ikäisenä. Vielä tänäkin päivänä hän nukkuu 12 tuntia yössä ja ottaa 3 tunnin nokoset päivän aikana.

ja se en ollut vain minä. Olen nähnyt 7 muuta kaveria, joilla on samat tulokset tämän ohjelman kanssa. Kaksi heistä oli niin herttaisia, että he kirjoittivat mielipiteensä MOC-ohjelmaan:

”ensikertalaisena äitinä & pitkään kontrollifriikkinä päivystäneet äidit auttoivat minua valtavasti. Arvokkainta on aikataulu! Se antoi meille neuvottomille vanhemmille tiekartan, joka mahdollisti kiertotiet päivittäin. Aloin käyttää aikataulua, kun Ella Rose oli noin 2 viikkoa vanha ja välitti sen kaikille, jotka katsoivat häntä niin, että hänen aikataulunsa oli johdonmukainen, vaikka meidän ei ollut. Lapsille ei valitettavasti tule oppaita, mutta äitien päivystyskirjat ovat niin lähellä kuin vain voi olla. Luin 0-6 kuukauden kirjan ollessani raskaana ja se, toisin kuin useimmat pyytämättömät neuvot, auttoi minua valmistautumaan niihin hulluihin äitiyden ensimmäisiin kuukausiin. Suosittelen!”

– Lindsay

”MOC oli paras suositus, jonka sain uutena äitinä. Se on hyvin tiivis ja helppolukuinen ja viitteellinen. Ihanteellinen neuvoja ruokinta, nukkuminen, sairaudet, ja yleinen vastasyntyneen hoito. Refluksivauvamme nukkui läpi yön 10 viikkoa ja on nukkunut sen jälkeen 10-12 tuntia yössä. Kerron siitä kaikille odottaville vanhemmille. Olen uskovainen! (ja hakekaa kapalot!).”

– Kate

joten tässä muutamia asioita, joita itse rakastin MOC: ssa ja miksi suosittelen sitä kaikille:

