Peilineuronit. Matkiminen on aina ollut tehokas oppimisen väline. Ihmisen aivot ovat käytössä erilaisilla mekanismeilla, joiden avulla voimme jäljitellä tekoja. Vauvat pystyvät toistamaan kasvonilmeitä, ja aikuisina jäljittelemme peruskäyttäytymistä. Nauru voi levitä, voimme itkeä katsoessamme surullista elokuvaa … näyttää siltä, että meillä on kyky tuntea, mitä muut tuntevat, empatia heitä ja ymmärtää heidän tunteitaan. Mitä aivoissa tapahtuu, että näin käy? Vastaus on peilineuronit. Tässä artikkelissa, selitämme kaiken mitä sinun tarvitsee tietää peili neuronien. Mitä ne ovat? Miten he puuttuvat koulutukseen ja empatiaan? Miksi tunteet tarttuvat?

Mitä ovat Peilineuronit?

ihmisillä ja kädellisillä lajeilla on neuroneja, joita kutsutaan Peilineuroneiksi. Nämä aivosolut aktivoituvat, kun näemme jonkun tekevän jotain. Esimerkiksi kun simpanssi näkee emonsa avaavan kivellä pähkinän ja yrittää sitten matkia häntä toisella pähkinällä. Peilineuronit liittyvät empaattiseen, sosiaaliseen ja jäljittelykäyttäytymiseen. Ne ovat keskeinen oppimisen väline.

”olemme sosiaalisia olentoja. Selviytymisemme riippuu siitä, ymmärrämmekö toisten tekoja, aikomuksia ja tunteita. Peilineuronien avulla voimme ymmärtää muiden ihmisten mieltä paitsi käsitteellisen päättelyn myös jäljittelyn kautta. Tunne, ei ajattelu.”- G. Rizzolatti.

90-luvulla ryhmä neurotieteilijöitä, joita johti Giacomo Rizzolatti Parman yliopistosta Italiasta, havaitsi jotain yllättävää. Kädellisten aivojen sata hermosoluryhmää aktivoitui paitsi silloin, kun apina teki jotain, myös silloin, kun apina näki toisen tekevän samaa.

Peilineuronit voidaan määritellä ryhmäksi neuroneja, jotka aktivoituvat, kun suoritamme jonkin toiminnon tai kun näemme jonkin toiminnon suoritettavan.

Peilineuronit ovat olennaisia jäljittelyssä, joka on avainasemassa oppimisprosessissa. Syntymästään lähtien nämä hermosoluryhmät ovat aktiivisia ja sen avulla voimme oppia syömään, pukeutumaan, puhumaan… Peilineuronit ovat tärkeitä myös tekojemme suunnittelussa sekä tekojen takana olevien aikomusten ymmärtämisessä.

seuraavassa videossa neurotieteilijä Ramachandran selittää, mitä ovat peilineuronit ja miksi ne ovat tärkeitä.

Peilineuronit ja koulutus

Peilineuronit antavat meille mahdollisuuden oppia matkimalla. Niiden avulla voimme heijastaa kehonkieltä, ilmeitä ja tunteita. Peilineuroneilla on olennainen osa sosiaalisessa elämässämme. Ne ovat avainasemassa lapsen kehitykselle sekä ihmissuhteille ja kasvatukselle.

ihmiset ovat sosiaalisia olentoja, jotka on ohjelmoitu oppimaan toisilta. Me kaikki saavutamme tavoitteemme ryhmänä kuin yksilöinä. Se, että näkee vanhemman, professorin tai oppilaan osoittavan kognitiivista taitoa tai mitä tahansa muuta taitoa, antaa meille konkreettisen kokemuksen sen sijaan, että oppisimme selityksestä.

miten peilineuronit puuttuvat arkeemme?

• Peilineuronit ovat vastuussa haukottelusta, kun näemme jonkun toisen haukottelevan.
• nämä hermosolut toimivat myös silloin, kun näemme jonkun surullisena tai itkevänä ja vuorostaan surullisena.
• sama toistuu hymyssä tai naurussa. Nauru voi olla tarttuvaa.
• tutkimukset viittaavat siihen, että anteriorinen insula aktivoituu, kun näemme jonkun ilmaisevan inhoa.
• toinen tutkimus osoittaa, että somatosensorinen aivokuori aktivoituu, kun näemme jonkun koskettavan toista ihmistä samalla tavalla kuin se aktivoituu, kun meitä kosketetaan.

8 vinkkiä: miten peilineuronit vaikuttavat koulutukseen?

peilineuronien ansiosta kuvaamillamme tunteilla on suora vaikutus muihin. Tämän vuoksi opettajien on pyrittävä hallitsemaan tunteitaan, välttämään opettajan loppuunpalamista, jotta he voivat käyttää peilineuroneja voimavarana.

