Shiatsu perustuu perinteiseen japanilaiseen hierontahoitoon.

Yhteenveto

• Shiatsu toimii kehon energiavirran kanssa, joka tunnetaan nimillä Ki tai Qi (lausutaan chee).
• se käyttää akupainantaa jännityksen vapauttamiseen ja tasapainon tuomiseen kehoon.
• se voi kohottaa mielialaa ja rentouttaa.

mikä on shiatsu?

sana shiatsu tarkoittaa japaniksi sormenpainetta. Sitä voi kuulla myös nimellä shiatsu massage tai shiatsu body work. Shiatsu on yleistynyt länsimaissa viime vuosina. Monet toisiaan täydentävät terapiakeskukset tarjoavat shiatsua.

shiatsun taustalla oleva periaate liittyy energiavirtaan, joka tunnetaan nimellä Ki tai Qi (lausutaan chee), kehosi läpi. Shiatsu-terapeuttien mukaan tämän energiavirran häiriintyminen voi aiheuttaa sairauksia ja sairauksia.

akupunktion tavoin shiatsu väittää vapauttavansa tukoksia Ki-virtaukseen ja palauttavansa energiaa alueille, joissa sitä on vähän. Shiatsu-asiantuntija tekee tämän painamalla tai venyttämällä kehossasi olevia kohtia, jotka ovat meridiaanikanaviksi kutsuttujen energialinjojen suuntaisia.

shiatsun harjoittajat uskovat, että hoito stimuloi verenkiertoa, auttaa vapauttamaan myrkkyjä ja jännitettä lihaksista ja stimuloi hormonijärjestelmää. Tämän uskotaan auttavan kehoa parantumaan itsestään.

miksi syöpää sairastavat käyttävät sitä

yksi pääsyistä siihen, että syöpää sairastavat käyttävät shiatsua, on se, että se saa heidät tuntemaan olonsa hyväksi.

yleisesti Shiatsu-terapeutit uskovat, että energiavirran vapauttaminen voi kohottaa mielialaa ja parantaa hyvinvointia. Ne edistävät hoitoa luonnollisena tapana auttaa sinua rentoutumaan ja selviytymään stressistä, ahdistuksesta, masennuksesta, kivusta ja pahoinvoinnista (pahoinvointi).

jotkut syöpää sairastavat sanovat sen auttavan heitä selviytymään paremmin syövästään ja sen hoidosta, koska se auttaa hallitsemaan oireita ja sivuvaikutuksia, kuten:

• huono ruokahalu
• uniongelmat
• kipu
• matala mieliala

shiatsun jälkeen he tuntevat olonsa hyvin rentoutuneeksi ja heillä on korkeampi energiataso.

miten sinulla on se

ensimmäisellä käynnilläsi terapeuttisi kysyy yleisluontoisia kysymyksiä terveydestäsi, elintavoistasi ja sairaushistoriastasi. He saattavat kysyä ruokavaliostasi, unirytmistäsi ja tunteistasi. He saattavat myös joutua tarkistamaan YLEISLÄÄKÄRILTÄSI, jos he ajattelevat shiatsun voivan häiritä terveyttäsi tai muita hoitojasi. Harvoin saattaa tulla tilanteita, joissa terapeutti ja lääkäri suosittelevat, ettet käytä shiatsua.

hoitoa varten ei tarvitse riisuutua. Mutta on parasta käyttää väljiä vaatteita, kuten verryttelyhousuja tai puuvillahousuja, jotta voit olla mukava. Terapiaa saa yleensä istumalla tai makaamalla futonpatjalla lattialla.

monet terapeutit aloittavat koskettamalla varovasti vatsan aluetta. Tätä kutsutaan japaniksi nimellä hara. Tämä auttaa heitä oppimaan kehon energiatasot ja mitkä alueet tarvitsevat huomiota.

terapeutit voivat painostaa energiapisteitä sormillaan, peukaloillaan, kyynärpäillään, polvillaan ja joskus jopa jaloillaan.