1. kuten sanoin ennen – se poisti yrityksen ja erehdyksen. Univajeisena äitinä kukaan ei halua kokeilla unta. Yrittää serkku Suzie ehdotus 3 päivää ja sitten ihmettelevät, jos se toimii vai ei. Vaihdan Mary-tädin ehdotukseen kolmeksi yöksi. Jada Jada Jada. Tämä oli hyväksi havaittu menetelmä, johon tarrauduin kuin pelastuslauttaan. Ja se toimi! Se poisti sekä minun että Tomin turhautumisen ja antoi minulle itseluottamusta upouutena äitinä, jolla ei kirjaimellisesti ollut aavistustakaan siitä, mitä olin tekemässä.
2. se asetti kauniin aikataulun, joka teki elämästäni Mielettömän helppoa. Osa ohjelmaa on, että herätät vauvan ruokkimaan niitä päivän aikana (kyllä äitini melkein kuoli, kun kerroin hänelle tämän). Mutta tämä teki päivistäni niin helppoja. Jos Parker itki, tiesin suurimmaksi osaksi, oliko hänellä nälkä, märkä vai jotain muuta. Jos se oli noin hänen aikataulun aikaa syödä, hän oli nälkäinen. Jos ei, todennäköisesti jotain muuta. Tämän jäsennellyn rutiinin ansiosta minun oli myös helpompi päästä ulos talosta. Tiesin, että jos hän oli tarkoitus syödä klo 1pm minun joko piti. olla valmis minun asioita ja kotiin ruokkia häntä klo 1: 00 tai b. Minun oli lopetettava asiani ja syötettävä hänet autoni takapenkillä parkkipaikalla-minkä tein lukemattomia kertoja! Aikataulu vei kuitenkin valtavasti arvaustyötä ja antoi myös rakennetta päivääni. Matkustimme myös paljon, kun Parker oli vauva (23 lentoa ennen kuin hän täytti 1 tarkalleen – Lue matkavinkit tästä) ja aikataulu pysyi samana. Sen ansiosta pääsimme kotoa keväisiin treeneihin, pesäpallokauteen ja lukemattomiin hotelleihin ja isovanhempiin väliin. Parker tiesi, että matkalla oli johdonmukaisuutta. Hän tiesi aina aikataulunsa ja mitä odottaa, olimmepa missä tahansa. Joka teki onnellinen vauva ja paljon onnellisempi Äiti!
3. kirjassa kerrotaan, miksi kaikki toimii. Kuten sanoin, olen sydämeltäni tiedemies ja pidän todisteista ja syistä, miksi. Ohjelman kirjoittaneet hoitajat selittävät sen. Mutta yksinkertaisesti, että on helppo lukea. He esimerkiksi kertovat, että 12 viikon ikään mennessä vauvasi maha-suolikanavan pitäisi olla kehittynyt niin paljon, että se voi kuluttaa päivän aikana riittävästi ruokaa, jotta se pysyisi kylläisenä 12 tunnin yöunet. En tiennyt sitä! Ja se sai minut tuntemaan oloni täysin mukavaksi, kun lapseni nukkui koko yön!
4. kirja antaa oivalluksia, jotka vain kokeneet äidit tietäisivät. Kun olet ensimmäistä kertaa äiti, kamppailee yksinkertaisesti hengissä, viimeinen asia, voit ajatella on Treffit ilta. hah hah. Mutta se tapahtuu uudestaan ja kirjan kirjoittaneet kokeneet naiset tietävät sen. Joten matkan varrella he antavat hyödyllisiä vinkkejä, jotka ovat vaiheessa helppo siirtymiä tulevaisuudessa. Siirtymiä, joita tuore äiti ei osaa ennakoida. He esimerkiksi ehdottavat, että isä antaisi illan viimeisen ruokinnan pullossa – vaikka imettäisi. Tämä on useista syistä (kaikki selitetään kirjassa), mutta yksi niistä on, että tulevaisuudessa, kun haluat mennä ulos syömään tai Treffi-iltana, vauva on OK ottaen pullon lapsenvahti eikä hoitotyön. Nerokasta! Kuka olisi arvannut?
5. niin jäsennelty kuin ohjelma onkin, se itse asiassa mahdollistaa paljon joustavuutta. Tämä oli suurin huoleni hullusta elämäntyylistämme. Mitä tekisin, jos olisi Parkerin nukkumaanmenoaika ja olisi pelin 9. vuoropari ja Tom syöttäisi, enkä voisi lähteä? Ei hätää! Ohjelman kirjoittaneet neropatit liittivät ohjelmaan ”Hullut Päivät”. Aikataulusta poikkeavia päiviä. Niissä selitetään, missä aikataulua voi muuttaa. Ja todiste siitä, että se toimii – olemme siirtyneet Parker 7am-7pm aikataulun aikana off season 10am-10pm aikataulu kauden aikana ja takaisin 8am-8pm aikataulu seuraavan off season. Se on jäsennelty suunnitelma, jossa on liikkumatilaa.

kirjan lopussa se kartoittaa ”tyypillisen päivän” jokaiselle ensimmäisen 6 kuukauden vaiheelle. Mutta se sisältää myös ”Hullut Päivät” päiviä, jotka menevät pois aikataulusta.

tässä on se, mitä tarvitset aloittaaksesi äidin päivystyksen:

mene äitien päivystyssivustolle, jotta saat yhteyden resursseihin:

• kirjat
• swaddles – a MUST have – kyllä se eroaa muista swaddleista
• henkilökohtainen konsultti, joka opastaa jokaisen vaiheen läpi

äidin päivystäjä ehdottaa näitä tuotteita ja olen samaa mieltä, että ne ovat must!

valkoisen kohinakoneen kytkentä rauhalliseen nukkumiseen

pimennysverhot – näitä on p ’ s room – from PBK

pullot – vaikka imettäisit, he suosittelevat pulloa päivän viimeistä ruokintaa varten – ja huomasimme tämän auttavan eniten