1. osoita onnea ja optimismia, niin välität sen oppilaillesi ja lapsillesi.
2. Hallitse ja vältä negatiivisia tunteita. Meillä kaikilla on huonoja päiviä, mutta opettajien pitää olla varmoja, ettei tämä heijastu lapsiin. Kuitenkin, hankala osa on, että tämä ei tarkoita lasten pitäisi tukahduttaa näitä tunteita. Opettajana muista havaita, mitä tunteita lapsi tuntee ja auttaa heitä oppimaan tunnistamaan ja hallitsemaan niitä vastaavasti.
3. käytä visuaalisia merkkejä ja imitaatiota mahdollisuuksiesi mukaan. Tee esimerkeistä käytännöllisiä ruumiillisilla näytteillä, niin että lapset voivat jäljitellä sinua.
4. kannusta ryhmän vuorovaikutukseen. Näin maksimoidaan peilineuronien käyttö ja sitä kautta lapsen sosiaaliset suhteet ja empatia.
5. käytä imitaatiota kaikessa toiminnassa, jonka haluat lasten oppivan (hampaiden pesu, jälkien siivoaminen…)
6. Juokse väkivaltaa pakoon. Lapset oppivat, mitä näkevät. Jos lapsi koulutetaan vihamielisessä ympäristössä, hänen peilineuroninsa aktivoituvat ja hän saattaa toistaa näitä väkivaltaisia käyttäytymismalleja.
7. Opettakaa lapsille kuuntelemisen tärkeyttä, erityisesti kehonkieltä. Silloin kun joku joutuu jakamaan jotain tai tarvitsee apua, peilineuronit aktivoituvat ja empatia vahvistuu.
8. Opeta lapsille tunneälyä, jotta he pystyvät tunnistamaan omat ja muiden tunteet.

Peilineuronit ja emotionaalinen tartunta

Tunnetko olevasi onnellinen, kun ympärilläsi olevat ihmiset ovat onnellisia? Tuletko surulliseksi tai masentuneeksi negatiivisten ja pessimististen ihmisten seurassa? Tämä johtuu emotionaalinen tartunta tuottama peili neuronien.

emotionaalinen tartunta on prosessi, jonka kautta henkilö tai ryhmä vaikuttaa toisen henkilön tai ryhmän tunteisiin ja tunnekäyttäytymiseen. Tämä voidaan tehdä emotionaalisen induktion kautta tietoisena tai tiedostamattomana.

kun ihmiset kommunikoivat, heillä on taipumus jäljitellä eleitä ja ilmeitä ja monissa tapauksissa tuntea, mitä muut tuntevat. Se on osoittautunut suuri vaikutus emotionaalinen tartunta on meidän henkilökohtaisia ja työsuhteita. Emme edelleenkään ole tietoisia siitä, miten vaikutusvaltainen kyky meillä on toisten ihmisten tunnetilassa ja vastaavasti toisten ihmisten omassa tunnetilassa.

Peilineuronien avulla voimme kirjaimellisesti tuntea, mitä muut tuntevat, ja ”elää” tunteitaan. Peilineuronit perustuvat empatiaan.

empatia on kykyä jakaa toisen tunteita tai kokemuksia kuvittelemalla, millaista olisi olla kyseisen henkilön tilanteessa.

Tämä on todiste siitä, että olemme sosiaalisia olentoja. Empatia on ollut välttämätöntä lajimme selviytymiselle ja osoittaa, miten ilman kiintymystä ja suojaa emme olisi selvinneet.

miten voimme hyödyntää emotionaalista tartuntaa?

se, että voimme yhdistyä toisiimme ja ymmärtää toistemme tunteita, voi toimia eduksemme.

• onnellisuus on tarttuvampaa kuin suru, joten yritä ympäröidä itsesi onnellisilla ihmisillä. Älä kuitenkaan vältä ihmisiä, jotka ovat surullisia, me kaikki tarvitsemme tukea joskus ja antaa heille rakkautta voisi auttaa heitä toipua nopeammin.
• Matki iloisia ja positiivisia ihmisiä, tee mitä he tekevät. Harjoittele urheilua ja hymyile enemmän (vaikka et haluaisi, voit myöhemmin paremmin). Pidä terve itsetunto ja lakkaa ajattelemasta negatiivisesti.
• ajattele ennen kuin toimit tai sanot mitään, varsinkin jos se on negatiivinen. Yritä sanoa se kohteliaasti, sivistyneesti ja mahdollisimman rauhallisesti, sillä tunnetilasi voi tarttua.

katso videolta, miten nauru voi tarttua.

Peilineuronit ja kulttuuri

vaikuttaako kulttuuri aivoihimme? Vastaus näyttää olevan kyllä. Kalifornian yliopiston tutkimuksen mukaan peilineuronit reagoivat eri tavalla, jos edessä oleva henkilö jakaa meidän kulttuurimme vai ei.

tutkijat käyttivät kahta näyttelijää, yhtä amerikkalaista ja toista nicaragualaista näyttääkseen joukolle yhdysvaltalaisia osallistujia joukon eleitä (toiset amerikkalaisia, toiset nicaragualaisia ja toiset vailla kulttuurista merkitystä).