hoitojakso kestää yleensä noin tunnin.

haittavaikutukset

Shiatsu on yleensä turvallinen.

hoidon jälkeen saattaa esiintyä lieviä haittavaikutuksia, kuten päänsärkyä ja lihasjäykkyyttä. Saatat myös tuntea itsesi hyvin väsyneeksi. Nämä oireet menevät yleensä ohi muutamassa tunnissa, mutta kysy neuvoa terapeutiltasi, jos ne jatkuvat.

on tärkeää, että shiatsu-terapeuttisi ottaa koko sairauskertomuksesi, jotta he ovat tietoisia kaikista muista terveysongelmistasi.

terapeuttisi tulisi käyttää lempeämpää shiatsua, jos sinulla on esimerkiksi:

• alhainen verihiutaleiden määrä veressä
• heikentynyt luusto (osteoporoosi)

terapeuttisi tulee välttää tiettyjä kohtia kehossasi raskauden kolmen ensimmäisen kuukauden aikana, koska näihin kohtiin kohdistuva paine saattaa lisätä keskenmenon riskiä.

Jos sinulla on korkea kuume, terapeuttisi saattaa haluta lykätä hoidon aloittamista, kunnes olet toipunut.

shiatsun syöpätutkimus

ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että shiatsu voisi parantaa tai estää minkä tahansa tyyppisen sairauden, myös syövän.

tarvitsemme myös lisää tutkimusta selvittääksemme, miten se voi auttaa syöpään sairastuneita hallitsemaan oireita ja sivuvaikutuksia. Suurin osa tähän mennessä tehdyistä tutkimuksista on pieniä.

shiatsua ja akupainantaa on tutkittu yleisesti. Akupainanta on yksi shiatsun harjoituksessa käytetyistä tekniikoista. Molemmat perustuvat perinteisen kiinalaisen lääketieteen meridiaanijärjestelmään ja käyttävät samoja painepisteitä.

hyvin pienessä havainnointitutkimuksessa (21 potilasta) vuonna 2017 tarkasteltiin shiatsun antamista syöpäpotilaille päiväsairaalassa. He havaitsivat, että shiatsu auttoi potilaita tuntemaan olonsa rentoutuneemmaksi, heillä oli parempi hyvänolon tunne ja he kokivat unen laadun parantuneen.

kuinka paljon se maksaa

jotkut Britannian syöpäkeskukset ja sairaalat tarjoavat shiatsu-hoitoja ilmaiseksi. Joten kysy, jos tämä on vaihtoehto, jossa sinulla on hoitoa. Jos se ei ole, lääkärit tai sairaanhoitajat voivat ohjata sinut vapaaehtoisjärjestöille, jotka tekevät hoidon ilmaiseksi tai alennettuun hintaan.

shiatsu-hoitojen ottaminen yksityisesti maksaa yleensä 30-60 puntaa yhden tunnin hoidosta.

Shiatsu-terapeutin löytäminen

tällä hetkellä Yhdistyneessä kuningaskunnassa shiatsu-terapeutiksi Rekisteröityminen on vapaaehtoista ja sitä koordinoi Complementary and Natural Healthcare Council (CNHC).

shiatsun harjoittajien ei tarvitse lain mukaan rekisteröityä eikä heidän tarvitse suorittaa erikoiskoulutusta. Mutta maineikkaimmat shiatsu-terapeutit kuuluvat Shiatsu-seuraan. Paras tapa löytää luotettava opettaja on ottaa yhteyttä Shiatsu-seuraan ja pyytää listaa alueesi arvostetuista terapeuteista.

varoituksen sana

shiatsua pidetään yleisesti turvallisena. Varmista vain, että lääkäri on käynyt läpi asianmukaisen koulutuksen. On hyvä kysyä, kuinka monta vuotta he ovat harjoitelleet ja kuinka kauan he ovat harjoitelleet.