tutustu jokaisen raskauskolmanneksen tuomiin muutoksiin, ajasta sperm-meets-egg when mom-meets-baby!

tyypillinen täysiaikainen raskaus kestää 40 viikkoa. Raskaus jaetaan kolmeen vaiheeseen, joita kutsutaan raskauskolmanneksiksi. Sinä ja lapsesi käy läpi suuria muutoksia jokaisen 12-13 viikon raskauskolmanneksen aikana. Muista, että jokainen raskaus on erilainen. Saatat tai et koe joitakin tai kaikkia tyypillisiä oireita, jotka tulevat hormonimuutosten ja kasvavan vauvan kanssa.

raskauden vaiheet on jaettu raskauskolmanneksiin, joita ovat:

• 1.raskauskolmannes: alkaa hedelmöityksestä 12 viikkoon
• 2. raskauskolmannes: kestää viikosta 13 viikkoon 27
• 3. raskauskolmannes: alkaa viikolla 28 syntymään asti

ensimmäinen raskauskolmannes — hedelmöityminen 12 viikkoon

ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana kuukautisten puuttuminen on ensimmäinen merkki raskaudesta, jonka todennäköisesti huomaat ensimmäisen kolmanneksen aikana. Kiitos vellova hormonit, muutokset potkia tässä vaiheessa, joka vaikuttaa lähes jokainen elin kehon.

muutokset, joita saatat kokea ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana:

• äärimmäinen väsymys
• arat, turvonneet rinnat
• ruokahaluttomuus tai vastenmielisyys
• pahoinvointi, oksentelu (aamupahoinvointi)
• mielialan vaihtelut

ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana vauva kasvaa yhdestä hedelmöittyneestä solusta liikkuvaksi vauvaksi, jolla on kasvavat raajat ja kehittyvät elimet.

lapsesi kehitys ensimmäisten 12 viikon aikana:

• Aivot ja selkäydin alkavat muodostua 4 viikon kohdalla
• sydän alkaa muodostua ja sykkii säännöllisessä rytmissä noin 8 viikon kohdalla
• käsivarret, jalat, kädet ja jalat alkavat versoa noin viikolla 6
• ulkoiset sukupuolielimet paljastavat viikkoon 12 mennessä, onko lapsesi poika tai tyttö
• hermot ja lihakset alkavat toimia yhdessä viikkoon 12 mennessä
• painaa noin unssin ja on noin 3 tuumaa pitkä

miten ensimmäisen raskauskolmanneksen muutokset voidaan ottaa huomioon?

nyt on aika ottaa tavaksi pitää itsestään hyvää huolta. Hyvä terveys auttaa vauvaa, kun hän jatkaa kasvuaan. Saatat joutua menemään nukkumaan aikaisemmin taistella väsymystä. Pienempien, tiheämpien aterioiden syöminen voi auttaa pahoinvointiin.

toinen raskauskolmannes — 13-27 viikkoa

yleensä toisen raskauskolmanneksen aikana sinä ja kehosi olette onnellisina sopeutuneet raskaudesta aiheutuviin hormonimuutoksiin. Aamupahoinvointi helpottaa tai jopa häviää. Nukut paremmin ja saat enemmän energiaa. Tunnet lapsesi ensimmäiset lepattavat liikkeet. Jos et ole jakanut vauvauutisia matkalla, vauvakohu tekee sen puolestasi tämän vaiheen loppupuolella.

muutokset, joita saatat kokea toisen raskauskolmanneksen aikana:

• lievä nilkkojen ja jalkojen turvotus

jalkakrampit

• kipu tai paine alavatsassa
• tukkoisuus
• suonikohjut ja peräpukamat

kun suuret elimet ja järjestelmät ovat paikoillaan, toinen kolmannes käynnistää vauvasi kasvupyrähdyksen. Kasvaessaan hän potkii, kierii ja liikuttaa kasvavia käsiään ja jalkojaan.

lapsesi kehitys viikoilla 13-27:

• alkaa imeä ja niellä ja voi maistaa syötävän ruoan lapsiveden kautta
• kynnet kehittyvät sormiin ja varpaisiin
• aivoissa on sen tärkein kasvu
• silmäluomet alkavat aueta, ja silmäripset ja kulmakarvat näkyvät
• painaa 2-3 kiloa ja on 13-16 tuumaa pitkä

miten mahtuu muutoksia toisen raskauskolmanneksen aikana?

pidä huolta itsestäsi ja vauvastasi mahdollisimman terveellisellä ruokavaliolla. Jos haluat vähentää turvotusta, pidä se aktiivisena. Nosta jalat ylös, kun et liiku, ja vältä pitkiä aikoja seisomista jaloillasi.

kolmas raskauskolmannes — 28-40 viikkoa

Tämä on raskauden loppusuora useammalla kuin yhdellä tavalla. Tässä vaiheessa kokemasi muutokset ja oireet todennäköisesti jatkuvat ja lisääntyvät. Vatsa ahtautuu. Kohtu kasvaa, työntää vatsaa ylös, antaa keuhkoille vähemmän tilaa laajentua ja aiheuttaa painetta rakkoon. Väsymys palaa, kun mukavan nukkumisasennon löytäminen vaikeutuu. Mutta kun vauvan syntymän lähtölaskenta siirtyy viikoista päiviin, kaikki vaivat ovat pian vain muistoja!

muutokset, joita saatat kokea kolmannella raskauskolmanneksella:

• ummetus, närästys ja ruoansulatushäiriöt
• Raskausarvet
• vuotavat rinnat, kun kehosi valmistautuu ruokkimaan lastasi
• eloisia unia
• Braxton Hicks — ”practice” — supistukset

lapsesi kasvu on nopealla vauhdilla raskauden viimeisten viikkojen aikana. Elimet, kuten keuhkot ja munuaiset, kypsyvät loppuun, ja aivot kehittyvät edelleen.

lapsesi kehitys viikoilla 28-40:

• näkee ja kuulee
• luun Rustomuutokset
• imee peukaloaan ja itkee
• ensimmäinen kakka kehittyy suolistossa
• alkaa kääntyä pää alaspäin ja pudota valmistuakseen synnytykseen
• keskimääräinen syntymäpaino on 6-9 kiloa ja on 19-21 tuumaa pitkä

miten pystytkö mukautumaan muutoksiin kolmannella kolmanneksella?

Jos et harrasta lantionpohjaa vahvistavia Kegel-harjoituksia, nyt on aika aloittaa. Juomaveden vähentäminen lähellä nukkumaanmenoa vähentää yöllisiä vessareissuja. Nukkuminen vasemmalla puolella on paras verenkiertoa — sinun ja vauvan. tyynyt jalkojen välissä, edessä tai takana, voi auttaa antamaan tukea ja tehdä olosi mukavammaksi.

valmis oppimaan lisää? Tutustu äitiysluokkiin osoitteessa OhioHealth! Vai etsitkö synnytyslääkäriä? Voimme auttaa!