Transkraniaalisella magneettistimulaatiolla (tms) he tutkivat peilihermon toimintaa. He havaitsivat, että osallistujat osoittivat enemmän aktiivisuutta, kun he näkivät amerikkalaisen tekevän eleet verrattuna Nicaragualaiseen. Kun Nicaragualainen näytti amerikkalaisille eleitä ryhmälle, peilineuronit vähensivät niiden toimintaa rajusti.

on mahdollista päätellä, että peilineuroneihin vaikuttaa kulttuuri ja ne puolestaan vaikuttavat käyttäytymiseemme. Tutkimuksen tulokset osoittavat, että olemme valmiimpia ymmärtämään ja tuntemaan empatiaa Oman kulttuurimme ja etnisyytemme jäseniä kohtaan kuin ne, jotka eivät ole. Tämä selittää myös sen, miksi olemme nopeammin ja helpommin yhteydessä oman kulttuurimme jäseniin.

Peilineuronit, empatia ja psykopatia

psykopatia on persoonallisuushäiriö, jonka erottaa pinnallisesta viehätysvoimasta, patologisista valheista ja alhaisesta empatiasta.

on tavallista, että psykopaatit viettävät rikollista elämää, mutta kaikista ei kuitenkaan tule sarjamurhaajia tai murhaajia. Jotkut voivat elää normaalia elämää.

Jos nämä psykopaatit eivät kykene empatiaan, tarkoittaako se, että heidän peilineuroninsa eivät toimi? Tuore tutkimus vastasi tähän kysymykseen.

tutkijat tarkkailivat kahden ryhmän (18 psykopaattia ja 26 tervettä ihmistä) aivotoimintaa katsellessaan lyhyitä videoita. Videoilla näytettiin kuvia, joissa kädet koskettelevat, hellästi, tuskallisesti, sosiaalisesti, torjuvat toisiaan ja neutraalisti. Heitä ohjeistettiin katsomaan video ja sitten kokeilemaan, mitä ihmiset tunsivat. Tutkimuksen seuraavassa osassa osallistujia lyötiin viivoittimella, joka rekisteröi heidän kipualueensa aivoissa.

tutkijat havaitsivat, että vasta kun psykopaatteja pyydettiin tuntemaan jotain, he todella tunsivat jotain, peilineuronit jopa aktivoituivat samalla tavalla kuin toisessa ryhmässä. Kun ohjetta ei kuitenkaan annettu, psykopaattien ryhmässä aivojen peilineuronien ja kipureseptorien aktivoituminen oli vähäisempää.

kyse ei ole siitä, etteikö psykopaateilla olisi empatiaa, vaan siitä, että se on kytkin, joka voidaan aktivoida ja deaktivoida, ja oletusarvoisesti se on aina deaktivoitu.

Peilineuronit ja autismi

autismin oireita ovat kielen viivästyminen ja tunteentunnistuksen kiristyminen. He eivät kykene hahmottamaan erilaisia tunteita, myös omiaan.

tutkijat tutkivatkin autismin kirjon peiliseuroneja tarkistaakseen, ovatko ne ”rikki”. He havaitsivat, että järjestelmässä on kehitysviive, jossa toiminta on hitaampaa, heikompaa ja vähemmän aktivoitunutta kuin muilla. Aktiivisuus kuitenkin lisääntyy iän myötä ja 30 ikävuoteen mennessä se muuttuu normaaliksi ja sitten epätavallisen kohonneeksi.

muissa tutkimuksissa on havaittu, että kaikilla autistisilla ei ole viivettä näissä neuroneissa. Tutut kasvot voivat aktivoida ne normaalisti.

Toivottavasti tämä artikkeli kiinnosti. Jätä kommentti alle!

Molnar-Szakacs, I., Wu, A. D., Robles, F. J., & Iacoboni, M. (2007). Ymmärrätkö, mitä tarkoitan? Kortikospinaalinen kiihtyvyys kulttuurikohtaisten eleiden havainnoinnin aikana. PLoS yksi, 2(7), e626.

Meffert, H., Gazzola, V., den Boer, J. A., Bartels, A. A., & Keysers, C. (2013). Vähentynyt spontaani, mutta suhteellisen normaali tahallinen sijaisesitys psykopatiassa. Aivot, 136(8), 2550-2562.

tämän artikkelin on alun perin kirjoittanut Andrea García Cerdán, kääntänyt Alejandra Salazar.

yleinen terveyspsykologi ja seksologi. Haluavat parantaa ihmisten elämänlaatua kliinisen käytännön ja verkoston kautta tapahtuvan viestinnän avulla.